中医推荐：中医刮痧的正确操作
北京丰台医星中西医结合医院 今天
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中医
刮痧
以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
刮痧养生
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脖子酸了，肩膀疼了，上火了，感冒了，是不是都想用刮痧来缓解缓解？
但你知道正确的刮痧是怎样的吗？
刮痧的正确操作方式：
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充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质；
手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。
先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴，可振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病能力；再根据病情刮拭局部阿是穴或经穴，可取得更好疗效。
注意：刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排毒驱邪。
刮痧有哪些功效？
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刮痧具有宣通气血，发汗解表，疏筋活络，调理脾胃等功能，而五脏之俞穴皆分布于背部，刮治后可使脏腑秽浊之气通达于外，促使周身气血流畅，逐邪外出。
刮痧对机体的作用大致分为两类：
一是预防保健作用；
二是治疗疾病作用。
刮痧
预防保健
利尿排毒：通过痧试肾经、膀胱经等部位，并在治疗前后各饮一杯温开水，可产生良好的利尿排毒作用。
发汗排毒：使用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩，能促使毛孔开张、汗液排泄，加快新陈代谢，以利用体内毒素与废物的排出。
清除毒素：刮痧疗法的出痧过程可使局部组织高度充血，血管神经受刺激，血管扩张，血液及淋巴液循环增快，吞噬作用及转运能力加强，从而加速体内废物、毒素的清理。
舒筋活络：让人的整个系统有更好的循环,让人能更加放松,更加容易入睡。
刮痧
预防疾病
刮痧已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。
适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；
对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用；
对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法；
还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。
中医刮痧好处多
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刮痧首先是作用于神经系统，借助神经末梢的传导以加强人体的防御机能；
其次可作用于循环系统，使血液回流加快、循环增强；
同时淋巴液的循环加快，新陈代谢旺盛。
胡晓刚 医师
毕业于北京中医药大学 针灸推拿硕士。
擅长：针灸、推拿/小儿推拿、正骨、埋线、拔罐、刮痧、放血以及中药治疗。
1、颈肩腰腿痛、网球肘、腕管综合征、岔气、肌肉劳损、股骨头坏死、骨关节炎、跟痛症、关节扭伤、风湿等运动系疾病。2、近视、鼻炎、牙痛、咽炎等五官科疾病。3、咳嗽、哮喘、消化性溃疡、腹泻、便秘、脂肪肝等内科疾病。4、月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、更年期综合征等妇科疾病。5、痤疮、荨麻疹、神经性皮炎、带状疱疹等皮肤病。6、面瘫、三叉神经痛、偏头痛、失眠、肥胖、三高症等疾病。7、擅用小儿推拿治疗小儿发热、感冒、鼻炎、哮喘、厌食、消化不良、便秘、遗尿、发育迟缓等儿科病。
出诊时间：周一、二、三、五、日全天
张少成 医师
毕业于湖北中医学院针灸推拿专业，毕业近10年来一直从事针灸、推拿治疗工作，为广大患者解除了病痛，通过针灸、推拿、中药、正骨、拔罐等治疗常见疾病。
擅长诊治：颈肩腰腿痛及各种关节扭伤、中风后遗症及面瘫、头痛、便秘等。
1、颈椎病、落枕、肩周炎、网球肘、胸椎退行性病变、胸椎后关节紊乱疼痛、腰椎间盘突出及退行性病变、腰三横突综合症、坐骨神经痛、臀上皮神经炎、犁状肌综合症、膝关节疼痛、老年性膝关节炎、足跟痛、膝踝关节扭伤、伤筋、各种骨折后遗症。2、中风后遗症、偏瘫、面瘫（其中周围性面瘫基本十次治愈）；3、头痛、颈源性头晕、失眠、感冒、便秘、腹泻、消化不良、单纯性肥胖、咽喉肿痛、口中异味；4、男性性功能障碍等；5、其它：小儿捏脊、带状疱疹。
出诊时间：周一至周五全天
刘秒 医师
毕业于北京中医药大学东方学院本科，具有丰富的临床经验，曾在成都中医药大学学习，针刺以脏腑调神为原则，擅长以针、灸、罐、埋线、火疗等综合疗法治疗各种疾病。
擅长诊治：脾胃病、妇科病、颈腰椎病、鼻炎、膝关节炎等疼痛疾病。
内科：脾胃病（腹胀、腹痛、腹泻、便秘、呃逆等）。泌尿系统功能性病变（老年人咳嗽漏尿、排尿困难、尿急、尿痛等）。
妇科：月经病（痛经、月经不调、经前乳房胀痛）产后疾病及更年期内分泌失调疾病，针灸埋线减肥。
康复科：中风偏瘫后遗症、面瘫。
疼痛疾病：颈腰椎病、肩周炎、膝关节炎等各类疼痛疾病。
出诊时间：周一至周五全天