十月吃鱼吃肉,不如吃这一宝,滋阴润燥,补益活血,每天不到3块钱滋润一整秋~ 2024-08-01 07:14:58 秋季转凉,气温温差也逐渐加大,多数人在这个季节会出现嗓子干痒、口腔干、伴有风寒咳嗽的表现。前期多以为是换季的常见表现而疏忽,直到后期没有转好的迹象才开始上心。但这些表现究竟是怎么回事? 秋季易燥,需要摸清“燥”脾气秋季易燥,而上述所说的这些表现也都是秋燥入身的常见症状。但秋燥也有属于自己的“脾气”,除了燥邪之气需要调理外,早晚的寒凉邪气也要调理。当这两种邪气结合到一起之后就会形成一种复合的邪气,被称为凉燥,而这些邪气对人体的伤害更大,主要表现为发热、鼻咽喉干燥、容易心烦、胸闷等。凉燥出现的这些表现还会给身体五脏带来不同程度的负担。1伤肺部肺为五脏的华盖,凉燥的邪气不论是从皮毛进入还是从口鼻进入都会归于肺部,所以说秋季最容易伤肺。肺又主宣发和肃降,而当沉降过度就会影响肺的正常功能,容易出现咳嗽、有痰的症状。2伤胃肠秋季还会伤及的腑脏是胃肠,出现泄泻劳倦等症状。因为秋季是多发感冒的季节,伴随打喷嚏、流鼻涕的表现,还十分容易出现反胃等情况,伤及肠胃,这种情况还被称为秋季季节性腹泻。3伤心脑秋冬季皮肤容易出现干燥,血管容易收缩。所以在这个时候很容易出现头疼头晕等,严重时还会牵制心脏不适,有的人还会出现胸痹等。4伤腿脚受到凉燥的侵袭,同样会袭入腿脚的关节,容易引发老寒腿、关节疾病等表现。凉燥入身对我们的健康影响巨大,我们应该如何避免凉燥的侵袭?秋季润“凉燥”有神器。1、杏仁紫苏茶杏苏散是出自于《温病条辨》中的名方,主要针对于驱散凉燥。针对于这个方子,提取出代茶饮杏仁紫苏茶,十分适合初有凉燥表现的人。 做法:杏仁去皮放水里煮10分钟左右,加入紫苏泡10分钟再加入红糖即可。功效:能帮助预防凉燥所带来的诸多表现。2、秋梨膏秋季润燥就多食一些有润燥作用的食物,像秋梨。秋梨在《本草纲目》中记载可“润肺凉心、消痰降火,解疮毒、酒毒”。中医认为,梨味甘、微酸,性凉,归肺、胃经。但吃梨的方式是很有讲究的,吃梨最好的方式就要属化梨入膏。因为膏滋更更易于达到人体吸收其营养成分的目的。俗话说一碗膏滋十两金,膏方的性能缓和、持久,便于消化和吸收,还具有滋补调养、抗衰延年、防病治病的作用。点击下方图片立即购买 秋梨膏得益于其优质的食材配方,全都是清肺润燥、药食同源的好物。以山东阳信鸭梨为君,用9只鲜嫩的鸭梨熬制出一小瓶膏,食材新鲜,拒绝坏梨、烂梨。在此基础上搭配茯苓、杏仁、百合、阿胶等食材。选用真皮阿胶,驴皮熬制,阿胶可以帮助滋阴养血,营养价值丰富。为了防止滋补易燥,还添加蜂蜜、姜汁、甘草加以调和诸药。点击下方图片立即购买 整个熬膏过程中不添加一滴水,运用多种草本食材协同养护,对凉燥侵袭的症状表现进行分解。让你含在嘴里的一刹那就感觉得到嗓子的舒畅,清凉的润喉感琴头整个口腔、咽喉。点击下方图片立即购买 在熬膏工艺上摒弃传统容易滋生细菌的方式,将多种药食同源食材的营养精华浓缩一块。更大程度的保留成分原本的营养价值,口口富含浓郁精华。