男女相处：老公出轨能不能原谅？3步沟通法让你知道他的真实想法
凡事都有解
婚姻需要经营。
我们都知晓这个道理，但是这是门学问，很多人都掌握不好，甚至在婚姻弄得伤痕累累。出轨，这个词，在婚姻经营里是绕不过去的，面对出轨，婚姻是否应该继续下来？如何做心理建设呢？
猫爵士的树洞
猫老师，您好，我叫小梦，今年25岁，已经结婚两年了，我老公今年26岁，我们是相亲认识的，目前还没有孩子。
我们相亲刚认识的时候，我觉得我们各方面条件都挺匹配，他对我也不错，我对他也有好感，所以就走入了婚姻。
但是婚后生活并不如意，我们总是为了鸡毛蒜皮的小事吵架，说实话，每次吵架也并不激烈，我们根本就吵不下去，吵两句，他就不理我了，然后我们就开始冷战，冷战一段时间就有所缓和，然后继续吵，继续冷战，就像一个死循环。
直到近两个月，我们冷战期间，我竟然发现他出轨了，我从心里真的不能接受，觉得他这是对我们婚姻的背叛。
他也提出了要离婚，目前我们仍然在冷战，话也说不上几句，即使说话，他也是要我在离婚协议书上签字，要跟我去领离婚证。
但是静下心来，仔细想想，打心底里我也舍不得这段婚姻，其实他并没有实质性的错误，他也尽到了一个丈夫的基本责任，但是他出轨确实一个不争的事实。
我现在真的不知道怎么办？这段婚姻还有挽回的余地吗？我应该怎么跟他沟通呢？
问题解答
钱钟书的《围城》里曾经说过：“婚姻就像一座围城，里面的人想出来，外面的人想进去。”
在我们学员当中，很多人为找对象烦恼，很多人为恋爱烦恼，还要很多人为了结婚的琐事闹掰，这位学员所描述的问题，目前看来就是她在婚姻里的挣扎。
在我看来，这位女学员跟我咨询，并且也承认目前自己有点舍不得这段婚姻，对丈夫也还算满意，这说明她心里是想挽回这段婚姻的。
但是丈夫近期的出轨让她心里像是扎了一根刺，没办法面对。
遇到类似的问题，我们首先需要判断这个男人的真实意图——他提出离婚是蓄谋已久还是意气用事。
如果一个男人对这段婚姻不满意，想要离婚，但是女方又没有明显过错，且没有意愿离婚，那么他会通过一些手段逼迫女方离婚。比如出轨。
这个时候，他估计已经计划好离婚的步骤，想好了财产分割，以及如何跟家人交代，无论是在法理上还是情理上，都显得步步为营，就等着女方上套了。
如果是这种类型的男人，说实话，这段婚姻已经没什么挽救的必要了，婚姻是两个人的事，一个人已经宣判了婚姻的死刑，另外一个人再怎么做也是于事无补。
这个时候女人需要做的，就是尽快收拾好心情，重新开始新的生活。
让婚姻走到尽头，做出这样的决定，很关键的一步就是对于另一半的看法，对他行为动机以及目的要洞悉的很清楚才可以。
一个女人，首先是一个人，离开了谁都得能活下去，要让自己具备单独生活的勇气和能力。
从这位学员的描述来看，我认为她老公意气用事的可能性更大一点。
这位学员也表示，婚后生活中，他们的沟通并不顺畅，吵架也吵不起来，稍微吵两句就陷入了冷战，双方的交流通道是严重堵塞的。
男方的压力和情绪没有地方可以缓解和发泄，所以选择了一种对婚姻伤害性很大的行为——出轨，颇有一种破罐子破摔的意味。
男方希望从外界引入一些刺激，促使这段婚姻的结束，因为他不想再承受冷战——争吵——冷战的死循环了，说到底，站在他的方面，他在自救，希望自己摆脱这种境地。
这件事情的结说到底是在夫妻双方的沟通上面，出轨只是一个外在的刺激因素，如果女方要挽回，一定要在双方沟通上下功夫，因为从目前情况来看，男方更倾向于用极端的方式为这段婚姻划上句点。
