秋季干燥还要祛湿?一个更适合秋季祛湿的千年祛湿运脾方,个个都有“绝活”! 2024-06-21 08:23:49 秋季干燥,而燥与湿又是一对不共戴天的对手,很多人会认为秋季不是祛湿的最佳时节,但实则这样的想法真是大错特错了。秋天气候干燥为什么还要祛湿?主要是因为湿气主要来源两个部分:外湿和内湿。 外湿:指的是环境中的湿气,比如经常下雨的环境相对湿度就会很高,住宅所处潮湿的地点等。内湿:内湿毋庸置疑指的是体内的湿气,也就是身体中由于食物和水液的代谢都需要经过脾胃的运化,如果脾胃虚弱或运化不好,就会在体内滋生湿邪。另外饮食过于油腻或口味比较重也会给脾胃带来湿气,也就是由于脾虚所造成的湿气。你是否属于湿气重呢?1分钟快速辨别:浑身无力、总是觉得觉不够睡 头发油腻、脱发严重 皮肤油光满面、经常起痘 很瘦的体质还是会有小肚腩 消化不好、食欲不振、会有便秘的情况出现注意:如果以上的情况你占有3种或以上,说明你已经属于比较顽固的湿气重体质了,所以,祛湿的问题刻不容缓。秋季所处的时节环境中的湿气相对越来越弱,而此时身体的阳气回收,脾胃的功能是逐渐加强的,所以才说,秋季是祛湿的最好时节。秋季祛湿建议分这三步:祛湿、健脾、补阳气。1祛湿很多人只关注怎样祛湿,但同样也要注重环境与饮食的习惯。比如有些食物的性质就是比较容易生湿的就不要吃,南瓜、芒果、榴莲等。但像一些有助于祛湿的食物就可以多吃,像薏仁、茯苓、荷叶等。2健脾健脾同样要注意饮食,少吃肥腻、煎烤、重口味食物。这些食物会加重脾胃负担,逐步使脾胃虚弱,而脾胃虚弱就是产生内湿的主要原因,如果脾虚不加以改善,饮食清淡也会有湿气不断生成。3补阳气阳虚的人,往往看起来比较虚胖或浮肿,而补充阳气最好的方法就是艾灸,日常可以灸神阙、命门等穴位,可以帮助身体提高排湿能力。说到祛湿,就不得不提到古方四神汤,由山药、薏仁、茯苓、莲子组成,也是健脾的千年古方。虽说四神汤可以健脾养胃,但确实不适合所有人,比如有腹胀、便秘的人就不宜食用。 为了能解决这个问题,让更多体质的人群都能接受“千年健脾方”,在四神汤的基础上我们稍作了改良,将中医祛湿的精粹与药食同源的理论相结合,以山药、薏仁、茯苓为君,红豆、菊花、荷叶、决明子、山楂为臣,遵循“君臣佐使”之法,采用古法熬膏工艺,严格经过8道工序研制出薏仁茯苓膏。食材重要,口感更重要,为了平衡口感,还加入蜂蜜调和,可以说有百花蜂蜜的调和,香气和营养成分更加醇厚。 不同于传统工艺我们拥有先进的设备技术,安全的供应环境,每一步工序都一丝不苟。好的膏滋膏体浓厚色泽透亮,一拉成丝、滴水成珠、没有任何杂质。膏滋是精华的浓缩,更易于吸收。 市面上的一些方剂大多是偏药性的,短期可以祛湿,但不能养脾阳。而薏仁茯苓膏是在古方四神汤的基础上做了升级,温和且富含丰富的营养价值,适合90%体质使用的祛湿思路。薏仁茯苓膏不含添加剂,让你吃的安心。日常也可以当做饮料冲饮服用,好喝又健康。 赞 (0) 相关推荐 冬季都想进补,不同体质的人到底应该如何补? 客观 健康的活法儿 不知不觉,大雪节气已经过去了一半时间,还有一周就是冬至了. 自然界的阴气越来越盛,天气也越来越冷.我们常说「秋收冬藏」,冬天「藏」的能量也越来越明显了,到了一年里最适合藏养.积蓄的 ... 薏米祛湿又消肿?