冰雪长津湖，“迟浩田防冻法”效果显著，两招防止冻伤，火线立功
一支军队，如果要想有高昂的战斗力，就必须保持军队里将士们的身体健康，这也是部队战斗力的基础。故孙子兵法云：“军无百疾，是谓必胜。”
但是在1950年那个严冬，在零下40多度的朝鲜，中国人民志愿军的第九兵团的将士们，在严重缺乏御寒装备的情况下，部队在冰天雪地中，克服因为冻伤而造成的大量减员的巨大困难，凭借坚强的意志，以惊人的毅力，对美军陆战一师、美第3、第7步兵师、韩国第1军团共10万人，展开了猛烈的进攻。
全营唯一没有冻伤的人。
在这场载入世界战争史、也载入了美军教科书的伟大战役中，中国人民志愿军击败美军王牌部队，创造了全歼美军一个整团的纪录，打得美军丢盔卸甲，狼狈溃逃。迫使美军经历了“史上路程最长的退却”。成功收复了三八线以北的大片区域。
志愿军也付出了高昂的代价。由于第九兵团从东南沿海紧急入朝，没有来得及配备御寒冬装，同时由于美军掌握制空权，冰天雪地下，中国军队的后勤保障无法及时跟上，第9兵团在这场战役中，因战斗伤亡19000余人，冻伤28900余人，冻死4000余人。因冻伤和严重冻伤造成的非战斗减员非常惊人。美军战史记载：
“中国人在地面战斗，空袭，及严寒的天气里伤亡巨大。由于没有适当的御寒服装，志愿军的战斗力因为大批士兵被冻死冻伤而被严重削弱。大部分志愿军耗光了在过江时随身携带的弹药，而且食品也供应不上。”
后来担任过中央军委副主席和国防部长的迟浩田上将，当时是中国人民志愿军第27军79师235团的三营副教导员，战斗中提拔为教导员。此役，该营全营官兵几乎全部冻伤，甚至冻亡。但迟浩田是全营唯一没有冻伤的人。
多年之后，回忆起那场战斗，迟浩田唏嘘不已：
“我经历过很多战斗、战役，可从来没见过那样的仗”。
迟浩田所携带的装备也和其他官兵没有两样。他虽然是教导员，但是在战场上，他也绝对不可能享受到任何特殊待遇。
迟浩田曾经是全军闻名的“华东三级人民英雄”。在长津湖战役中，作为教导员的迟浩田，身先士卒，他下沉到基层连队，亲自率领一个排猛打猛冲，连续攻克敌军占领的四个高地，歼敌30多人，缴获各类枪支20多支、以及一门无后坐力炮。
后来，上级领导考虑到，迟浩田这个全军知名的战斗英雄，是部队基层干部中的精华骨干，把他放到基层连队去打冲锋，如果阵亡太可惜了，对部队的士气影响也会很大，因此命令他回营部指挥战斗。
迟浩田因此在这场血与冰的惨烈战役中活了下来。战后被评为一等功。
迟浩田没有冻伤的两个原因。
零下40多度，严重缺乏御寒装备，迟浩田为何没有被冻伤？
有两个原因。
首先，良好的身体素质是迟浩田能够抵御严寒的前提。
迟浩田是山东招远人，从小生活条件艰苦，和父亲一起闯关东，经受过长期锻炼，因此，他的身体素质比较好。
第二，有寒冷地区的生活经验，知道如何防止冻伤。
在东北的严冬里，迟浩田从小就从父亲那里学会了许多防止冻伤的方法，具有在严寒地区生活的经验。
在极度严寒的环境中，人体初步受冻后，绝对不能立即用火烤或者用热水洗。迟浩田说：
“一冷我马上拿雪把手脚搓一搓，再搓脸，所以我是全营唯一没有冻伤的。”
不管打仗行军有多累，宿营时，迟浩田所做的第一件事，就是用雪搓脸，搓手脚，直到把皮肤搓发红，血脉活动了，就能防止冻伤。
除此之外，迟浩田御寒还有另一个土办法，那就是“动”，不管有多累，迟浩天在冰天雪地中，也不轻易躺在地下休息，而是强迫自己尽量动起来。
到了目的地之后，其他士兵累得倒在地上，有的倒下去就爬不起来了，但迟浩田强迫自己不随意躺在地上休息，而是不停走动，促进血液循环。就算实在太累了睡一会，也很快又爬起来活动一下再休息，宁可减少睡觉休息的时间，也不能让自己躺在地上冻死。
迟浩田把自己抵御寒冷的“迟浩田防冻法”经验传授给全营的官兵，并制订了严格的检查制度，因此，三营官兵相比于其他部队，因为冻伤而造成的非战斗减员较少。不少士兵虽有一定的冻伤，但仍能坚持继续战斗。
可惜，并非所有的战士都能够严格按照他的办法实行，加上各人体质不同，因此还是有大量严重冻伤的战士。
1950年11月27日至12月24日，在严寒中苦斗了将近一个月的长津湖战役中，中国人民志愿军第9兵团和美军王牌部队殊死搏斗，美军受到沉重打击，残部在航空母舰的掩护下，利用海路逃离战场，战役结束。
1952年9月，第9兵团撤回国内，兵团司令员宋时轮在离开之前，向长津湖方向默立、脱帽、鞠躬。当他再次抬起头时，已经泪流满面。
27军回国后，迟浩田在医院检查眼睛时，认识了护士姜青萍，后来两人相爱结婚。
新婚不久，迟浩田刚入伍时的老班长艾奇去探望迟浩田，住在他家里。姜青萍下厨做饭招待，迟浩田一边吃，一边笑着对艾奇说：“老婆做的饭就是香！”
解放战争中，迟浩田跟随艾奇一起参加了孟良崮战役、济南战役、淮海战役、渡江战役、上海战役等。在上海战役中，迟浩田率领一个战斗小组的几名战士，通过下水道摸到了国民党守军的师部，打了他们一个措手不及，抓获国军第204师副师长和数百名俘虏，立下大功，从此一战成名。
1987年至2003年，迟浩田先后担任过总参谋长、国防部长、军委副主席。在此之前，在这三个职位上都任过职的，只有彭德怀，徐向前和叶剑英。
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