如何进行沟通呢？
01
道歉 解除对方的抵触
可能有的人会说了，从目前的信息来看，男方出轨，过错方应该是男方，凭什么受伤害的女方要进行道歉呢？
大家不要忘了，一个巴掌拍不响，冰冻三尺非一日之寒。
两个人走到这一步，其实都有一定的责任，只不过男方的责任要更外显，先认错的人并没有输，反而会彰显一个人的格局。
文章和马伊琍虽然现在已经离婚，但是之前文章出轨时，马伊琍的一句“恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜”，当时对他们婚姻的挽回起到了极大的推动作用，女方先释放的善意，让她获得了尊重和认可。
所以，要想创造一个沟通的环境和氛围，一定要有一方站出来，主动释放善意。
在这个过程中，一定要注意态度和语气，尽量语态平和，真诚一点，千万不要像是赌气似的或者像是恩赐对方似的，让对方感到情感上的压力，这样反而更容易激怒对方，让他产生戒备心理。
02
运用共情 分享事实
当女方主动释放了善意，男方的态度有所缓和的时候，这时正是进入沟通的内容。
在沟通的内容中，要充分的运用共情能力，简单来说，就是心理换位，将心比心。
两个人之所以闹到这一步，是因为两个人之间太缺乏沟通了，以至于双方彼此并不能理解对方的感受和处境。
所以这个时候，女方可以分享一些事实，让男方共情，可以这么说，上次我们争吵，我一直跟你说我的感受，但是你双耳不闻，一句话不吭，你越这样，我心里越委屈，说出的话也越伤人，现在想想，那样说对你伤害也挺大的，你当时应该也挺憋屈的吧。
首先女方应该对男方表示一定程度上的理解和认同，先站到对方的位置上思考问题，对方才会愿意站到你的角度上看问题，潜意识里你是在引导他去思考。
这个过程中，需要注意的是，要注重事实的分享，不要搬出一堆大道理，希望你说出的每一句话都是有用而且真诚的，谈话不要流于表面，变成祥林嫂式的唠叨。
当女方真的沉下心来，站在对方的角度去撕开问题的时候，矛盾就有所缓和，这个时候的沟通是高效的，比争吵十次有用的多。
03
不要强调对立 强调共同利益
在沟通过程中，如果男方开始慢慢沟通，并说出了一些想法，这个时候，女方需要学会的是耐心的倾听。
我见过太多的案例，是双方一坐下沟通，就各说各话，生怕自己的道理被对方压制，你一言，我一语，情绪一上来，就变成了吵架，好好的沟通也就泡了汤，所以，要耐心倾听。
倾听过程中，不要总是试图反驳对方，这样很轻而易举的把自己置于对方的对立面。一旦言语上有了对立，心理上也难免防备。
沟通不是纠缠也不是跪舔，女方不强调对立，但是也不能展现出跪求的姿态，虽然想挽回婚姻，但是不要过分暴露自己的意图，双方始终要在一个平等的基础上进行对话。
跪舔就是在单方面强调，你做的这件事对你是有好处的，所以你愿意为之无底线的让步，这就会让对方有着很大的心理优势。
其实坐下来沟通不是一个人的独角戏，而是两个人的互相救赎，可以说是一举两得的事情，通过沟通，你们可以沉下心来分析婚姻中的过往，无论是甜蜜还是痛苦，抛去激进的情绪，你们都能好好的正视自己，面对彼此。
无论最后婚姻能否走下去，通过良好沟通，都算是给了这段婚姻一个交代。
走下去的话，皆大欢喜，余生还是你，如果真的无法继续，那就各自安好，相忘于江湖。
还是那句话，无论结果如何，希望一个女人都能有随时开启新人生的勇气和能力。