品读 | 把晚上的时间变成早晨 2024-07-31 01:47:39 作者:麦父 来源:《品读》2021年第8期像很多人一样,退休之后的老黄,很长一段时间无法适应。闲散,无聊,失落,还有一眼望不见底的寂寞。在岗时老黄是个夜猫子,无论是工作加班,还是赶场子与一帮朋友喝酒打牌,都是不到下半夜不散场,不过凌晨不上床,上了床也睡不着。老伴还在世的时候,就劝他爱惜身体,可根本劝不住。那时候老黄体力好,精神也棒,这事那事的,一天天累得很,也充实得很。忽然就到了退休的年龄,一切戛然而止,无所事事了,老黄憋得慌。白天还好打发。写写字,看看书,打打牌;炒个菜,喝点酒,会会老友;晒晒太阳,街头坐着发发呆,一天就过去了。而到了晚上,天一黑,灯火一亮,吃过晚饭,看完了新闻联播,曾经一天中最美好的时刻,现在一天中最难熬的时刻,就准时降临了。 老黄在屋子里踱着步,从客厅走到厨房,从厨房走到卧室,又从卧室走到阳台,形单影只。拿出一本书,翻了几页,眼睛累;打开电视,从一个台跳到另一个台,几十个频道都翻遍了,没有喜欢的,关掉;打开手机,将微信朋友圈又翻了一遍,挨个点赞,半夜三更,没什么人更新朋友圈了,这让老黄很落寞。看看时间,还不到10点啊,怎么全世界都睡着了的样子?老黄跟老伙计聊心中的苦楚,询问他们打发时间的办法。一个老友说,这还不简单,早睡早起。早睡早起?这不是老年人的作息吗?虽然退休了,但老黄并不觉得自己就真老了,他还不想像个老头一样,天一黑就窝上了床。另一个老友问,平时白天过得怎么样?老黄说,白天还好对付,总能找点事做的。老友笑着说,看来你就是晚上的时间难打发啊,我教你一招,把晚上的时间变成早晨。老黄闻听一振,嘿嘿,有创意,甚至,还有点诗意。忙请教怎么个变法?老友说,晚上早一点上床睡觉,第二天天一亮就起床,记得,是天一放亮就起床。这样,同样是睡8个小时,但是,你醒着的时间,不就全是白天了?也就不难打发了。这不还是早睡早起吗?老黄虽然不乐意“早睡早起”这个词,但是,对于“把晚上的时间变成早晨”这样有新意的提法还是欣然接受的。他决定试试。头一天晚上,老黄早早地上了床,也不知辗转到了什么时候,总算是迷迷糊糊睡着了。第二天一早,他是被闹钟叫醒的——他将闹钟设置了6点。可是,起了床,打开窗户,他发现天早亮透了。老黄第一次起这么早,先出去溜达一圈吧。清晨的空气,清澈冷冽,老黄久未呼吸到这么敞亮透彻的空气了,顿觉神清气爽。小区门口的小吃摊,热气腾腾;大街上车辆来回穿梭,环卫工已将大半个马路都扫干净了。老黄平时都是七八点钟才起床的,也就是说,他的一天都是从七八点钟开始的。原来可以更早一点开始啊,老黄想。这一天,老黄比平时的白天,多了一两个小时,他过得很充实。到了晚上,老黄9点就上了床。因为头天晚上没睡好,没多久他就进入了梦乡。早晨5点,闹钟响了——老黄将时间又整整提前了一小时。出了门,小区里还没几个人影,但很多人家的窗户已亮起灯光。老黄在小吃摊吃了早点,老板惊讶:今天怎么这么早,是不是要出门赶火车、飞机?老黄呵呵一乐,赶太阳。他探头看看,从楼缝之间,看到遥远的东方已露出了鱼肚白。边缘已经泛红,他看到了久违的晨曦。已经太多年没有看到日出和晨曦了。老黄喝一口辣糊汤,唏嘘不已。出了早餐店,老黄看见从小区里走出几个背书包的娃娃。他们竟然起得这么早,老黄想起自己年轻时,也是这么早就送娃去上学的。刚刚升起的太阳,将娃们的影子拉得细长细长的。反正也没什么事,老黄就跟着几个娃的后面走,看他们蹦蹦跳跳的样子,真可爱,真有活力。拐了两个弯,到了学校对面,要穿过马路。马路上划着宽宽的斑马线,几个孩子走了过去,从东往西开过来几辆车,从西往东也开过来几辆车,有的车停下了,有的车“刺溜”开过去了。老黄紧走几步,走到斑马线中间,比划着手势,让车都停下来。看着那几个孩子走进校园了,老黄正要离开,又看见有几个孩子要横穿马路。他索性不走了,站在马路中间,看见孩子穿马路,就招手示意来往的汽车停住。