任脉歌诀
1.任脉循行歌诀
任脉起于中极下，会阴腹里上关元，
循内上行会冲脉，浮外循腹至喉咽，
别络口唇承浆已，过足阳明上颐间，
循面入目至睛明，交督阴脉海名传。
2.任脉分寸歌诀：
会阴承浆起止停，泌尿生殖肠腹病，
宽胸理气强壮能。会阴两阴之中间，
曲骨耻上毛际陷，中极关元及石门，
相距一寸中线连，气海脐下方寸半，
阴交一寸脐下联，神阙即为脐中央，
脐上六穴差一量，水分下脘与建里，
中脘上脘巨阙历，鸠尾胸剑下一寸，
中庭胸剑结合从，膻中却在两乳中，
玉堂紫宫华盖重，适平四三二肋中，
璇玑天突下一寸，天突胸骨上窝中，
廉泉舌骨上缘陷，承浆颏唇沟中间。
3.任脉要穴主治歌(16穴)
任脉居中主胞胎，任脉行于前部正中，主胞胎
泌尿生殖经与带，治泌尿生殖及妇人诸疾
理气强壮治胸腹，有强壮之功，理气治胸腹诸证
总妊诸阴为阴海。任脉为阴脉之海，总妊诸阴
会阴醒神通阴阳，会阴有交通阴阳气血、醒神清脑之功
阴部湿汗又痛痒，主阴痛阴痒、阴部湿汗及阴挺
溺水窒息癫昏迷，溺水急救、窒息、昏迷、癫痫
妇人小便痔脱肛。小便难、水肿、痛经、带下、遗精、痔疮脱肛
中极下元虚寒冷，中极可补虚，治下元虚寒，主泌尿生殖
理气通便又调经，有通利小便、理气调经之功
癃闭阳痿疝偏坠，主遗尿、小便不利、遗精阳痿、疝气偏坠
恶露带下调月经。月经不调、带下、胞衣不下、恶露不止
关元补虚壮元气，关元为补穴之一，大补元气，导赤通淋，治诸虚劳损
通淋遗尿治浊遗，可补虚，治中风脱证、虚劳，及阳痿、遗精、疝气
经带恶露下胞衣，主妇人之月经、带下诸疾及胎衣不下
阳痿脱肛及泄痢。为泌尿生殖之主穴，治尿闭、遗尿及脱肛、泄泻、痢疾
石门水肿与疝气，石门可通利水道，治水肿、小便不利、疝气
崩漏保健止泄痢。主妇疾之月经不调、崩漏，灸之可保健，止泄痢
气海理气又补气，气海善于理气补气，治真气不足、气滞之证
助阳调经治妇疾，又益气助阳调经，治妇人诸疾，痛经、不妊、带下
泌尿肠腑诸般疾，及癃闭、淋证，腹痛、便秘及遗精、阳痿、疝气
阴挺脱肛升气虚。本穴可升提阳气，治中气下陷之阴挺、脱肛
神阙回阳又救逆，神阙可回阳救逆，温阳固脱
中风尸厥病情急，治四肢厥冷、中风尸厥
偏枯久泄元气虚，及久泄不止、偏身出汗、水肿臌胀、腹痛
风痫臌胀治疹疾。亦治各种虚损久病，风痫、脱肛、荨麻疹
水分理气通水道，水道可通调水道，治水液之疾，臌胀坚硬
腹痛水肿翻胃妙。治水肿、腹痛腹胀、泄泻翻胃、不嗜食
下脘和胃止呕呃，下脘可健脾和胃、降逆止呕，治呕吐呃逆
胃痛呕吐脾胃弱。胃痛食不化、腹胀肠鸣、脾胃虚弱
建里利水又健脾，建里可和胃健脾利水，主胃脘疼痛
水肿纳差腹痛痞。水肿、腹胀、食欲不振、痞满
中脘和胃通腑气，中脘有健脾和胃通腑之效，治一切脾胃肠腑病
胃痛纳呆呕呃逆，可调理胃气、通降腑气，治翻胃、痞满、呃逆
肠鸣泄痢及疳积，可通调腑气，主肠鸣、泄痢、便秘、便血
脏躁黄疸与惊悸。脾胃主水湿，为生痰之源，故亦治痰晕、脏躁、惊悸
上脘胃痛不纳粮，上脘可和胃降逆，治胃痛、呕吐、纳呆
痞满奔豚与伏梁，理气治痞满、奔豚、伏梁
癫痫惊悸头晕眩，本穴可化痰宁神，治癫痫、惊悸、头目晕眩
呕吐泄泻脾胃伤。主呕吐、泄泻、腹胀等脾胃伤损之证
巨阙九种心疼病，巨阙为心之募穴，擅治心痛、胃病
痰饮吐水息贲宁。亦治反胃、噎膈，痰饮吐水，腹痛、上气
膻中理气增津液，膻中为心包之募，位于宗气生发之处，在两肺之间
专主气虚气滞穴，本穴有理气宽胸、生津增液之效，主气虚、气逆、气滞
乳痈乳少心痛悸，治乳痈、乳少、心痛、心悸、胸痹、噎膈、反胃
咳嗽咯血调之谐。治肺气不利、咳喘痰痈、咯血气喘
天突宣肺止痰咳，天突有宣肺理气、消痰止咳之功
