一岁多宝宝只喝牛奶,不爱吃辅食,该如何补充营养?
王 斌
国家二级公共营养师
国家高级营养讲师
辣妈帮首席营养顾问
擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子!
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斌姐您好,我家宝宝已经一岁一个月,到现在为止一点辅食都不愿意吃,之前还吃点米粉,戒母乳后就只喝牛奶,好不容易喂到嘴巴了,但是就不愿意吞,总是会吐出来。该怎么办?
——网友 果冻
斌姐答疑:
果冻您好!
很多父母在给宝宝添加辅食时,都过于单一,随着宝宝月龄的增加,他会选择自己喜欢的味道,而对不喜欢的就会拒绝,也就出现了偏食、厌食的情况。
在辅食添加的初期,单独给宝宝添加辅食、吃辅食,是有好处的,可以防止宝宝过敏、培养他的味觉等。等到确定宝宝可以吃一些食物后,可以将这些“安全”的食物合理搭配,分开或者混合喂养都可以,这样可以让宝宝在一餐中获得均衡的营养,同时也可以让孩子适应多种口味的搭配。(详情可见:如何安排一岁宝宝一天的饮食?营养师手把手教你)
宝宝现在一岁多,正是自我意识比较增强的时期,所以挑食的现象会比较明显。宝宝比较喜欢牛奶,那么妈妈在宝宝饥饿时就先给饭菜,要让宝宝知道,如果不吃饭菜也不会有牛奶喝,那么只能饿肚子,或者在饭菜中混合“奶味”,比如奶酪焗饭、奶香馒头等。逐渐的宝宝会对吃饭有一定认识,慢慢有所改善。另外,宝宝不愿意吞咽,也要考虑是否饭菜软烂或者大小不符合宝宝吞咽能力。(详情可见:气炸!宝宝吃饭慢慢吞吞,除了吼和催,试试这些绝招吧)
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(图片来自育儿互助营养与辅食群:Dino)
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斌姐碎碎念:
妈妈们一定要尽量给宝宝
营造一个轻松、温馨的进餐环境。
如果宝宝总是把辅食吐出来,
也不要过于勉强宝宝
甚至于打骂孩子哦。
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