为什么有的人一吹空调就腿疼？

空调已经成为人们夏季必不可少的伙伴，但是长期在空调屋里面的人们，却容易出现各种各样的健康问题，比如长时间吹空调，可能会有小腿酸痛的症状，那么经常吹空调身体会出现哪些不适症状？以及如何缓解这种情况呢？

为什么在空调屋里会出现小腿酸痛的症状？

这是因为空调的冷风，长时间对着腿部吹的话，腿部肌肉会受到刺激，容易出现无氧酵解的情况，因此可能会有又酸又痛的感觉。在中医上认为，当腿部受到风寒的入侵，人们的营养滋润功能就会出现问题，当肌肉，没有足够的营养滋润的时候，就会有疼痛感。

另一方面可能是滑膜炎所导致的，这种疾病与外伤或者受冷刺激相关，一般好发于秋冬季节，但据有关数据统计，夏季滑膜炎的发病率一直居高不下，特别是经常在空调屋里的人们。

因为当双腿经常受到空调冷风刺激的时候，血流速度就会受到影响，从而导致滑膜炎概率的增加，这类患者要注意保暖工作，否则的话，症状就会加重，疼痛感就会加重，病情也会加重。

除此之外，经常吹空调身体会出现下面这些不适症状

1、昏睡

研究表明，经常坐姿啊空调屋里的人们，容易出现昏昏欲睡的情况，而且通常发生在空调设置在非常低的温度的环境中，如果发现自己出现昏睡情况，建议大家定期离开空调并考虑将空调设置在更高的温度水平。

2、脱水

空调会使空气变干，而且人们经常处于凉爽的环境中，可能不会有补充体液的欲望，但是体内的水分是一直在流失的，所以如果不经常喝水来补充人体流失的水分，那么人们就会脱水，而脱水有可能导致一系列问题，包括头痛、疲倦、嘴唇干燥、皮肤干燥和头晕等。

3、头痛

对于长时间待在空调中的人来说，头痛可能是一个常见问题。由于环境趋于干燥，人们可能会脱水。当体内的液体水平低于最佳水平时，大脑会因此暂时收缩或收缩，从而引发大脑周围膜的疼痛反应。脱水也有可能导致流向大脑的血流量减少，从而引起反应。

脱水引起的其他影响可能是注意力不集中和刺激程度增加。脱水性头痛也被证明是偏头痛的潜在前兆，并且有人认为脱水可能会延长偏头痛发作的时间。

头痛的另一个潜在原因是空气质量，空调系统依靠过滤器来确保空气质量达到合适的标准。如果这些过滤器没有定期清洁，空气质量就会出现问题。此外，如果空调系统在封闭空间内运行，而没有定期更新空气，地毯、家具和油漆等制成品中会积聚挥发性化学物质，以及清洁产品产生的烟雾。这些化学物质是有害的，会引发反应。

据估计，有超过700种化学物质能够引起头痛，有些人还可能会出现化学敏感性，这会导致更强烈的反应以及其他症状，如轻度恶心、流鼻涕和喉咙痛。

多做下面的两件事情，可以帮助大家预防吹空调的不适症状

1、注意控制空调温度

夏季大家注意把空调的温度，控制在26℃，而且吹风口，不要之间对着人体吹，只要感觉到在室内温度降低时，要适当的活动下身体，让血液循环更加顺利。

2、做好保暖工作

如果大家需要长时间待在空调房里面，那么身体的保暖工作要做好，特别是不要穿短裤和短裙，以免出现疼痛现象。

因此，在夏季，大家在享受空调带给大家的凉爽之外，还要注意身体出现一些不适症，请务必了解空调可能会带来的健康问题，只有这样才能帮助大家远离空调病。