育儿是一场修行，养的是孩子，修的却是我们自己。

大家好，我是奶油妈妈。

美国一位心理学家做过一项惊人的调查，从全国各地的普通家庭中挑选了100个孩子，分成两组：50名是接触不到手机的孩子，另50名是对手机痴迷，每天都要玩手机的孩子。

10年追踪研究后，结果令人唏嘘：

痴迷手机的50个孩子里，只有2位考上了大学。另一组的50个孩子，几乎全部考入了大学。这些考入大学的孩子里，有16位获得了学校的全额奖学金。

看完这样的报道，真的让人忍不住感慨：

人生的差距，难道就被一部小小的手机无情拉开了吗？

不得不承认，手机确实是一个非常魔性的东西，连我们成人很多时候都抗拒不了，更不要说是孩子了。

周末的时候，我带小奶油去医院检查眼睛，因为最近小奶油总是说眼睛不舒服，总是忍不住用手揉眼睛，到医院之后发现，排队的人好多，而且大多数都是孩子，甚至有一个才刚刚三岁的孩子，也在检查。

孩子爸爸说，自己家是卖电视机的，孩子昨天下午在店里玩，突然就捂着眼睛说好疼，一大早就赶快带孩子来检查。

检查结果是孩子右眼正常，左眼视力只有0.8，同时还伴有结膜炎，医生建议不要让孩子经常在店里呆着，就算孩子不看，店里摆的全是电视剧，每天接受大量，声光电的刺激，对孩子的视力影响非常大。

在等待医生检查的时候，我观察到身边有一对母子，孩子安静的坐在椅子上，捧着手机安静的看，时不时地露出微笑。

突然，叫号机叫到了男孩的名字，妈妈一把夺过孩子的手机，抱起孩子就往诊室里走，结果，孩子哇的一声开始大哭，把走廊上的人都给吓了一跳。

一边哭，一边蹬腿，嘴里还喊着，我还要看，我还要看。好不容易检查完，孩子依然情绪亢奋大喊大叫，妈妈可能也觉得比较尴尬，惊慌之下，赶快把手机打开递到孩子手机，一瞬间，孩子就安静下来，乖乖坐在凳子上。

原来，哄孩子，只要一部手机就可以了，3岁的孩子就对手机痴迷到这种地步，不得不让人慨叹：手机的魔力真大。

你知道吗？美国的富人几乎从不让孩子玩电子产品。

世界首富比尔盖茨在一次访谈中说：

我会限制孩子玩手机，孩子13岁时，才能拥有自己的手机。

“苹果手机之父”乔布斯，生前却从不让自己的三个孩子玩iPad和手机。

不止是他们，国外很多电子工程师都不让自己的孩子接触电子智能产品，因为作为研发者的他们，比所有人都更清楚地了解，过度使用电子产品对孩子的隐性伤害有多大。

那既然手机对孩子们的身体伤害这么大，我们是不是该完全禁止孩子使用手机？

这个肯定是不现实的，手机现在已经成为我们生活中密不可分的重要部分，就连孩子们学习，上课也都免不了要使用手机，所以，我们要考虑的不是让孩子彻底不接触手机，而是让孩子怎么更加合理的使用手机。

在这里呢，给大家三点建议。

第一：跟孩子约定好使用手机的规则

美国儿科学会建议：

18个月以下的孩子最好不接触电子屏幕；3-6岁的孩子，每天接触的时间，不应该超过1小时。

对于三岁左右的孩子，家长可以直接在手机上设置青少年模式，强制约束孩子每次看手机的时间，比如每次设置20或者30分钟，到时间，自动断网，让孩子明白规则的重要性。

同时，可以减少孩子心理上的抵触情绪，比起到时间父母强行夺走，孩子更容易接受，没有网络看不了这个结果。

对于再大一些的孩子，我推荐家长可以陪着孩子一起制作惯例表，让孩子明确自己每天要做的事情，对于看不看手机，看多长时间，都可以尊重孩子的意见，跟孩子商量着来，这样可以很好的提升孩子的责任心，真正理解什么是自己的事情，同时还可以锻炼孩子的自律能力。

第二：鼓励孩子多玩

有统计显示：越是从小没玩够的孩子，长大后越容易沉迷于电子产品和电脑游戏，因为他们要在虚拟世界里逃避现实中无趣、沉闷、社交能力差的自己。

所以在孩子小的时候，家长不要总是带着孩子奔波于各种辅导班，特长班，适当地给孩子一些自由，让孩子好好享受自己的童年时光。

周末的时候，陪着孩子一起搭积木，过家家，天气好的时候，带着孩子去山里转转，去看看小溪流水，听听蝉鸣鸟叫。

不要总认为这些都是瞎耽误功夫，是没用的东西，其实对于孩子来说，越是能畅快地玩，越是能体验真实的生活，孩子才越是能了解生命的意义和价值，才不会因为枯燥的学习而感觉生命没有意义。

教育孩子，绝不仅仅只是给孩子提供良好的物质生活，还要充实孩子的精神世界，这样孩子才不会沉迷于手机带来的虚幻的网络世界。

想让孩子对手机保持理性克制的一个很重要的因素是父母对孩子的影响。

如果父母在家里的状态是：随时捧着书，或者陪着孩子聊天玩乐，那相信孩子也会很少想到要去玩手机，但是相反，如果父母在家不是歪在沙发上玩手机，就是靠在床上刷短视频，那孩子也一定会对手机格外痴迷。

如果你想让孩子远离手机，养成爱读书，爱学习的好习惯，那么请你从现在开始，尝试放下手机，开始抱起书本，哪怕你看的是杂志，是小说，只要你开始做出阅读这个动作，孩子一定会受到你的影响，追随你的脚步，开启自己的学习时光。

对孩子来说，最好的成长营养，就来自父母的陪伴；最好的教育，就是父母的言传身教。希望我们都能做一个给孩子带来正面积极影响的合格父母。

我是奶油妈妈，一名家庭教育指导师，也是一个男孩的妈妈，喜欢我的内容记得点赞，关注我，育儿路上咱们一起成长。