生命不长，放慢脚步

配乐朗诵：饶庆松

那早和位朋友约了一起游泳，抵达泳池边，她见到我还要去更衣室换泳衣，便说自己已经穿好，还说我也应该在家就把泳衣穿上，那样的话，可以更快的速度跳到水里。我笑笑回答，锻炼对于我来说是一种享受，不是赶路。

其实在家里换上泳衣也就是提前的时间安排，把本可以去泳池更衣室做的事情提前到了在家完成，花费的总体时间是一样的，并不能因为提前穿泳衣就能把下水的时间提前。要说有所不同，就是心态不一样，一种是急于赶路，一种是悠然自得，我选择后者。

生命旅途并不长，不要总是急着去赶路！

自己曾经也是在出发海游前提前把泳衣穿在里面，总觉得那样到了海边可以差不多直接下海，但后来一段时间发现，把泳衣带上，然后到大梅沙附近再去更衣，也并没有耽误多少时间，顶多几分钟。总之每次海游前都会拍几张照片，做一些热身运动才下海，换泳衣也可以顺便上一次洗手间，毕竟一大早起来迅速吃早餐喝水，之后要开一个小时的车才能到大梅沙，如果是穿上连体泳衣，上洗手间会很不方便。

每次游泳，可以很早起来，可以很早出发，但在出发后的路上，不必再赶。提前计划就是为了路途中可以坦然欣赏一路风景，可以从容游个泳，享受游泳的快乐。如果总是此时想着下一时，匆匆忙忙一路赶去，会因为赶路的焦躁而破坏了这本身是用来享受的时间段。

生活，一直都应该是重点关注在当下，关注在“现在”这个时光。让现在的时光过得有意义，可以点亮行程。有的人始终忙碌奔波在路上，总觉得要达到了目标，才会快乐，才能安心，而每当达到了一个新的目标之后，立即又整装出发，奔往下一个目标，累到赶不动了才停下来，迷惘时竟不知道自己在赶什么？

目标的设置必不可少，但不要总把目标当作让我们疲惫赶路的远方。目标搭配上合理的时间计划，可以让我们达到最佳的状态，那就是——忙碌着，享受着，快乐着，感受当下的忙碌，时不时能够停下忙碌的步伐好好思考一下，想想这一天过得如何，想想自己身在何处，心在何处！每当停下来歇歇眼睛，歇歇大脑的时候，能够感觉到喜悦在流淌，专注于当下的快乐和幸福，能以更加敏锐的心去感受种种美好，以更加从容的脚步去走路，哪怕再忙，心不能跟着一起忙乱。

生命不长，不要再一味赶路了。不要总是赶着把事情都提前做好，提前安排某些事项是为了更加从容，而不是把焦虑提前，变成一种无处不在的焦虑；不要把当下的每一分钟都当做是为了未来，活着一分钟，就享受这一分钟的美好，而不是一直期待着下一分钟的美好，那会太过虚幻。

如果我们并不希望这条路提前结束，又何须赶路？人生路本来就不长，把脚步放慢一些，好好欣赏这一路的风景吧。

饶庆松

大成律师事务所合伙人

大成深圳房建部副主任

广西北海国际仲裁院仲裁员

《时代周报》特邀法律评论员

热爱横渡，三次横渡琼州海峡

2016年挑战往返横渡

彻夜坚持19小时50公里

公开出版物有《横渡，不一样的人生》

专业领域：房地产、民商事诉讼、刑事辩护。曾成功代理死刑改判无罪案件

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