快速找到对应拍打部位的思路

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

为方便大家更顺利地找到拍打部位，我们在大量临床的基础上，总结了几条中医的基本思路，供大家参考。只要思路清楚，我们虽然不用清晰地辨认经络、穴位，但实质上还是在拍打、疏通经络和穴位，这也是大道至简的具体表现：

1、根据中医整体观念，首先要忘掉病名。

中医学认为，人是一个有机的整体，人和自然环境也构成一个有机的整体，而五脏就是这个整体观的中心。人以五脏为中心，人体的外在形体诸窍，四肢百骸，精神情志，都与五脏密切联系。

人的生理是以五脏为中心，人体的病理仍然也是以五脏为中心的，也就是人体的外在的病变，都是五脏病变所导致的。病名不过是医生为方便而根据已知的病理指标和统计学贴的标签，不一定是病的原因和实质。

比如说高血压，这是一个病名，根据中医整体观，血压的升高一定与心脏、肝脏、脾脏等诸多脏腑相关，简单来说，就是经络不通！而忘掉病名，全面拍打，多处拍打，就不会被表面症状误导，一味追逐改善某项指标，而是关注整个身体，包括身、心、灵，还有诸多条而非某一条被堵的经络；

2、拍打通用部位、用拉筋凳拉筋对绝大多数的病症都有自愈效果。

8个通用部位

无论病名是什么，每天拍打通用部位、拉筋都不会错。我们知道很多从前患十几种病症的人，每天雷打不动的必做之事就是：拍打通用部位和拉筋，哪怕打出老茧、打不出痧也照拍打不误。

能坚持做，自然是因为效果太好了！如果每个部位每天能拍打半小时，那副作用就大了：遇到任何病症，都不再恐惧了！

3、绝大部分人的病症其实都是复合病，即多种病症的复合体，所以我们不应只关注病名所指的一种。

病症是多条经络不通的综合反映，因此病因也是多方面的，不可顾此失彼。鉴于此，人人都应补学中医基本常识，如耳鸣、耳聋至少与肾相关，因为肾开窍于耳，尽管此病与耳朵周围的经络也有关；近视眼、飞蚊症、视力下降、白内障等眼病都与肝相关，因为肝开窍于目，尽管眼病与眼周围的经络也相关。

与此类推，人的肥瘦都与脾相关，因为脾主肉；凡是肝病，统统与筋缩相关，因为肝主筋；而肝病又与其它脏腑病息息相关，所以中医里有专门以治肝而治百病的一个肝病学派，如同以治肾而治百病的肾病学派一样。

4、任何病症，都可以通过五行生克原理推论一番，以了解全面而非局部。

五脏与五行相互对应，每一个脏腑便都有其生克的对象，这就是彼此的因和果，调理方向也就有了纲领，纲举目张。比如肝属木，脾属土，心属火，肾属水，肺属金，木克土，肝病就与脾相关，木生火，则肝与心相关，金克木，则肝与肺相关，水生木，则肝与肾相关。

一般人不易搞清全部，但知其彼此相关足矣！最省事的办法就是牢记“地毯式轰炸”和“杀毒软件”原理，打通所有相关经络。为何拉筋拍打可以这么做？因为拉筋拍打就是简单的运动，没有毒副作用！

5、拉筋如果加上10公斤以上沙袋，用拉筋凳并绑上腿，拉筋时间超过半小时，效果更好。

很多人拉筋没用拉筋凳、沙袋、绑腿，其声称的拉筋时间就会打折扣。因为拉筋一拉就如同牵一发而动全身，是不折不扣的地毯式轰炸，筋柔则气顺。

拍打、拉筋的强度可逐渐增加，时间可逐渐延长，每条腿拉筋时间可从几分钟逐渐延长到60分钟；每处拍打的时间也可逐渐延长到40分钟。但这要与各人年龄、病况相结合，不可盲目照搬，只能循序渐进。

今日思考

我的病证该怎么拉筋拍打？

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