夏天到了，这些事情尽量少做！

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化太岁锦囊

酷暑一到，空调、电风扇纷纷登场，这种风比较硬，若长时间直吹会吹出病来。

所谓夏天得热伤风，可能是风吹的，燥热的身体突然接受一股凉风，阴阳对立容易感冒。

夏天需及时预防感冒，少直吹室内风，另外“冬吃萝卜夏吃姜”，吃姜可预防感冒，还有清胃助消化的功能。

若吃的东西太过油腻，或吃脂肪过多的食物建议吃点姜促消化。

烧烤配冰啤酒、来一个冰淇淋才是夏天的样子，但这对胃极其不好，常老师不建议大家在夏天喝太多冷饮。

若实在想吃，可控制食量，或在吃完油腻东西后隔一段时间再吃冷饮或冰淇淋。

夏季犯困也是困扰许多人的问题，下午上课、上班、学习、开会等容易提不起精神、易犯困。

常老师建议夏天中午不要吃太饱，吃完饭后不要走动太多，选择休息场所适当静坐、小憩一会，养养神，对下午的工作和学习有所帮助。

炎热夏天太阳光直射，酷暑难耐容易中暑，建议在上午11点-下午3点时间段少外出，避免户外运动；若外出到家口渴，不要大口喝凉水，建议喝温水。

家中养宠物（如猫、狗）的人注意传染病，尤其是皮肤的接触，满身大汗到家后搂着宠物亲亲抱抱，容易出现皮肤瘙痒，接触外面的动物更要谨慎。

在外散步累了不要长时间坐木条椅，虽表面晒得很烫，但实际上里头存着水，尤其是大雨过后，会不断散发一些湿浊之气，回到家可能会犯关节疼痛。

以上是常老师给大家一些在夏天的注意事项，供大家参考使用；若有更多感兴趣的内容可在公众号留言。