【健康大求真】坐月子到底要不要听妈妈的话?

坐月子到底要不要听妈妈的话?

妈妈说,

女人坐月子

不能洗澡、不能喝凉水、不能受风。

这些到底是科学还是陋习?

坐月子到底要不要听妈妈的话?

情景再现

之前有个新闻很火,山东一个产妇坐月子中暑身亡,很多网友都在下面留言感慨:老底子的传统就是要捂啊!

你生完宝宝,睡了一个多月,赶紧起床去逛街。

你妈妈在后面叫住你。
“哎哟,你这个孩子呀。你的头也不知道要包起来,以后头要痛的呀!”

陋习不能乱信,但有些话还是有点道理的。今天我们就来谈谈科学坐月子。

坐月子,就是医学上说的产褥期,

是指产后6周内。

坐月子要天天躺着吗?

NONONO 不是要你天天躺着,而是要学会休息。

产妇什么时候能下床?

一般来说,产后14天就可以进行简单的活动,但是不能勉强,尤其不能做剧烈的运动。

产后一段时间不能干重活?

为了减少负压,防止子宫脱垂,所以把洗衣、提水、抬重物这些事情安心交给老公吧。

坐月子该吃啥?

食物松软、可口、易消化,少吃多餐、荤素搭配、咸淡适宜,避免生冷、辛辣。

生完孩子可以大补吗?

饮食要清淡,油汤要少喝。油多了,奶水中的脂肪也会增加,宝宝的消化功能还不完备,过多油脂会使宝宝拉肚子。

产后不能洗头洗澡吗?

产妇精神体能恢复后,可以洗头洗澡但不能盆浴;产后7天,可以药物坐浴。

月子期间可以吹空调吗?

温度适宜很重要,可以适当开空调,将温度维持在25到28度左右,但是空调不要直接对着产妇和新生儿吹哦。

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