『药膳食疗』3000例 → 第三章养生药材 → 安神药 → 柏子仁

【功效】养心安神，润肠通便。

【性味】性平，味甘。

【归经】归心、肾、大肠经。

【用量】l0～18克。

【选购】粒大、饱满、色黄白、油性大而不泛油、无皮壳杂质者为佳。

【保存】置阴凉干燥处，防热防蛀。

【禁忌】便溏及痰多者慎服。

适应症状

用于心悸，心烦失眠，肠燥便秘等症。

药膳食疗方

柏归生发蜜

做法  柏子仁、当归各等份，研粉，取6克用蜂蜜水送服，每日3次。

【功效】治阴虚血燥，脱发，便秘。

柏仁菊花茶

做法  柏子仁、菊花各等份，研粉，取6克用蜂蜜水送服。每日3次。

【功效】能健身悦色。

【功效】养肝，安心宁神，敛汗。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥及降压作用。

【性味】性平，味甘。

【归经】人心、脾、肝、胆经。

【用量】2～5克。

【选购】粒大、饱满、有光泽、外皮红棕色、无核壳者为佳。

【保存】贮于有盖容器中，防潮，防蛀。

【禁忌】内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服。

适应症状

治虚烦失眠，多梦易醒，惊悸，神经衰弱，烦渴，虚汗等症。