两味药代茶饮,一个管肺一个管脾

中国科学院院士,国医大师陈可翼曾在一次论坛上公开发表过这样的言论:“如果说20世纪是活血化瘀的世纪,那么21世纪,将会是痰证的世纪!”

化痰,帮助防治不少病

中医说的痰,除了我们通常说的有形的痰液,也指脏腑组织间的无形之痰。中医认为,百病因痰作祟,因此,化痰,对于不少疾病的防治很有帮助。

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·痰阻于肺

呼吸科许多常见疾病如慢性咽炎、支气管哮喘等,有着共同的症状,那就是咳嗽和咳痰。在疾病发作的时候,就会产生痰,在痰排出不畅停留在肺时,从而使得病情加重。因此,中医认为,治疗要化痰利肺。在化痰将痰液排出的同时,需要疏利肺气,防止痰液停留在肺,对此可用止嗽散。如果是有痰湿症状如舌苔白腻多等,则要燥湿化痰,二陈汤、三子养亲汤等都是不错的选择。

·痰阻于心

中医认为,在痰液随气机经络在体内流窜,蒙扰心脏之时,人的神志活动就会出现紊乱。比如在痰火扰心窍时,人常会出现失眠、烦躁等症状,可用安神清热化痰之法治疗,比如黄连温胆汤。若是痰蒙蔽了心窍的话,可能会出现意识模糊的症状,可用化痰开窍之法,如苏合香丸、安宫牛黄丸等。

·痰郁于肝

在人情志不畅时,肝气不舒,则会使痰气胶结,诱发疾病。其主要症状有易怒、胸肋胀痛、咽喉有异物感等,可用疏肝解郁化痰之法治疗,如四七汤、半夏厚朴汤等。

·痰阻经络

经络运行气血、连接四肢百骸,痰液如在经络流窜引起阻塞时,气血运行会受到阻碍,从而引起相应的病症,比如手足麻木、头晕、偏瘫等,可用化痰通络之法治疗,如解语丹、真方白丸子等。

中国人喜爱进补,认为很多疾病是因为身体虚弱引起的,进补能使身体强健,有效防止疾病。但是,并不是所有的人都适合进补,有的人进补反而对身体不利。

痰湿体质,进补等于火上浇油

香港富豪邵逸夫活了一百多岁,据说其原因就是长期服用野山参,有人盲目跟风,以为能够长寿,但没想到一段时间后身体没有变得更健康,反而开始流鼻血了。野山参补气,气虚的人用了身体就会越来越好,但阴虚或者有实热的人,用了后身体只会越来越热。

至于痰湿体质的人,更加不能轻易进补,痰湿体质的人,身体环境复杂,进补反而可能使得体内的痰变多,犹如火上浇油,越补越糟糕。但如果是痰湿同时还有气虚、阳虚等情况,进补是有必要的,但是在此之前一定要做一番清理,让体内的环境变得清澈,不然进补只会增加身体负担。

1、食饮有节

俗话说得好,病从口入,痰也是如此,痰湿的人首先不能多吃肥甘厚腻的食物,白菜、萝卜是很好的食物,痰湿体质的人可以多吃,如果是体寒的人,萝卜煲汤是最好的选择,白菜豆腐汤、干贝萝卜汤,都是不错的化痰润身的汤。

2、起居有常

拥有一个良好的睡眠周期很重要,这样身体才能有稳定的代谢。除此之外,要注意多做一些简单的运动,运动也可以促进代谢。

除了生活上的清理,有两味药,也可以帮助祛痰湿。

两味药祛痰湿,一个管肺,一个管脾

桑白皮,就是桑树的根皮,其主要作用就是清肺,痰附着于肺,而桑白皮可以将肺中的痰和热清理出去。当然,光清肺是不够的,痰湿容身于肺,但生痰之源是脾,脾虚时无法及时运化水湿,停滞在体内久了,就会变成痰,演变成痰湿。如果只治肺,忽略了脾,脾还会接着化痰,再上输到肺。因此,可用陈皮清出脾胃中的痰。陈皮十分百搭,协助作用良好,有健脾之效,而且桑白皮甘寒,陈皮的温性能稍微压住桑白皮的寒,两者搭配,祛除痰湿的效果很是不错。

痰湿的人,可用桑白皮和陈皮,加水煎后服用,不想煎药的话,也可以直接泡水,反复冲泡,直到味淡。

痰湿体质的人,比起盲目的进补,更应该先行祛除痰湿,痰湿没了,自然百病不生。

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