给过敏体质的孩子戒口，消化还是差，该怎么调理才好？

过敏体质的孩子戒口了，专门避开过敏食物，平时营养搭配精心调整，却还是不消化不长个，该怎么调理？

许尤佳教授：

宋代名医钱乙在《小儿药证直诀》中提到：“疳皆脾胃病，亡津液之所作也。”

也就是说孩子长期瘦瘦小小、不长个，根源在于脾胃的功能长期受累。

孩子的过敏体质，也和消化系统长期受损多少有关。并非戒口一两周、营养搭配精心调整，孩子就能马上恢复健康。

况且，饮食营养搭配丰富的背后，很多家长存在过度喂养、错误喂养（如常食寒凉食物）的现象，本质上并不能改善脾胃消化。

中医讲“正气存内， 邪不可干。邪之所凑，其气必虚”，我的理解是，孩子消化好，气机运转畅通，就不会过敏。

所以，孩子脾胃健运、少生病、能长个，关键不是戒口、忌口，而在改变错误的喂养方法，不能一错再错。

刚开始接触科学喂养的家长，我建议先从以下3步做起：

01 科学喂养，少食多餐七分饱

从孩子出生后的第一口母乳/奶粉开始，家长就要做好科学喂养了。

真正对孩子好的饮食，是按需喂养，所以家长绝不能生搬硬套别人的喂养习惯，而要根据自家孩子的消化能力“量身定制”。

遵循3个原则：

✔ 食物吃软、吃少、吃丰富、吃清淡，不吃寒凉物；

✔ 按需喂养，孩子不吃别强喂，孩子猛吃要克制；

✔ 若要小儿安，三分饥与寒。孩子每餐7分饱就够了。

02 每天关注孩子消化，避免积食

过敏体质的孩子，每天都要关注消化，早餐以后花10秒钟的时间，判断孩子的舌苔、口气、大便、睡眠是否正常。

家长发现孩子舌苔、口气、大便、睡眠有一方面不妥了，要立即控制饮食。

如果孩子积食了，就要要少吃一点：婴幼儿宝宝喝的奶粉要稀释，辅食暂不添加，大点孩子就不要再大鱼大肉。

建议给孩子吃素食2~3天，并配合三星汤消食导滞。

03 呵护好情志，从细节引导孩子情绪

导致孩子过敏的一个主要原因是情志呵护没有做到位。

秋天尤其要关注孩子的情志。

比如白天不要让孩子玩得很疯，睡觉前不要让孩子过于兴奋，从细节引导孩子的情绪。

对过敏体质的孩子来说，顾护消化、呵护情志是调理体质的两大要点。

家长在纠正自己错误喂养的同时，还要找准机会，在孩子不积食的时候，给虚弱的脾胃进补。

▶ 比如，该如何给孩子喝健脾养胃的白术佛手汤、健脾养胃方？

▶ 孩子消化好，但体内稍微有湿气的时候，该怎么一边健脾、一边祛湿？

▶ 孩子总积食，难找到健脾时机，家长该怎么做？

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 课程大纲 ▶

01 为什么你的孩子总是不爱吃饭，身体差？

02 如何用10秒钟轻松判断孩子的消化状况？

03 宝宝正常喂养，为什么还会积食呢？

04 孩子偏食、挑食是生了疳积？怎么办？

05 孩子厌食，营养跟不上怎么办？

06 增加孩子食欲，有哪些妙招？

07 及时消滞和合理进补，到底哪个重要？

08 这几种常见的消食导滞药，怎么区别使用？

09 给孩子助消化，如何合理使用小儿七星茶？

10 孩子消化好，正常的便便应该什么样？

11 这几类便便，隐藏着哪些消化问题？

12 孩子几天才拉一次大便，到底怎么回事？

13 如何正确运用小儿推拿给孩子做保健？

14 尽量让孩子多吃饭把胃撑大，这种观点正确吗？

15 孩子打嗝，就是吃太饱了吗？

16 孩子眼屎多、口气臭，真的是上火了吗？

17 孩子是个“小胖墩”，要减肥吗？

18 给孩子做什么样的早餐最有营养？

脾胃是宝宝的后天之本，如何合理喂养、助运消化、健脾养胃，是所有家长的必修课。

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