祛湿只会用红豆薏米？掌握这个方法，轻松祛湿！

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湿为阴邪，中医认为湿邪是各种疾病的根本，会影响人体气机，让人从上到下，从里到外，都可能出现疾病，湿性重浊，多有四肢沉重，周身倦怠，头重如裹等症。

湿性黏腻，胶着难祛，易阻气机。

导致心肝脾肺肾五脏功能失调，引发皮疹等皮肤性疾病；引起肥胖，增加三高、心脑血管疾病的风险。

人为什么会生湿邪呢？

湿邪，有内外之分。外湿为六淫之一，常先伤于人体的下部，多由于气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿等外在湿邪侵袭人体所致。

内湿既是病理产物，又是致病因素，多由脾失健运，升降功能失常，水湿壅滞，湿邪气、而生。

怎样才能祛除人体身上的湿气？

大部分懂中医养生的人会选择红豆薏米汤。的确，此方有较好的祛湿功效。但是，中医讲究辨证论治，红豆薏米适合偏湿热体质，并不适用于所有湿邪，祛湿也需要分清体质。

今天小编给大家总结详细的针灸辩证祛湿治疗方法，值得收藏。

1、痰湿阻滞

痰湿，是指人体脏腑功能障碍，引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，脉滑。

祛痰化湿的穴位

痰湿涉及五脏六腑，一般以脾、胃较为严重。可选取阴陵泉、丰隆、天枢、大横、曲池、水道。

阴陵泉为足太阴脾经之合穴，健脾祛湿，是化湿要穴。

丰隆乃足阳明胃经之络穴，可化痰利湿，为化痰之要穴。两穴合用，可分利水湿，蠲化痰浊。

曲池为手阳明大肠经的合穴，天枢为大肠的募穴，两穴相配，加强祛湿效果。大横为局部取穴，可祛湿助运。

2、脾虚湿盛

脾虚多指因脾气虚损引起的一系列脾脏功能失常的病证，脾气虚弱，湿浊内停运化失常，故脾虚湿盛，常表现为纳少、腹胀、便溏、气虚或阳虚、神疲乏力、少气懒言，舌淡苔白，脉缓或弱或细。

健脾化湿的穴位

脾喜燥恶湿。脾虚失于运化水液，水湿不运，或是因为脾虚而导致气血生化乏源，血虚充养不足；抑或是脾气虚，导致水湿下注，带脉不固。阴寒内生，水湿内停。

因此可选取中脘、足三里、天枢、三阴交、阴陵泉、血海、脾俞。

中脘为八会穴之一腑会，又是胃的募穴，可健运中州。天枢为大肠之募穴。脾虚配足三里与脾俞。

血海涵养气血，濡养血脉，利化水湿。

三阴交健脾利湿，阴陵泉为化湿要穴，利全身之湿。

3、气滞湿阻

多由湿阻气滞，脾胃失和所致。脾为太阴之土，居中州而主运化，其性喜燥恶湿。湿困脾胃，气机失畅，主要表现为小腹胀满；脾失健运，胃失和降，则食少无味，恶心呕吐嗳气吞酸，泄泻；肢体沉重，怠惰嗜卧，舌苔白腻，脉缓。

行气化湿的穴位

一般是要燥湿运脾，行气和胃。

为此选取内关、足三里、中脘、水道、三阴交，阴陵泉。

内关穴通阴维脉，且为手厥阴心包经的络穴，可宽胸理气，畅通三焦气机；

足三里为胃的下合穴，中脘为胃之募、腑之会，二穴相配可健脾祛湿，和胃消胀。

三阴交、水道可利尿利水，行气化湿，阴陵泉为足太阴脾经之合穴，行气祛湿。

4、阳虚湿盛

寒湿之邪，困阻脾胃阳气，脾运受阻，则水湿内停，成痰成饮。常见手足冰冷，形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；平时会畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱，容易生病。

温阳化湿的穴位

本病以阳虚为本，寒湿为标。故取气海、大椎补气通阳，温阳化湿；

脾俞、肾俞为脾、肾之背俞穴，可健运脾土，温补肾阳，利水化湿。佐以关元、命门补益阳气，温阳利水。

5、寒盛湿阻

一般以腰部冷痛为主症，多由寒湿外侵，痹着于腰部所致。此病多由劳作之后，汗出湿衣，衣湿而冷，或久居湿地，或冒雨涉水，致使寒气侵于腰间，阳气痹阻不行，故身体困重、腰以下冷痛；四肢冷，小便清，腹痛，口不渴，舌淡苔白，脉沉迟或沉缓。

散寒除湿的穴位

关元为任脉与足三阴经的交会穴，可补益元气，或用温针灸增强散寒除湿效果，阴陵泉化水行湿，三阴交为足三阴经的交会穴，可调理肝、脾、肾，中极为任脉穴，可通络止痛，利水行湿。

足三里温经通络，散寒祛湿。委中、大肠俞同用可以疏导局部经筋络脉之气血。亦可艾灸上述穴位，温煦运化，以达到散寒除湿的效果。