臣服不是软弱，而是顺应生命的流动

臣服的关键在于倾听直觉

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《纽约时报》畅销作家茱迪斯·欧洛芙医师被《洛杉矶时报》誉为“首屈一指的能量治疗师”。她透过《臣服的力量》这本书告诉我们：当你跳脱大脑的直线思考，用直觉生活，就能顺势而为，拿回人生主控权。

臣服的关键在于倾听直觉

臣服的关键在于发现直觉，而非仅是直线思考。愈是臣服，对更深层的知识就会有愈强、愈开放的直觉。

直觉，它是一股来自内在的声音，会告诉你未经制约的事物真相，在清醒和梦境中提供乍现的灵光。

直觉不会说你爱听的话，也不在乎政治正确，它只提供信息，而你可以选择要不要付诸行动。

当你慢下来去聆听，就能连结到你的直觉。

所以在需要做决定时，请倾听你的本能直觉和身体发出的讯号，留心传达着感觉对与不对的生理反应，注意观察各种迹象和同时发生的事，这些就是带给你指引、或是让事情水落石出的最佳时刻。

直觉引领思维，将产生创造性的洞见

然而，最重要的是，直觉可以让你感受内在心灵的无比宽广，并且取用它的养分。只要保持乐于接受和轻松的态度，不再去想烦人的问题，让头脑处于压力中，直觉便能为你所用。

我为病人看诊时，一定会打开直觉的频道，再衡量理智告诉我的讯息。

首先，我会问自己：“对这个人或他所面临的决定，我有什么直觉感受？”我也会注意病人提出的问题引发了哪些激动情绪或领悟。

再来我会问：“我的头脑对这个状况有什么想法？”若是碰到电光石火的剎那，当直觉迫使大脑一定要问某个问题，而不是只因为好像合逻辑，就朝另一个方向去思考时，特别令人兴奋。

受直觉带动的理智，产生的洞见比起可能带来局限和肤浅的纯理性评估，显得更加丰富而鲜活。

和谐是臣服的基础

深深影响我研究臣服的是我的道家思想老师，我追随他学习已有二十多年。道家讲求培养心灵、直觉和静思的力量，如此才能听到内在的寂静。

它强调和谐是臣服的基础：与自然、自我及他人和谐相处。

尤其在冲突中，大多数人都以为必须正面冲撞，可是和谐的力量在于它使你与别人同步。

当你跟对方的波长相同时，就可以用直觉去估量对方的实力，然后对于如何应对做出有根据、有重点的决定。

四种主要的臣服类型

经过多年研究，我发现四种主要的臣服类型：

1、理智型臣服

你的理智必须充分了解放下执着能带来什么好处，才不会与你对抗。所以请给理智一些放下的好理由，像是“当你不再迷恋那个男人，你会觉得松了一口气”或是“不断逼着老板给你升职，反而会令他反感”如此一来臣服时，理智才会站在你这边。

2、情绪型臣服

让自己去感受和观察，而不是倾泄你的情绪，别受恐惧忧愁束缚，也别只顾着快乐。在情绪层面臣服，就能释放怨气，较顺利的度过难关。

3、生理感官型臣服

大口呼吸可以缓解身体僵硬、累积的压力及慢性疼痛，尤其是成天黏着计算机的人，定时动一动，如伸展、瑜伽、散步或有氧运动，可以缓解紧张，让身体放松。

这一型的臣服也包括探索自然、气候和元素的原始感觉。凝望月亮、一片湖水或倏忽即逝的流星，可以帮助你领会周遭的自然宇宙，令你赞叹。

4、灵性型臣服

这是向慈悲的力量敞开胸怀，那种伟大的慈爱超乎个人渺小的“自我意识”，例如“我是个好妻子”或“我是个工作很努力的人”。它可能是上帝、神祇、大自然、爱或其他不可名状的东西。

你经由这种连结，开始相信有美好的事物存在于现世之外。

当你感到心里破了一个洞，任何人、工作、食物、药物都无法使它愈合的时候，只有灵性才能填补。

臣服不是放弃，而是托付

臣服不是放弃或让步，而是托付。

你并不孤独，从来都不是。明白这一点使你面对不确定性时可以更安心，也更容易放下。当下的你，或许对臣服裹足不前。

常见的原因有：害怕因此失去主控权或优势、害怕受到伤害、会觉得脆弱、达不到目的、或不相信在混乱中会有灵性力量来帮助你。

破除惧怕有助你臣服，使你开创欢乐美满的人生。