上焦感冒初起，及时处理。

~什么是感冒~

顾名思义，感冒即是感触冒犯外界风寒暑湿之邪而引起的一系列病症，属外感类疾病，其中最多的是受风受冷着凉，一般天气一冷一热，空调开的过低，衣服穿得少，出了汗脱衣服又被风吹到，在寒冷的环境时间太长等等，这些因素最容易让人感冒。

张仲景写的《伤寒论》要把寒放在前面，他就很重视这个“寒”。国外说感冒是”catch a cold”，人家很聪明，也知道人受寒后会生病。

所以，避免感冒的首要就是：防止受寒。

~感冒有什么症状~

这篇文章针对的是上焦感冒初起，是指下焦、中焦都很好，只是一个表面的、外邪在体表的感冒，或者说单纯的感冒。常见表现：打喷嚏、流清鼻涕、浑身发冷、怕风、呛咳、头疼、手脚冰凉、鼻音重、发烧等。

大家可以对照下面的评估表，看看自己的三焦怎么样？

这种感冒，也就是常说的即使不看病、不吃药、注意喝水、休息、饮食，过个六七天，自己也会好的感冒。还有其他感冒，之后的文章中我们再具体分析。

因为体质好（“本”），只是因为人体的表面渠道出现了堵塞症状（“标”），把这些渠道疏通以后，里面不堵了，循环通畅，感冒也就好了。

方法列举：

喝怀山药（陈皮）水、生姜水/姜糖水/姜枣陈皮水/生姜陈皮葱白水、紫苏叶水、葱白豆豉水，泡脚、艾灸、刮痧、拔罐、按摩、温敷等。

要注意，我们所用的艾条，全部指真的、纯的、至少3年陈的艾条。

~调理实例~

1：泡脚

2：姜红糖水+艾灸后背+生姜艾绒泡脚

3：艾灸风池、大椎、印堂、迎香

4：刮手臂+按头+艾灸大椎、腹部+怀山药水