面对挫折的三种心理体验
能够接受困难和挫折,较快适应困难和挫折带来的一切问题,由于主动的接受困难和挫折,于是就能减少困难和挫折带来的痛苦。
天天担心困难和挫折,时时忧虑困难和挫折产生的一切问题,从而让困难和挫折摧毁了我们的快乐,于是整天处于焦虑、恐慌之中,慢慢导致抑郁、精神失常等的心理疾病。
欣然接受困难和挫折,积极改变困难和挫折,这是生活的智者,他们通过积极心态的调整,能够主动接受困难和挫折,并且能够对困难和挫折进行分析,找到导致困难和挫折的原因,通过改变导致困难和挫折的原因,从而使事情向着背离困难和挫折的方向前进,最终获得痛苦之后的快乐。
总之,第三种面对困难和挫折的方法,是我们每个人都应该学会的方法,同时也是提升我们的综合素质、获得快乐必不可缺少的方法和技能。
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