心理专家| 不要小看一同吃饭这件事
你好，我是冰雪凌云
国家二级心理咨询师 & 婚姻治疗师
点上方蓝字青青莲子关注我，婚姻、育儿专业免费咨询
一日三餐，平常不过。你是否与家人一同用餐？你的家庭是否保留着一些共享好时光的传统？
那日，与几个朋友探讨关于家庭传承的话题，一位妈妈却给我们讲述了一个生活细节。她说：晚餐是我家最重要的时刻，也许菜式很简单，但是，我们会做饭前祷告，不接听电话，享受与家人在一起的时间。这个习惯从她自己还是孩子的时候就开始了，一家人在晚餐时间，交流一天的心得，感受彼此的关心，享受与家人共处的欢乐时光。听到这里，在场的所有人都汗颜。有的说：我们一家三口，分三个时间吃饭，因为各忙各的，各自有自己的时间计划。有的说：孩子边吃饭边看手机，如果让他把手机放到一边，连吃饭都没有心思了。还有的说：孩子哪肯好好吃饭，爷爷奶奶总追着喂……
虽然看起来，这只是一个生活细节，在许多人眼里，一日三餐，填饱肚子、满足味觉、保证营养而已。忙碌的现代家庭，真的可以做到将吃饭变成一家人的欢乐时光，却也是不易。家庭是以血缘关系为纽带联系起来的心理共同体，是孩子最初的生活环境，也是最初的教育环境。当孩子感到家庭的爱与关怀，被浓浓的家庭氛围熏陶时，他们便获得了安全感，并获得了关爱他人的能力。而这种能力，可以影响他们的一生。将这种爱的能力传递下去，也许，这就是对家庭传承最好的诠释吧！
1、孩子虽小，也应与大人共餐。在许多西方家庭，很小的孩子，就已经让他们坐在宝宝餐椅里，与大人们一同围坐餐桌旁，也许他们还无法听懂大人们谈论的内容，可是，他们已经养成了到点吃饭的习惯，明白了吃饭是一家人的事情，也体会到家人们彼此紧密的关系。
2、吃饭时间，请屏蔽手机。随着智能手机的普及，人们越来越依赖手机与他人交流，渐渐丧失了面对面交流的能力。因为过度使用手机，手机也成为家庭关系疏离的一个重要诱因。请放下手机，留一些时间给家人，让彼此多一些交流、多一些亲情的传递。
3、吃饭，不仅仅为了温饱，更为了传递彼此的关爱。一起吃饭，也许只是一种形式，但背后蕴含的意义却积极而深远。首先，一同吃饭，需要迁就他人的时间，学会彼此体谅；其次，发自内心地渴望与家人共处，才会用心交流；再次，吃饭时的交流，情感传递是核心，只有彼此的关爱能让每个人都感到愉悦。
不要小看一家人一起吃饭这件事，它可以将家庭成员紧密联系在一起，让彼此的爱互相传递！
♪﹣ End ﹣♪
版权信息
由青青莲子@冰雪凌云原创，任何媒体转载需取得授权