小儿暖冬方详解：秋冬宝宝换季，这道补虚补肾食疗汤每周都能喝！
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昨天的推文，我们一起聊了聊入冬防寒的基本要点：什么时候需要保暖，不同地区、气温应该如何保暖。
今天我们来聊聊我的一个季节经验方——小儿暖冬方的御寒服用方法：
▶ 它有哪些功效？适合什么样的孩子？
▶ 喝前需要注意什么？
▶ 什么时候可以开始喝？
▶ 哪些孩子暂时不能喝？
1
小儿暖冬方不仅暖冬
还能补孩子稚嫩的元气
我们先来看看小儿暖冬方的烹煮服用方法：
小儿暖冬方
材料：芡实8g，核桃1颗，五指毛桃10g，白术15g，百合5g，去芯莲子5颗。
做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煲40分钟即可。
功效：补脾益肾。适用于胃口、睡眠不好、手足冰凉等症状的孩子。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
注意：此方不宜与牛奶同食。
许尤佳育儿堂（xyjyet）
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其中：
莲子、芡实补脾止泻，益肾养心
白术健脾益气，燥湿利水
五指毛桃健脾补肺，行气利湿
核桃润燥益肺，补肾健脑
百合养阴润肺，清心安神
可以看出，整道方子是偏补虚的。
我们知道，孩子素来有“三不足，两有余”的特征，即“脾常不足，肺常不足，肾常虚；肝常有余，心常有余”。
小儿暖冬方恰恰就有健脾、补肾、润肺3方面功效。再加上里面有能宁心安神的百合，专门用来调理孩子胃口不好、睡不安稳、冬季容易脾虚气不足、易犯呼吸道系统疾病等情况。
尤其立冬后，给孩子养藏补益，不仅仅是给孩子“贴膘”长壮实，更重要将阳气潜藏到肾中，达到固护先天之本的作用。
肾是人体的先天之本，有封藏的功能。
用简单的比喻来帮助理解：
肾是人体的“大粮仓”，后天之本脾土将食物运化成五谷精微，会经过肾的“入库清点”，再按需分配给五脏六腑。
冬天天气寒冷，寒邪最容易损耗人体元气。孩子本就稚嫩，这时喝小儿暖冬方，等于抓住时机，在肾中囤积充足的元阳之气，让孩子能够胃口好、睡眠好，五脏调和，血气通畅，手足温暖好过冬。
立冬后，家长如果看到孩子消化好、无病痛，就可以给孩子喝小儿暖冬方， 保健的话每周1~2次。
如果孩子消化不太好，有积食，或正在感冒生病，还是要先消食导滞或调理病痛，等恢复健康后再用食疗方。
毕竟小儿暖冬方属食补方，病时喝，就会把外邪也一起“补”了，病反而更难好。
2
虚寒、过敏性疾病的孩子
暖冬方四季都能对证喝
我常说，一些季节性的汤方，比如疏春方、炎夏健脾汤、安秋方、暖冬方等，并非只规定对应的季节才能喝，也并非到了对应季节，所有孩子就都适合喝。
给孩子喝汤方，比起看表面的名字，更重要是看功效是否对证。对证的情况下，孩子一年四季都可以适量服用。
哪些孩子适合对证服用暖冬方呢？
①
虚寒体质明显的孩子
小儿暖冬方可以给孩子温阳补肾。
孩子明显虚寒体质的表现有：
舌质淡、舌体胖，舌苔不会很厚，小便清长，时不时大便溏稀或虚寒便秘，平时畏寒怕冷，比起冷饮更喜欢喝温水……
在没有感冒、咳嗽、喉咙发炎等病痛的时候，体质虚寒的孩子可以喝小儿暖冬汤调理，1周喝2~4次，停2~3天后，继续喝2~4次。
这些虚寒体质的孩子，大便时容易腹痛、吃力——这是虚寒导致的便秘，用四磨汤口服液调理便秘往往效果不大，用小儿暖冬方帮孩子暖中焦才是关键。
②
脾胃虚寒，常积食，常尿床的孩子
脾和肾，一个是后天之本，一个是先天之本，都和营养精微的输布有关。
常积食、常尿床，其实是阳气不足的表现。肾气、肺气都是虚的，对脾也有影响。
肾主水，肾气不足的孩子，膀胱就会失去阳气的温煦而虚冷，对尿液的固摄能力就会减弱。孩子的小手也常冷冰冰，平时容易无精打采、没力气。
更多表现包括：
肾气不足时：
生长发育稍落后，头发黄，记忆力差
脾气不足时：
脾胃运化无力，容易积食；肠道动力不足，容易便秘
肺气不足时：
天气稍冷，就容易患呼吸系统疾病
这种情况，除了日常要注意给孩子暖阳（比如晒后背、小儿推拿捏脊、吃偏温的食物），家长还要有意识地补肾气，补阳气。
服用小儿暖冬方的方法，也是在消化好、无病痛炎症时，每周1~2次。
③
过敏性鼻炎的孩子
过敏性鼻炎等过敏性疾病属于慢性疾病。中医认为根本病机源自孩子气虚不足，肺脾肾的功能比较弱。
日常调理防发作，也可以服用小儿暖冬方。
以上就是关于小儿暖冬方的详细服用方法。明天我们将一起聊聊深秋、初冬宝宝一些常见病的防护。
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