在生产过程中同样严格把关,0脂肪,不含防腐剂,喝了也无需担心血糖不稳等问题,老人孩子都可以放心用。封闭瓶装易储存,服用起来方便快捷。 赞 (0) 相关推荐 凉燥、温燥,秋季的“燥”要如何应对? 今天 上次我们为大家介绍了一下秋燥对人体的影响以及具体表现,想回顾的朋友可以点击下方链接查看. <为何秋季主燥?秋燥对人的影响有哪些?> 今天,我们来详细的聊聊秋燥的应对之法. 首先,&q ... 护肺益肺 首选食疗 护肺益肺 首选食疗 四川 成都市/孙清廉 肺在五脏之中是唯一与外界直接相通的器官,最容易受外界不良气候变化的影响和干扰.特别是冬春.秋冬这种冷热交替的季节,气候变化剧烈,最容易使感冒.支气管炎.肺炎. ... 日本家庭的一日三餐,顿顿爱吃鱼和肉,为何人均寿命将近85岁 根据世界卫生组织公布的信息,日本的人均寿命高达84.7岁,在调查的200多个国家中名列第一名.日本是一个高度发达的国家,其资源匮乏并极端依赖进口,高度发达的制造业是其国民经济的主要支柱.在保障了经济的 ... 苏州人不止有吃鱼时间表,还有吃肉时间表 都说是苏州物产丰富,养成了苏州人"不时不食"的饮食习惯,其实更是因为苏州人骨子里的讲究,即便同样是猪肉,一年四季也要有不同的吃法. 01. 春·酱汁肉 酱汁肉素有"开春第 ... 秋后吃鱼吃肉不如吃它!纯天然的“植物肉”,滋阴润燥营养好 穴位大全 这里有最合适您的养生大穴! 82篇原创内容 公众号 如果用一个字来概括秋天最大的烦恼,大概没有比"燥"更合适的了.秋天容易上火,出现口干舌燥.皮肤干涩.大便秘结等症状. ... 秋后吃鱼吃肉不如吃它!纯天然的'植物肉',滋阴润燥,几块钱一斤! 如果用一个字来概括秋天最大的烦恼,大概没有比"燥"更合适的了. 秋天容易上火,出现口干舌燥.皮肤干涩.大便秘结等症状. 因此,秋季养生的关键,就在于滋阴润燥. 说到润燥,就不得不提 ... 三岁之前不要吃鱼和肉——智慧早课学习一百一十八 三岁之前不要吃鱼和肉--智慧早课学习一百一十八 俗语说:"鱼生火,肉生痰.",老百姓的智慧比那些靠噱头赚钱赚眼球的所谓育儿专家教授高明的多了. 先唠唠为什么"鱼生火&qu ... 吃鱼三条不如吃它一勺!这种常见食物,补钙、护心,不知道太亏了 吃鱼三条不如吃它一勺!这种常见食物,补钙、护心,不知道太亏了 怎样吃鱼不上火?吃鱼有什么好处? 怎样吃鱼不上火?吃鱼对于人体有什么好处?哪些人群不适合吃鱼?俗话说"鱼生火,肉生痰",对于这样的说法有些朋友可能还不以为然,认为上火会不会是吃辛辣刺激性食物引起的.跟吃鱼吃肉有什么 ... 【完美星球】掘地千尺!海豚吃鱼:就想吃你!藏回老家都没用 rlyl 如果这个星球上有魔法,它就蕴藏在水中 Editor:rlyl 吃鱼三条不如吃它一勺!这种常见食物,补钙健脑、护心降脂 鱼肉中则是含有不饱和的脂肪酸,这种脂肪酸能够帮助我们降血脂降胆固醇,从而保护我们心脑血管的健康.鱼肉中还含有不饱和的脂肪酸,这种脂肪酸能够帮助我们降血脂降胆固醇,从而保护我们心脑血管的健康. 吃鱼三条 ...