人为什么要坚持运动？这是我听过，最好的回答

如今社会上很多年轻人都比较喜欢慵懒的生活模式，都不怎么喜欢运动。

所以现在很多年轻人身体状态很容易出现问题，特别是那不喜欢运动又爱吃饭零食外卖喝冷饮的人。

其实这种长期的生活方式，迟早有一天会出现问题的。爱运动的人和不运动的人，人生会有很大的差别。

对于为什么要运动这个话题，在网上看到过很多的回答，但是只有这个，是我听过最好的答案：

“当电梯停电只能爬楼梯时，当你不用为哪一餐吃多了会发胖而烦恼时，当你很坦然，而不是害怕去拿体检报告时。”

可能一时的运动不会体现出与不运动的差别，但是坚持下去的运动却能改变你生活的状态。特别是坚持下去的运动，可以让自己远离疾病。

培根曾经说过：“疾病是逸乐所应得的利息。”说得确实有道理，很多人身体突然出现状况了，并不是偶然的，其实也是日积月累的必要结果。

这都是和平时的作息规律以及生活状态有关联的。

去年看到过一则新闻

上海有一位18岁的女孩，因为昏迷不醒被家人送进ICU。

经医生检查，说这名女孩的检查报告几乎都是全面标红的危急值，已经到了命悬一线的地步。

'高血糖高渗昏迷合并酮症酸中毒、休克、横纹肌溶解、肾功能衰竭……'

后面询问病情时，才知道她非常喜欢喝奶茶，每天都要喝至少两杯奶茶，是名副其实的“奶茶妹妹”。

不仅爱喝奶茶，而且还经常吃炸鸡汉堡等高热量食物。

这些不良的生活习惯，加上不运动就导致身体被日渐消耗。日积月累，就会突然生病了。

就如王国维所说的：

“起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。 ”

其实不仅是这个上海女孩喜欢这样的生活，在各地区大多数年轻者都会存在的生活状态。

如果想要在80岁的时候，还能拥有40岁的身体，就应该注意平时的饮食习惯，最重要的还得坚持运动。

因为运动对抗岁月最好的武器，也是保持身体健康的最好的秘诀。

别等身体发出了危险的信号，恍然大悟。应该让运动成为自己的一种生活习惯，坚持运动的人生会有你想象不到的收获。