睡中磨牙有方可治

睡眠磨牙，是人在睡眠中咀嚼肌节律性收缩，上下牙齿紧紧咬合滑动，发出咯吱咯吱声。睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段，此时身体的活动和心律增加，而人并未醒。次日醒来时，常感到两腮痛疼，头痛。长期磨牙，还会使牙齿磨损，影响牙的健康。 中医认为，脑为元神之府，睡眠与人的阴阳之气运行有关。若睡眠好，但睡眠中有异常举动（包括磨牙）都和脑有关。治宜补肾填髓、健脑安神。方用 生地 50g、磁石 50g（先煎）、炙甘草 10g、乌梅 10g、泽泻 10g、丹皮 10g、五味子 10g、灸远志 10g、香附 10g、枣皮 12g、山药 12g、灯芯草 6g 水煎服，每日 1剂。