尿很臭，是肾不好？尿臭到底是什么原因？专家终于说出大实话

肾脏对于人体来说至关重要，它最主要的一个功能就是形成尿液，所以从尿液的情况，我们是可以窥知肾脏的一些情况的。因此不少人，对排尿的情况特别重视，有点异常就感觉是肾出现问题了。就比如说有些人在排尿的时候，闻到自己的尿味特别臭，很多人认为这就是肾不好了。那么到底尿液发臭是什么原因呢？真的是因为肾不好吗？今天带大家来了解真相。

尿很臭，就是肾不好？

尿很臭，其实并不是肾不好。尿液之所以会臭，是因为其中的氨分子变多了。尿液中的氨分子变多有很多的原因。其中比较常见的就是饮食和喝水。平时饮食中，总是吃一些刺激性气味比较强的食物，比如说洋葱和大蒜，那么尿液中的氨味就会比较明显，所以尿的味道会变得比较重。还有人的平常喜欢吃一些味道比较重的食物，比如说辛辣刺激的食物、火锅和麻辣烫等，这些食物吃多了，尿的气味会变得比较重。

还有就是喝水。喝水喝太少了，也会使尿变臭。平常喝水习惯不好，不到渴的时候不喝水的人，尿液的浓度会比较高，其中的氨气的味道就会比较重。等到多喝水之后，尿液的浓度被稀释，其实尿臭味就不会那么重了。

除了饮食和喝水，抽烟也会导致尿变臭。经常抽烟的人，体内积累的毒素要比正常人多一点。身体怎么排出这些毒素呢？其实就是通过尿液或粪便来排出的。由于尿液中毒素比较多，自然尿的味道会比较臭。

另外，憋尿也会导致尿变臭。产生了尿意的时候，若不及时的把尿尿出去，而是憋住不去尿。那么尿液的浓度就会变浓，产生更多的氨分子，等到排尿的时候，就会有较为浓烈的臭味。

所以排尿的时候发现尿液的气味很臭，不要太惊慌，担心是自己的肾出现问题了。大部分人尿臭，多是吃喝没注意，或者是抽烟抽太多导致的，这种情况不用太担心，及时的调整下饮食、多喝水、少抽烟，尿臭的情况就会得到改善。

单纯的尿臭，多是生活习惯不好导致的，若尿臭的同时，还伴随着其它异样时，提示身体可能出现了问题。

单纯的尿臭，主要是生理性因素导致的，及时的调整就好。但尿臭的同时，若身体还有其它的不适时，暗示身体可能出现问题了。比如说尿很臭，并且排尿的时候还有疼痛的感觉，还尿血，平常还有腰痛、腹痛和发热的情况时，这可能是肾脏出现了问题，当然也有可能是尿路、前列腺等处出现了问题，具体是哪里出现了问题，要检查后才可以得知。若没有这些身体不适，只是单纯的尿臭，那就不用担心。

所以出现尿臭的情况，别先考虑是肾出现问题了，而是要想想自己是不是喝水喝少了，是不是吃得有些太重口了，或者是不是抽烟抽得太多了。其实除了尿臭，还有尿黄也是一样，出现尿黄在大多数情况下，多是由于饮食和喝水的因素导致的。尿黄和尿臭大部分情况下都是生活习惯不好导致的，并不作为判断肾脏健康与否的依据，所以不用太过担心。