5种鸡蛋的花样做法,绝对让你从此爱上吃鸡蛋!

鸡蛋,既经济,又能提供高质量蛋白质,其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”,营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。鸡蛋营养丰富,含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质,是家家户户常食用的食品之一。

但是在日常生活中,我们除了吃煮鸡蛋、茶叶蛋、蒸蛋似乎没有别的选择了,不过...

今天我给大家分享5种鸡蛋的花样做法,绝对让你从此爱上吃鸡蛋!

厚蛋烧

食材:鸡蛋,食盐,胡椒粉,葱花,植物油,糖。

做法:

1、将鸡蛋打入碗内加入盐,糖,葱花和胡椒粉搅拌均匀。

2、锅内倒入一层薄油,摊两层饼刷一次油即可。每次倒入蛋液越少,蛋饼就越薄,最后做出的厚蛋烧层数就越多。

3、全程用中小火即可。火不能太大。要在蛋液半凝固状态卷起来。

鸡蛋吐司

食材:鸡蛋,吐司,芝士(个人喜好),盐和胡椒粉。

做法:

1、把吐司中间一块按照图示中按压至凹陷。

2、在凹陷处打入一个鸡蛋,加入适量的盐和胡椒粉(铺上一些芝士)放入烤箱3-5分钟即可。

焦糖鸡蛋布丁

食材:牛奶,淡奶油,鸡蛋,白砂糖,冷水和热水。

做法:

1、将淡奶油与牛奶混合后加入适量白砂糖,隔水加热至糖完全融化,待其晾凉后加入打匀的鸡蛋液,搅拌均匀即做好了布丁液。

2、把布丁液静置30分钟,使其完全融合后倒入模具。如果是烘焙,就在烤盘里加上热水入烤箱,如果是蒸,就用保鲜膜把碗蒙好,水开后上锅蒸。

3、把冷水和白砂糖放在锅里,先用中大火加热,会看到很多泡泡,如果看到糖已经有些变色了,就把火关小,待糖液变成深琥珀色了,立即关火。

蛋黄酥

食材:面粉,蛋黄,糖。

做法:

1、蛋黄加糖搅至蛋黄颜色变浅。

2、面粉加入蛋黄液中,拌成较厚的面糊。

3、用小勺把面糊移到微波炉转盘上,高火一分钟,然后翻面再一分钟即可。

蛋包饭

食材:2个鸡蛋、半个洋葱切粒、2瓣大蒜切粒、香肠切粒、2汤匙油、豌豆、蘑菇、番茄丁、煮熟的米饭两碗、1.5汤匙番茄酱、1汤匙料酒、盐、胡椒粉。

做法:

1、开锅热油,加入大蒜和洋葱,翻炒3-4分钟,直到洋葱是半透明的。

2、加入香菇,香肠和豌豆煮3分钟,直至香肠煮熟后添加番茄丁翻炒。

3、加入米饭,炒匀后煮3分钟,直至所有的液体被吸收。加盐和胡椒,先起盘搁置。

4、鸡蛋打入碗中,蛋液搅匀,热锅,放入植物油,蛋液摊入锅中,直到蛋液凝固。

5、煮透后将炒好的米饭导入蛋饼一侧,折叠成煎蛋卷。装盘撒入番茄酱,风味绝佳。

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