脾不升清——头蒙，头重脚轻湿气重——身子...

脾不升清——头蒙，头重脚轻
湿气重——身子沉、手脚像拿锤
湿热重——脸上痤疮、油亮亮
痰湿重——大腹便便、赘肉多
脾不运化——腹胀、口里腻发甜

这些都占一个“湿”字，看看脾～
脾为后天之本，居中枢转津澲，使全身津澲随脾胃之气的升降而上腾下达，肺之上源之水下降，膀胱水府之津澲上升。脾气健运，津澲化生充足，输布正常，脏腑形体官窍得养。

留意消湿益脾的“3大黄金法则”：
1、 顺时针按揉腹部30回
2、敲打足太阴脾經的三荫交30下
3、取赤小豆、薏仁、荷叶、栀子、冬瓜皮等，捣碎做成茶包一起泡水喝，一天2代，一周期，湿气没了，“身轻如燕”～
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