胸中气逆痰喘咳，主胸中气逆、喘咳、小儿顿咳
咽痒喉痹及暴喑，咽喉肿痛、喉痹、暴喑
瘿气梅核气噎膈。瘿气、噎膈、梅核气
廉泉消肿利喉舌，廉泉有消肿止痛、利喉舌之功
舌肿舌缓舌急缩，主诸舌病，舌缓流涎、舌根急缩、舌强
喉痹重舌咽食难，喉痹、重舌、口舌生疮、咽食困难
中风失音及消渴。中风失音、暴喑、口干消渴
承浆敛液舒经络，本穴为任脉之末穴，可舒筋活络，治任之病
面瘫流涎唇吻弱，有生津敛液之功，治流涎、龈肿、面瘫
暴喑癫痫及消渴，任脉为阴脉之海，居于下齿，治遗尿、消渴、口齿疳蚀生疮
偏风不遂阴阳错。任脉性阴居中，又与督阳相接，可调左右之阴阳气血以治偏枯
任脉二四要记清，第一穴道起会阴，
曲骨中极关元到，石门气海阴交奔，
神阙水分通下脘，建里中脘上脘邻，
巨阙鸠尾中庭去，膻中玉堂紫宫门，
华盖璇骑天突现，廉泉承浆唇下寻。
会阴两阴中间取，曲骨耻骨联合从。
中极关元石门穴，每穴相距一寸匀。
气海脐下一寸半，脐下一寸阴交明。
肚脐中央名神阙，脐上诸穴一寸匀。
水分下脘与建里，中脘上脘巨阙行。
鸠尾歧骨下一寸，胸剑联合取中庭。
膻中正在两乳间，玉堂紫宫华盖行。
再上一肋璇玑穴，胸骨上缘天突明。
廉泉颌下结喉上，承浆唇下仔细寻。
会阴：任脉，督脉，冲脉之会
常按会阴可长寿，任督冲脉交会处。孕妇慎用不可灸，直刺一寸要记住。
曲骨：任脉，中厥阴之会
曲骨又名尿胞穴，耻骨联合上凹处。专治小便各种病，阳痿遗精有帮助。
中极：中三阴，任脉之会
小便不利梦遗精，带下痛经阳痿苦。脐下四寸找中极，孕妇禁针记清楚。
关元：足三阴，任脉之会
尿频尿闭遗尿苦，遗精痛经阴挺固，自虚腹痛妇科病，求子关元灸几柱。
石门：手少阳之募穴
脐下二寸石门抚，绕脐疼痛腹胀鼓。经闭阳痿遗梦精，崩漏带下疝气苦。
气海：肓之原穴
气海主治百般气，肠腑阴冷阳虛肚。五淋七疝男妇科，脐下取穴一寸五。
阴交：任脉，冲，少阴之会
脐下一寸阴交数，血崩带下脐痛苦。天枢气海泄泻消，孕妇慎用记清楚。
神阙：
肚脐中间神阙固，此处禁针灸几柱。中风水肿大便干，妇女不孕神阙补。
水分：
脐上一寸水分处，水肿腹痛胀如鼓。痰饮咳嗽配膻中，直刺一寸灸为主。
下脘：足太阴，任脉之会
下脘幽门同一处，脐上两寸就止步。脘痛腹胀食不化，肠鸣呃逆兼呕吐。
建里：
脐上三寸建里筑，胃脘疼痛不忍睹。肚腹水肿配水分，腹胀气海常配伍。
中脘：胃经募穴，八会穴之腑会，手太阳，手少阳，足阳明，任脉之会
脐上四寸中脘腑，健脾行胃此穴主。虚劳吐血产后晕，怔忡尸厥胁痛苦。
上脘：任脉，足阳明，手太阳之会
脐上五寸上脘数，胃脘疼痛纳呆吐。咳嗽黄疸癫狂痫，饮食不化腹胀鼓。
巨阙：心经募穴
心募巨阙调呕吐，脐上六寸穴下腑。胸痛心悸和黄疸，内关人中癫痫舞。
鸠尾：
胸剑结合下一寸，鸠尾把关在此处。心痛心悸心烦惊，梁门三里胃病抚。
中庭：
胸剑结合中庭固，专治梅核腹胀鼓。平刺半寸切莫深，俞府意舍治呕吐。
膻中：八会穴之一
膻中取穴定两乳，第四肋间仔细数。咳嗽哮喘胸闷痛，乳少乳炎针此处。
玉堂：
胸部玉堂三肋数，气短咳喘胸闷苦。列缺丰隆梅核气，胸痹膻中内关舞。
紫宫：
胸部二肋紫宫抚，咳嗽肋满及呕吐。心烦呃逆加太溪，针灸玉堂有帮助。
华盖：
胸部一肋华盖住，咳嗽气喘喉痹堵。平刺半寸可施灸，胁肋疼痛气户辅。
璇玑：
胸前璇玑正中处，天突下面一寸睹。胸满咳嗽气喘停，咽炎配上鸠尾伍。
天突：阴维，任脉之会
天突胸骨窝中住，咽喉肿痛此穴主。胸中气逆哮喘停，咳嗽膻中列缺辅。
廉泉：阴维，任脉之会
喉结上方廉泉睹，舌骨下缘凹陷处。聋哑喉痹舌下肿，中风失语此穴入。
承浆：足阳明，任脉之会
沿唇沟下凹陷处，口齿诸病承浆主。口眼歪斜唇紧闭，头项强痛配风府。