男性怎么按三阴交？

三阴交，顾名思义，是肾经、肝经、脾经三条经脉的交点，对于调理人体的肝、脾、肾效果特别好。穴位多具有双向调节的功能，三条经脉哪条气血虚了，按摩三阴交穴，它会补这条经上的气血；哪条经气血盛了，同样是按摩，能起到泻的作用。

坐在椅子上，挺直脊背，坐姿端正，屈膝成直角，用手指分别按压二条腿三阴交穴，每次15分钟以上。提示：如果感觉手指按揉比较累，可用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，也可达到相同效果。