直到校园里上课的铃声响起来了,老黄才离开。老黄现在每天是这样度过的:晚上9点,看完了新闻联播和天气预报,就上床睡觉。他的白天,从第二天清晨5点开始。在小吃摊吃好早饭,他就径直来到家附近的小学,站在斑马线上,像个交警一样指挥交通。7点钟,他去公园早锻炼;9点钟,和老伙计下两盘棋;下午1点,照例练一个小时的书法;下午3点,去老年大学上课。晚上7点,看新闻联播……生活规律而丰富。他将原来晚上的2个小时,变成了现在早晨的2个小时。这两个小时,他就站在学校前的斑马线上,曙光之中,他和孩子们的影子,交叠在一起。作者:麦父 来源:《品读》2021年第8期 赞 (0) 相关推荐 谢汉辉║冬天早晨,上班点点滴滴 广东的冬天,带着那种阴沉沉的冷,清早拎着包出去,打开门,风像顽皮的小孩,一个劲的往怀里钻,衣服哪里有点空隙,风马上往里灌. 匆匆赶路的人,大多微微的驼着背,偶尔也有几个道貌岸然的人,腋下夹着一个小包, ... 狗狗到斑马线中间不愿走了,女主人很尴尬,狗:我要碰瓷发家致富 对于很多铲屎官们来说,最怕的就是在遛狗的时候,它们突然不听话吧,尤其是比较大型的狗狗,在大马路上撒娇耍赖,你也根本没有力气弄得动它,那么就很尴尬吧!总要想个办法把它弄走,要不然肯定会引起混乱的. 就有 ... 降压药服药时间:早晨 or 晚上? 高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,常与其他心血管病危险因素并存 ¹.据不完全统计,截止 2020 年,我国高血压患病人群已经突破 3 亿. 随着动态血压波动类型的细分,血压管理也 ... 大部分人一天精力最充沛的时间就是早晨如果... 大部分人一天精力最充沛的时间就是早晨 如果能更好的掌握自己最宝贵的晨光 也许会收获跨越式的增长 七大早起好习惯 无痛早起,充分利用早晨黄金时间段,养成自律好习惯! 花了整整一晚上的时间,给大家从A股400... 花了整整一晚上的时间,给大家从A股4000多家公司中,整理出了50只筹码集中度最高的核心军工股的绩优名单,散户拿走不谢! 不管股市节奏如何切换,大家最终都会发现一个道理,那就是筹码越集中的绩优股,它未 ... 大部分人一天精力最充沛的时间就是早晨 如果能更好的掌握自己最宝贵的晨光 也许会收获跨越式的增长 七大早起好习惯 无痛早起,充分利用早晨黄金时间段,养成自律好习惯! 孩子上初中,晚上的时间不会利用,拖拖拉拉怎么办? 对于初中生来说,如果晚上的时间不会利用,做事拖拖拉拉,不仅会对学习成绩产生影响,还会对身体健康甚至家庭关系造成伤害.这个问题具有一定的普遍性,也是许多家长面临的"难题".以下我会从 ... 《工资不高,晚上的时间应该读书还是兼职?》 【屠龙有术(陈旭)社会学912】 <工资不高,晚上的时间应该读书还是兼职?> [屠龙有术(陈旭)社会学912] 作者:陈旭 网名:屠龙有术 唯一微信公众号:tulongys 陈旭私人微信:chenxusir ... 白天上班敲敲代码,晚上空闲时间兼职接接私活,每月轻松5万➕,很庆幸当初选择学了Python#Pyth... 白天上班敲敲代码,晚上空闲时间兼职接接私活,每月轻松5万➕,很庆幸当初选择学了Python#Pyth... 水煎包能头天晚上包第二天早晨煎吗? 大家好,我是专做早餐的八谷味. 水煎包头天晚上包好,第二天早上用是完全可以的,而且和现包的没太大区别. 水煎包的速冻坯合面 1:要想冻起来第二天用,首先合面的配比很重要,下面说一下我自己的配比: 面粉 ... 改变自己,从思维方式开始,如何利用晚上的时间提升自我? 你的时间是怎么管理的?你为什么要利用晚上8:00~10:00这个时间用来学习?这是我们在时间管理上首先要考虑的. 因为很多人,都是拿这个时间用来加班玩游戏,看娱乐,搞笑节目等等等等,那你可能会有一个疑 ...