保护肝脏，养肝软肝

　   肝脏作为人体最大的代谢器官，是整个机体各组织器官营养物质和能量供应的源泉，是防病抗病的中枢。所以保护肝脏，就是保护健康，也是保护生命！百病同源，根在肝脏。

　　由于肝脏没有痛觉神经，所以肝脏出现问题不会感觉到疼痛，但会发出一些症状信号，如果有以下症状，那可能是你的肝脏了出现问题，养肝护肝刻不容缓！

　　如果出现下面这些信号，那就代表您需要养肝了：

　　1、口干、口苦、口臭  2、眼圈发黑  3、指甲异常  4、出现肝掌  5、长期失眠  6、粉刺增多  7、暴躁易怒   8、牙龈出血  9、身体酸痛。

　　最好的养肝方法就是饮食，对身体没有任何的毒副作用而且还能补充营养。肝病患者适合吃的养肝食物有：大米、小米、玉米、赤小豆、绿豆、黑豆、黄豆、豆浆、豆腐、鸡蛋、蛋清、酸奶、胡萝卜、白萝卜、白菜、冬瓜、南瓜、黑木耳、香菇、菠菜、黄瓜、西红柿、茄子、生姜、荠菜、菜花、白扁豆、卷心菜、嫩竹笋、青菜、山药、芋头、红薯、花生、蜂蜜、大枣、西瓜、苹果、蓝莓、火龙果、香蕉、葡萄、猕猴桃、橘子、橙子、梨、桃等。有肝病的人在平时应多饮鲜果汁、米汤、蜂蜜水和西瓜汁等，以加速体内毒物的排泄，并保证肝脏能进行正常的代谢。（腹水患者注意要少量饮水）

　　肉类可选用泥鳅、鱼、虾仁、鹅、鸡、鸭、海参、瘦肉等，肝脏炎症处于活动期时应少吃肉或不吃肉，易出血者可喝肉汤。必要时需要吃药养肝护肝，建议服用中成药养肝疏通丸，可以疏通肝血流、减轻肝循环阻力、促肝细胞再生、抗肝纤维化等功效。