这个不注意,小心湿气越来越重,3个常犯“祛湿误区”,快看你做错了吗 湿气可以算得上是影响夏季健康的头号敌人,在中医看来"湿气不除百病生".体内有湿邪后,会阻碍气血运行,造成身体水肿.痤疮湿疹.食欲不振.关节酸痛.降低睡眠质量-- 俗话说" ... 处暑:每周喝2碗粥,帮孩子健脾祛湿,补阳气! 大家晚上好,我是吉亚宁. 我们正式进入处暑节气了. "处暑过,暑气止."意味着我们要逐渐与炎热的暑气说再见,天气渐渐转凉,要正式迎来秋高气爽的秋天了. 但是有些宝妈的第一反 ... 以一当百!深证100,一个更适合投资深圳市场的指数 在深圳特区成立40周年之际,<深圳建设中国特色社会主义先行示范区综合改革试点实施方案>出台.方案明确支持深圳在资本市场建设上先行先试,市场普遍认为,这意味着深圳资本市场改革有望提速,利好深 ... 三种最常见的训练方法,那一个更适合你?! 训练方法的选择,是健身训练中非常重要的一个环节,今天我们就聊聊在日常训练中最最最常见的三种训练方法,那个更适合训练中的你. 第一种训练方法:正金字塔训练法 也就是每一组的训练重量递增,但同时要减少每一 ... 秋季干燥不要怕,学会煲这汤,顺气润肺,还助消化,适合全家人喝 秋冬季节天气干燥,适合多吃些萝卜,可顺气.润肺, 对消化也十分有帮助.这个汤做起来很容易,没有下厨经验的朋友也能轻松做出来.这个汤对厨具也没有特殊的要求,家里有炒锅就能搞定.洁白的萝卜丝浸泡在浓白的鱼 ... 中国最适合秋季旅游的三大景点,每一个都美如画,你去过吗? 注:本文转载自网络, 感谢大家的阅读 导读:国内最适合秋季旅游的三个景点,个个美丽如画,你去过吗? 随着社会经济的发展,人们不再追求物质,更注重精神享受.所以很多伙伴都喜欢在假期出去走走,放松身心. ... 秋季养肺,注意防燥,这样做,事半功倍,给我们一个更好的肺 好不容易度过了炎炎酷暑,身体的各个器官都处于津液耗损的状态,所以秋季养生,一定要注意虚火上延,防止出现"秋燥".特别是不保护好我们的肺部免遭"秋燥"侵扰的话,在 ... 分享6道蒸菜,少用油更健康,适合秋季,多吃也不上火 分享6道蒸菜,少用油更健康,适合秋季,多吃也不上火 用蒸的方法做菜,可以保留食物的营养,调味也不需要很多调料,口味偏清淡,非常适合秋,润燥去火更有利于家人身体健康.这6道蒸菜材料都很家常,操作步骤也都 ... 酸酸甜甜特好喝的一个补药,效力不输西洋参,秋季气阴两虚最适合 今天给大家介绍的这个中成药,让人一想起来就特别开心,因为喝过它的人都知道,它那味道酸酸甜甜,仿佛可口的酸梅汤一样,但是又充满了补益之气,喝下去不仅味蕾是种享受,对气阴两虚的人群,身体也会特别受益! 好 ... 做鸡肉,没有比它更下饭的做法了!简单、开胃又润燥,最适合秋季吃 2019/10/13 Sunday 暖暖重磅福利!10月12~27日<暖暖的味道>将恢复日播,又能每天和大厨见面.学习厨艺,暖粉们开心吗?北京卫视16:35要记得准时收看哦~ 最近暖暖看到 ... 最适合秋季吃的炖菜!萝卜和它搭,暖心暖胃更滋补~ 每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 对食物的喜好,南北方总有些永无休止的争论.不过对于羊肉的喜爱,情况似乎是大致相同. 羊肉性温.补气滋阴,最适合秋冬进补.羊属属于纯食草动物,高蛋白低脂肪,肉 ...