66岁陈道明1组偷拍照流出，打脸多少人：这才是真正的谦卑

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今天是精读君陪伴你终身成长的第2914天

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前段时间，在某电影点映会的合影环节，陈道明的1个举动让人不由敬佩。

从流出的偷拍照可以看出，现场有许多明星，其中不乏有章子怡、吴京等知名演员，可以说阵容十分庞大。

当天大合影时，台下的工作人员喊道：“年轻的蹲一排。”

台上的演员彼时熙熙攘攘，陈道明上台后，众人纷纷让出了C位，就连章子怡也一直推着陈道明往中间站。

尽管众人拥护，但陈道明却始终不以为然。

相反的，陈道明主动让后辈演员们站到中间去，被他推往中间的魏晨和欧豪一脸尴尬却又无可奈何。

将年轻后辈演员推往中间后，陈道明更是主动走向前排，和前排年轻人一起蹲下身，还放话说自己就是年轻人。

大家都知道，陈道明是圈内最优秀的表演艺术家之一，尽管身份优越，但他却丝毫没有高高在上的优越感。

许多时候，他总是以谦卑低调的作风，让人心生敬意。

一代文豪泰戈尔说：“当我们大为谦卑的时候，便是我们最近于伟大的时候。”

看完陈道明的举动，我终于明白了什么才是真正的奢华与高贵。

2

北宋大家苏东坡，曾自恃优越，认为自己知识渊博，就一副高高在上、优于旁人的样子。

有一次，他在乡间游玩。正当他在田埂上悠闲地漫步时，迎面走来一位挑着一担泥的农妇。

看见农妇挡住了他的去路，苏东坡便傲慢地说：“万般皆下品，惟有读书高，吾乃读书人，汝妇当让道于我。”

听罢，农妇怼道：“你既然是读书人，那我出个上联，你若能对出下联，我便让你。”

苏东坡根本不认为农妇是自己的对手。

这时，农妇说出了上联：“一担重泥挡子路。”

苏东坡听后大惊：仲尼是孔子，子路是孔子的学生，如此才学，实在是低估了。

田埂两旁正在干活的农夫看到苏东坡一脸的窘迫，都纷纷窃笑。

苏东坡把这一切看在眼里，突然他有了灵感，答道：“两行夫子笑颜回。”

虽说对上了对联，但苏东坡却为自己的言行羞愧不已。

他连忙脱下鞋袜，下到田里，把路让给了农妇。

从此以后，苏东坡便不再自恃高傲。他收敛起自己的优越感，谦逊有礼地对待身边的每一个人。

我们身边有太多这样的人，因为自己过往的成就，就自视清高，看低他人。

可是成熟的麦子会弯腰。

同样的，成熟的成年人，他们也无需通过外界的认可来肯定自己。

他们知道世界之大，因而为人总是低调谦卑，做事总是谦逊有礼。

说到底，谦卑不是一种退让，而是一个人强大以后，所展示的一种豁达的处世姿态，和宽厚的胸襟。

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3条建议，助你做一个谦虚有内涵的成年人。

1、避免焦点效应

焦点效应指的是，人类往往会把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人对自己的注意程度。

美国心理学家基洛维奇曾经做过一个有趣的实验：

他在康奈尔大学随意挑选了一名学生，让这名学生穿上一件十分怪异的T恤衫走进教室。

穿T恤的学生事先估计，会有大约一半的同学注意到他的T恤。但是，最后的结果却让人意想不到，只有23%的人注意到了这一点。

不仅如此，基洛维奇做了进一步的实验：

随机抽中的同学不再是穿着令人尴尬的T恤，而是印有诸如鲍勃·马力，杰瑞·谢菲尔德或者马丁·路德·金头像的T恤。

结论更让人吃惊，学生们仍然相信，有50%比例的人注意到了他们的T恤，而事实是，这次只有10%。

饰演过香奈儿的雪莉·麦克雷恩，曾经提出过一个20-40-60法则，大意说的是：

20岁时，你总在担心别人是怎么看你的；

40岁时你觉醒了：“我才不管别人是怎么想的”；

60岁时你才发现，根本没人管你。

说到底，大多时候，我们并没有自己想象中的那么重要。

所以，放下你心中的那些优越感，不要高看自己，也别低看他人。

2、坚持自我反馈

心理学家罗西和亨利，把一个班学生分为3组，每天学习后就进行测试，测试后分别给予不同反馈方式：

第一组，每天告知一次学习结果。

第二组，每周告知一次学习结果。

第三组，只测试不告知学习结果。

8周后，将第一组和第三组反馈方式对调，第二组反馈方式不变，实验也继续进行八周。

最后实验结果表明，反馈方式改变后：第三组成绩有明显进步；第一组成绩逐步下降；第二组成绩稳步上升。

这个实验说明：有无反馈、什么样反馈方式，对于个人成长有不同影响。

顾名思义，自我反馈就是自己给自己反馈。

自我反馈是一个人的加速器，只有在成长的过程中不断反馈，不断调整自我，才能放下心中的偏见，看到自己的不足，做到不高傲不偏执。

3、提升自身格局

格局，即对于世界的结构认知程度，包括宽广度、纵深度和精细度等多种维度。

格局决定结局。

例如，一棵石榴种子，可能至少有三种结局：

放到花盆里栽种，最多只能长到半米多高。放到缸里栽种，就能够长到一米多高。放到庭院空地里栽种，就能够长到四五米高。

花盆、缸、空地，不同大小的格局，就导致了石榴的不同结局。

类似的，人的发展，也与此相似。

有一个小故事，说的是三个工人在工地砌墙。有人问他们在干嘛。

第一个人没好气地说：“砌墙，你没看到吗？”第二个人笑笑说：“我们在盖一幢高楼。”第三个人笑容满面：“我们正在建造一座新城市。”

10年后，第一个人仍在砌墙，第二个人成了工程师，而第三个人，已经变成前两个人的老板。

花盆、缸、空地，是空间、物理上的格局限制。而砌墙工人之间的差别，则是认知水平上的格局限制。

人生充满了各种可能性，而格局则是可能性的限制。

格局越大的人，越能系统思考，越把时间花在高价值的事情上，从而拥有更好的收获。

格局越小的人，越是目光短浅，越容易把时间浪费在低价值的事情上，最终庸碌无为地过一生。

提升一个人的格局，很大程度上有助于戒掉一个人的傲慢。因为格局大的人往往只在意那些真正有意义的事情。

林清玄说：“唯有谦卑，才配得上你过人的智慧。”

愿你学会谦卑，做一个有内涵的成年人。