极低的脂肪含量，超高的蛋白质，健身减脂人士的最佳食物
鸡胸肉以其极低的脂肪含量，超高的蛋白质，毫无疑问成为了健身减脂人士的最佳食物。但是鸡胸肉也是公认的难吃。到底有没有好吃的鸡胸肉做法？
这里有一款简单做法，轻轻松松就能把鸡胸肉变得美味又健康。
香煎鸡胸肉
先用红酒腌制鸡胸肉，这样鸡肉十分入味，色泽也更加好看，吃起来味道也会特别赞。
1、准备鸡胸肉，捶打鸡胸肉，使其保持均匀鲜嫩的口感（可以用刀背代替）。
2、均匀在两面撒上粗盐和大蒜粉，滴几滴红酒，腌制10分钟。腌制完成后两面刷上橄榄油。
3、将平底锅烧热后，将肉放入，每一面中火煎4分半到5分钟。不停用铲按压。两面都显诱人的金黄色时，每一面再滴几滴酱油。关火，在锅中冷却大约5分钟，刷上一层非常轻的蜂蜜。
鸡肉是一种大众化的食材，常见，而且不贵，尤其是鸡胸肉，超市里一斤也不过十元钱左右，一块鸡胸肉也就半斤多点，价钱很合适。鸡肉脂肪含量低，又富含蛋白质，人体容易吸收......
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