初学歌唱,正确的呼吸(缓吸缓呼)太重要!
缓吸缓呼用鼻子象闻花和闻气味那样地吸气,使气息慢慢的吸入体内,迫使横膈膜下降,使胸腔部向下伸展,则时胸腔两肋张开,使胸腔全面扩大。
控制瞬间后,呼气时张大嘴巴,使气息冲到硬腭处发出振动声响,胸肋部分尽量保持住吸气时的状态,使气息有控制地平稳均匀地吐出。
口鼻同时吸气,柔和平稳而畅通仿佛鲜花的芳馨沁人肺腑,如果口鼻发出“丝丝”的声音,则说明气道没有充分放松;
胸腔自然扩张,随着横服膜下降,气息流入腰带的四周,使系腰带的一圈向外扩充出现膨胀感;
气息稍稍停顿,注意保持腰部四周肌肉的扩充膨胀感(即保持横隔膜的下降状态),开始缓缓呼气,小腹丹田处如吹蜡烛似的发力,腹肌向内向上收缩,与横隔膜的下降的力量产生对抗,呼吸支点便托着气流均匀缓慢地呼出。
做这个练习要注意控制呼气的力量应适度,过分紧压会使歌声滞重、憋紧。
另一种呼气法是M闭口哼唱法,呼出时口腔象有打哈欠感觉那样打开,两嘴唇轻轻闭拢,使声音在眉心、鼻子处骤集起来,腮部周围微微振动,均匀呼出。
在刚开始练这条呼吸时,大家经常会出现一些错误的吸气方法,如肩膀往上端,胸部往上提的,这是“浅呼吸”——胸式呼吸法。
还有一种腹式呼吸法,把气吸到小腹部。这两种呼吸方法都是错误的,不可取的。
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