每周一抱 005

2211 ➽2258人/次(目标 4000 人次)

一人200元人民币(马币150元)  同心协力支持生命工作

为期七个月的第五届华人行动,培训两个月后,将用五个月的时间到中国大陆各个省份的不同城市,以及马来西亚、台湾、香港、印度、斯里兰卡等地服务。整个七个月20多人团队的所需费用,除了参加者的缴费之外,尚需募款80万元人民币(马币50万)。我们希望能邀请到4000个单位(人次),每个单位200元人民币(马币150元),来协助第五届华人行动完成它的使命。

特别感谢已经捐款的朋友们,你们的支持给了我们很大的鼓励。

愿意捐款的朋友,请加 劉師母 微信ID : Grace440214 连络

005

3月31日 – 4月6日

文 / 刘仁州

编辑 / 杜侑霖

「清明时节,慎终追远,爱与和解」,这是我们4月5日早晨安静的主题,用我们虔诚的心意追念已过世的亲人。因为参与了为期七个月的华人行动,我们都不能加入家人们的扫墓、祭祖活动,颇感歉疚和遗憾;然而我们从家族系统的学习,深知链接敬拜祖先和过世的亲人,对个人和为人子孙世代都有深层的影响,因此,这个中华民族重要的节日,我们在心里以爱以尊敬,向先人们深深一鞠躬:「谢谢您们为家族付出的努力和贡献,我们也会秉承美好家风,继续努力并传承给我们的后代!」

刘美瀛老师学习家族系统排列好久了,也在台湾带领过好几场家排,在这里也利用中午休息时间帮助学员们。

黄琦雯:「周三中午请美瀛老师协助,藉由家排寻找更多与母亲关系之线索,意外的看见自己守护父母的心太强了,在序位上我把自己放在祖父母辈,这种状态我原本就很清楚,但意外的新发现是回到自己的女儿序位,对我是件困难的事。刘老师在课堂上提及照顾父母或渴望父母照顾都是迷失自己的征兆。」

第五届华人行动(简称「华五」),已完成了敏感度训练、深度医治和第一轮的生命讲堂,而清晨的安静和分享、傍晚的一对一个谈继续着。学员们逐渐的熟悉,个性摩擦、习惯冲突也开始浮现。

刘冰:「在近一个月的伙伴相处中,无论闲聊还是事件的冲突,我陷入对他人认知的局限以及冲突中被指责被批判的不舒服、不安定和愤怒。对冲突的愤怒,我看见一部分是来自于爸爸权威的压迫,以及不曾被家人充分接纳的自我否定、不被爱的恐惧,所以我选择保持沉默不回应、不解释。经过连续几次和内在小孩的对话,以及与爸爸的深度连接,让我逐渐找回平静且坚定的力量!」

吴婉绫:「刘老师说:如果一直出现对、错就是一直用脑袋在想,因为讨论的过程,大家一定有自己的想法与意见不同的时候,这是正常的,不要害怕冲突。很开心我可以全程用「心」在讨论,而非陷入头脑层面。这种情况或许在大家看来是很正常不过的,但为什么我的内心小剧场总是这么多,因为过往的我总是附和的比较多,因为怕冲突、怕被别人觉得奇怪而显得自己不好,于是常常选择不说出自己的真正想法,而采取迎合的心态,以为这样一定是安全的、一定是好的。很高兴看见自己一点一点的突破,我为自己鼓掌。」

这周请刘晓芸利用两个早上,给大家进行「倾听与表达,『我…讯息』」的练习,在轻松愉快的气氛中,大家很认真学习也很有收获。

郭荣英:「『我…讯息』表达练习中,晓芸让我们分小组来感觉不同的感觉,非常生动。四人组的练习中,我们每个人都有机会体验:分享者、响应复述、感受心情和感受表达背后深层动机的这四个不同的层面。」

贺艳:「一个令我欣喜的发现是,当我为自己的情绪去做了表达时,我的情绪在转变,身体也在变化,原来紧绷的身体柔软下来,心情也平静了下来。头脑的知道不会给自己带来力量,有勇气去面对恐惧,才会让自己心生力量。生命慢下来,才有机会和空间停留在感受自己的过程里,这个停留,让我有机会对自己一层一层的打开。在我层层深入的过程里,我感受到新奇和奥妙,而在无法继续深入的地方,我停留并臣服当下的感受,不去强求。我发现这世上最美妙和最值得探索的原来是自己。」

生命讲堂进入第二轮,每位学员是被给予讲题去准备,比上一轮的自选讲题更有挑战。

刘美瀛:「我抽到的主题是『转化恐惧为爱』,这次的讲述我再次看到妈妈在我4个月大的时候,因为一个校园枪击案意外的身亡,对我生命的影响。因为这个事件,从小我是外婆带着长大,从小我就很害怕外婆死掉。记得小时候常常半夜睡不着,爬起来看外婆是不是还在,这个恐惧笼罩着我的整个童年。长大后,我离不开我的原生家庭,主动地承担起原生家庭中所有的责任,可想而知我忽略了我自己的小家庭。在那段期间,我常常处于愤怒与不安的状态,在亲密关系中也很有情绪,并且是疏离的,无法靠近伴侣也无法让伴侣靠近。我自认为自己很爱孩子,给孩子满满的爱,但是孩子却也在我无法平静的情绪中受害。一直到我透过生命的学习,看见及面对自己恐惧死亡、恐惧失去、恐惧被遗弃,我才有能力用爱自己的力量去陪伴自己,进而有能力去感受伴侣给我的爱及给出爱。『陪伴我自己』这个工作,给了我面对恐惧的能力,让我能勇敢地穿越恐惧来到爱与被爱。」

杜侑霖:「这一次的生命讲堂,值得一提的是,我让我的情绪涌动出来,虽然我用理智维持着自己状态的平稳,但只要是明眼人应该都看得出来,我语气中饱含的情感,还有激动、雀跃、紧张、惶恐。结合今天的安静主题『愤怒的背后』,我发现我常常在一些我从未接触过的课题中,反应出来让别人觉得我很博学,但是这次我看到了一个无知、脆弱的小孩,他无法示弱,为了掩饰自己进而伪装成了一个深邃、博学的智者。我终于慢慢看到我的内在小孩。」

即将进入宣布第一阶段田野服务名单和城市的时候,大家既紧张又兴奋。

刘晓芸:「因为是我爸妈安排分组人员,大家都觉得我是他们的女儿,我应该有小道消息,所以会一直来问我;大家都不相信我也没有被告知,我也没有去问,我跟大家一样知道的不多。我有一个信念:该知道的事情,我自然会知道,我不该知道的事情,想尽办法打听,我还是不知道,所以不用太好奇。」

张冬莲:「能够参加生命成长学习,是我很久以来的愿望,感恩上天,给了我这个礼物,未来不管我在华人行动这个团队里能够再继续走多久,我已经感受了上天给予我的爱,我不再是孤单的一个人面对生活。是的,老师的话语、师母的言传身教,将永远成为我人生道路上的灯塔,指引我生命向前行。我相信在以后的生活中,我也可以一点点地找回自己生命的力量。」

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