路新宇：疏通经络，调节脏腑，唤醒生机

每天，我们都会收到很多实践者自己动手疏通经络易堵塞穴位后，「病痛」缓解的反馈。

对于中医疗法，很多朋友认为它「神奇」，头疼时中医却要在脚上扎一针，有时效果还超出想象；感冒头疼，颈背部脊柱和两侧肌肉刮痧，如果痧出就会缓解痛苦。你觉得它神奇，是因为你不了解中医的体系。

信息对称的时代，人们希望懂得中医理论，只有明白了道理，才会正信，应用起来才会有的放矢，也就去除了中医神奇的色彩。祖先对人体的认识是整体的、是系统的，保持身体和谐运行的网络就是经络。

揭开经络的神秘面纱

▍经络是空间

对于经络，多年的「科学」研究一直没有令人信服的结论，我认为这是科研方向的问题。人们自以为经络是组织、是器官，其实经络是空间，因为是空间就不是物质的。

《黄帝内经·经脉》：「经脉十二者，伏行分肉之间，深不可见」。经脉为什么是十二条？因为人体的重要脏器是十二个（肝、心、脾、肺、肾、心包、胆、大肠、小肠、胃、三焦、膀胱），十二经脉是胸腹腔内的器官向外延伸到肢端的通道。

祖先告诉我们经脉在「分肉」之间，就是肌肉与肌肉、肌肉与骨骼、肌肉与肌腱，甚至肌肉与血管之间的缝隙。

《庖丁解牛》里庖丁用的那把刀就是游走在这些缝隙里，因为游刃有余，所以那把刀才没有磨损，十九年都不需要磨。如果身体的这些空间都是畅通的，气血的损耗一定是最小的，发挥的效能一定是最高的，机体也就是健康的。

肌肉僵紧的人，会有「高血压」的倾向。血压为什么会升高？肌肉太硬时，对血管的压力会增大，而人体是智能的，为了把新鲜的血液送到远端，心脏会得到指令而加压，而这个自救的过程会让头部产生眩晕感觉。

恢复肌肉的柔软，减小对局部毛细血管的压力，心脏就不必加压了，气血也会自动流到远端。

脏腑和它延伸在肌表的经络本就是一体。咳嗽初起，按揉肺经的易堵塞穴位的尺泽穴、孔最穴会有痛感，按揉它们可以缓解咳嗽。

也许你只想到按揉的是肢体上的具体穴位，其实这是通过刺激肢体的穴位调节了内在胸腔的肺，因为内外统一，咳嗽初起，问题在肺，当然会有效果。（久咳累及脏器多，调理思路会复杂些）

经络不神秘，它是空间。

▍经络的作用是什么

如果你认同经络是空间，我们可以马上联想到：经络像道路，像河道，像网络，像下水道……因此，经络是气血运行的通道，输送营养，排出废物。经络还是信息传递的通道（针刺某个穴位，有的症状瞬间消失）。

经络是脏腑的延伸，它的畅通是必须的。经络畅通意味着气血的正常运行，经络也象脏腑的镜子，可以反映出脏腑功能是否正常，这就是经络的作用。

即使中医方法有很多，但对于身体来说，各种技法的最终结果都是让身体干净，「空间」通畅。身体内在和谐了，「疾病」状态自动消失了，这也是疏通经络缓解病痛的逻辑。

疏通拥堵经络来缓解病痛

▍通则不痛  痛则不通

想想现代化的城市，人们对交通拥堵习以为常，而常见的堵点多是四通八达的重要路口，身体也是如此。

经络和道路一样上也存在这样的固定堵点，在疾病形成的最早期，由于经络有堵塞，气血运行会更不畅通，营养不能及时运送，垃圾不能顺利排出，于是脏腑功能慢慢受到影响，病情恶化。

俗话说「通则不痛，痛则不通」，这些易堵塞穴位通过疼痛向我们报警——经络拥堵了。

▍唤醒身体 疏通经络堵点

以心包经天泉穴为例，用指尖关节沿着手臂掌面的肱二头肌中线，垂直发力敲击3-5下，你会发现手臂上段的强烈痛点。

这个穴位在肱二头肌的顶端，肌肉与肌腱的结合部。如果气血顺畅运行，这个穴位就没有痛感，所以要经常探查这里，随时按揉，保持心包经在这个线路的畅通。

有人以为疼痛是敲击的力量太大。其实不然，认真的、垂直发力、轻轻敲击也会出现由内而外的难以忍受的疼痛。

为什么平时不疼，轻轻敲击痛感就显现出来呢？我们以河道为例，涓涓细流可以通过狭窄的河道，但水势巨大的时候就会波涛奔涌冲刷堤岸。

在敲击的时候，气血被「唤醒」，运行的速度、强度都会超过平时，冲击局部僵紧、拥堵，因此疼痛越厉害的朋友说明身体气血是充足的。

疏通经络易堵塞穴位的最终目的是松解局部僵紧，让气血畅通，恢复身体的智能。疏通的方法非常简单，每次在痛点处按揉两分钟即可，每条2、3次，坚持一周，痛感会消失。

经过多年实践，我发现十二条经络上有51个常见的易堵塞点，按图索骥，坚持实践，人人都可以找到它们。平时可以自我探查经络堵点来清除隐患，遇到疾病可以疏通相应脏腑的经络来自我调理，恢复身体本能。（路新宇：十二经络易堵塞穴位图文及疏通法（终极版本））

坚持疏通经络的朋友，身体都在慢慢变好，有些病痛意外的消失了。

唤醒身体 生机无限

当身体出现状况的时候，多数人会以为身体是无能的，必须借助外力的帮助才行。人体是最复杂、最系统、最精密的，尤其在原因尚不明确的时候，借助外力更要慎重。主席曾说过：事物发展的根本原因，不是在事物的外部而是在事物的内部，在于事物内部的矛盾性。

当疾病来临的时候，首先要反思近期的生活方式是否混乱、反思近期的情绪是否异常，如果有此类问题，马上反省、改过，比着急下个定义、贴个标签要重要得多。

在依靠外力之前，先疏通经络，恢复气血运行，借此自我调节脏腑功能都是可以马上操作的，身体恢复本来面目的时候，它的生机超出我们的想象。（3个300元专家号都看不好的病，揉经络看中医调好丨学员分享）

如果让身体充满生的希望，我们相信每个细胞都是正向的、积极的，机体的活力逐渐显现。

想想一百年前羸弱的中国，丧权辱国、生灵涂炭，绝大多数人麻木不仁，得过且过，任人宰割，整个国家看不到任何希望。天佑中华，总有少数人是觉醒的，他们唤醒了整个民族，人人奋勇、驱除外辱、建设国家，一代接续一代，一步一个脚印，坚定的走在中华民族伟大复兴的路上。

热烈庆祝

中华人民共和国成立72周年！

祝祖国繁荣昌盛！

愿国人幸福安康！

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作者 路新宇

毕业于长春中医药大学

中医养生文化学者  执业中医师

致力于中医科普工作，努力去除中医神秘化与神奇化色彩。

著有健康书籍：《徒手祛百病》《通则不痛，痛则不通》《季节养生，经络有道》《上班族身体保养指南》。