我爸最近问我的问题让我无法回答“我们村子...

我爸最近问我的问题让我无法回答“我们村子里长寿的老年男性，都抽烟，年轻的时候抽烟可凶了，也没戒烟，但都很长寿”

上周我们村子里有一个接近100岁的老年男性去世了，他是早上的时候被家里人发现的，应该是晚上猝死了，算是超高龄了，马上100岁了。
但是我爸注意到了细节，他看了一下我们村85岁以上的老年男性，基本上都是抽烟，就没有不抽烟的，就是有些人年纪大了戒烟了，很多人都还没有戒烟。

于是就问了我一个问题“为什么抽烟还能活这么久呀”
这个问题刚开始我也回答不了，我好好想了一下之后，给了他这么几个回答：

1.我国是烟草消费第一大国，吸烟人数众多，根据官方数据全国有3.5亿人抽烟，而且大部分都是男性，也就是说我国男性的吸烟比例是非常高的。
现在我国男性吸烟比例都还大于50%，而在40年前，我估计绝大部分男性都抽烟，不抽烟的男性少之又少，特别是在农村不抽烟的男性就更少了。

因此大家现在看到长寿的男性，基本都正在抽烟或者曾经抽过烟。

2.生活方式只是决定寿命的一个因素，决定是否长寿最重要的还是基因。

就像我自己爷爷，生活方式我就不说了，抽烟喝酒饮食不规律，但是仍然健康地活到了88岁，就是前几年走路被车撞断了所有肋骨，后面慢慢康复了，身体有点差下去了。
要不然身体还会更好一点。

生活方式不是最重要的，最重要的还是基因。

3.吸烟是身体有害这是全世界公认的结果，美国现在癌症发病率下降、预期寿命增加就跟吸烟率下降是有关的。
吸烟会导致慢性支气管肺炎、慢性阻塞性肺病、肺癌、食管癌、胃癌、膀胱癌、动脉粥样硬化、心脑血管疾病等几十种疾病的发病率增加。
特别是有部分人对吸烟非常敏感，身体损害出现的非常早，年轻男性心梗最主要的原因就是长期大量吸烟。

因此吸烟的坏处是毋庸置疑的，也是没有任何争议的。
吸烟对身体不好的同时，还费钱，现在香烟价格越来越高了。

4.不论什么时候戒烟对身体都是有好处的，这也是大量的研究证实的。
这是戒烟的好处
1个小时内：
1个小时内，心率和血压先下降，然后恢复正常。
12小时后：
吸烟会产生许多毒素，包括一氧化碳。一氧化碳在高剂量时具有致命性，因为它阻止氧气输送到血液和身体组织。停止吸烟仅12个小时后，多余的一氧化碳从身体中逸出，并且氧气含量增加。
24小时后：
禁止吸烟24小时后，心脏病和中风的风险开始降低。
吸烟会增加血压。24小时后，血压开始恢复正常。氧气水平持续增加，体力和心脏功能改善。
48小时后：
吸烟会损害负责嗅觉和味觉的神经末梢。48小时后，神经末梢开始愈合，嗅觉和味觉得到改善。 
72小时后：
72小时后，体内尼古丁水平下降。喝大量的液体和绿茶可以加快尼古丁从体内排出的速度。尽管体内没有尼古丁会更健康，但这种初始消耗会导致尼古丁戒断症状，例如情绪变化，烦躁，头痛和渴望。
三天后出现尼古丁戒断症状。 
1个月后：
1个月后，肺开始修复，肺功能开始改善。咳嗽和呼吸困难减少，身体耐力增加。
1到3个月后：
在接下来的几个月中，血液循环和氧合继续改善。
9个月后：
戒烟后9个月，肺部明显愈合，肺功能进一步改善。 
肺部感染的频率降低，因为肺部排出粘液和感染的能力得到改善。 
1年后：
戒烟1年后，患心脏病的风险降低了50％。心脏功能将继续改善。
5年后：
香烟中的毒素会导致血管变窄，并在血管中形成血块。戒烟五年后，血管开始扩大，血凝块的形成减少。这降低了中风的风险。
10年后：
10年后，与吸烟者相比，罹患肺癌，胰腺癌，口腔癌和喉癌的风险以及死亡的风险降低了50％。 
15年后：
戒烟15年后，心脏病和胰腺癌的风险与不吸烟者相同。 
20年后：
在20年的不吸烟和接触香烟烟雾（二手烟）后，由于与吸烟有关的疾病（包括癌症）而导致的死亡风险降至从未吸烟者的水平。

希望大家早日戒烟。
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