久视，伤肝血！看东西久了眼睛累，这张方子，补血养眼，请学习
（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。）
本文理论依据：《原机启微》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文字，文老师想和你聊一个现象，这就是看书、看电脑、看手机时间长了，眼睛劳累、酸胀、疼痛的事儿。
这个现象，偶尔出现，没啥大不了。
如果经常出现，程度越来越严重，就需要干预了。
首先，你得到医院眼科做一个详细检查，排除器质性病变。
如果经过检查，没啥大问题，那我劝你用中医的思路来重新认识这个问题。
现在，我给你说个真实的医案故事，它有代表性。
话说有这么一个女子，当时年纪才26岁。
不久前，她生了一个孩子。分娩的过程中，出血较多。
按道理，你是不是应该在产后好好休息、调养啊？
她没有这样做。坐月子的时候，天天看小说，连读三本，看得津津有味。不仅如此，人家还织毛衣。白天织，晚上也织，点灯熬油地不休息。
因为啥？我年轻，我任性啊！
结果，等孩子满月了，她的毛病就出来了。这就是，两只眼睛酸胀，眉骨疼痛。只要连续阅读用眼15分钟，立刻就眼部酸胀难忍，而且伴随头痛。即便平时不发作的时候，她也会经常感觉到心慌心悸。
当时，这个患者很害怕，以为自己得了青光眼，就到医院去检查。检查的结果显示，她的视力、眼压和眼底，都很正常。
那这到底是怎么回事呢？她思来想去，决定求中医治疗。
看的是谁呢？医案记载，是韦玉英老师。韦玉英老师是我国当代中医眼科领域的代表性人物之一。感兴趣的朋友，可以去查阅一下她的学术生平。我在这里，就不多说了。
刻诊，见患者脉象沉细，舌质淡白，面色也比较苍白。
了解到患者过往的生活经历以后，韦师书方一首。这就是当归养荣汤，加上蔓荆子。
结果，患者服用十四剂以后，诸证悉平，基本康复。
当归养荣汤，是什么方？
它出自《原机启微》，基本组成是熟地、当归、白芍、川芎各9克，防风、羌活、白芷各6克。韦玉英老师在里头，加入了一个蔓荆子。医案中，上述药材到底用了多少，并没有详细说明。但有一点是可以肯定的，即其中的当归、川芎、熟地、白芍，用量应该相对较大。
好了。现在，我来帮你分析这背后的道理。
请注意，医案中这个女子，生了孩子以后，出血较多。这是一个关键信息。
我们都知道，在中医语境下，肝主藏血。生孩子失血过多，会导致肝血不足。
肝，开窍于目。血主濡之。肝血不足，作为肝窍的双目，就有可能失养。
然而，偏偏这个时候，患者仗着自己年轻，在产后过度用眼。又是看小说，又是织毛衣，忙得不亦乐乎。
这样一来，她的双目自然备受损害。于是，她就开始眼睛酸胀、疼痛。
另外，从这个人的舌脉来看，脉细，舌质淡，面色苍白，这也是血虚失养的表现。血虚，目失所养，再加上过度用眼，久视伤血，她不出毛病才怪呢。
当然，血虚，就意味着正气不足。气血不足，她就没办法抵御外邪。所以，她会受风邪袭扰。风邪，属阳，善袭阳位。所以患者脑袋会疼，这是风邪袭扰头部所致。头居于上，是属阳的。
好了，问题分析得差不多了。怎么调治，我们也该心里有数了。这就是滋补肝血，清利头目，外散风邪。
正是出于这种考虑，医家韦玉英老师才用了当归养荣汤，配上蔓荆子。我们再来看：
熟地、当归、白芍、川芎、防风、羌活、白芷、蔓荆子。
这里头，熟地、当归、白芍、川芎，是四物汤的配伍，用于滋补肝血。防风、羌活、白芷，能散风邪，止头痛。还有蔓荆子，可以清利头目。
这就是基本的用药思路，说起来也比较简单。
读者朋友，从这个医案故事里，我们能悟出什么道理呢？
我说说我的看法吧。
你记住啊，中医讲，肝开窍于目。如果我们平时，看报纸，读书，看手机、电脑和电视时间长了，觉得眼睛比较累，酸胀干涩，甚至疼痛，要首先考虑肝的问题。比如说，肝阴不足、肝阳上亢，或者说肝火旺，或者如上面医案所述，属于肝血不足，双目失养。当然，也有的人，属于气血不足、肾精亏虚等等。总之，无论怎么讲，肝的问题，在其中是最主要、最常见，最值得重视的。
相对来说，肝血不足，这个在老年和中老年人群体中，更常见一些。患者除了长期用眼双目不适外，还有别的表现，比如说肢体麻木、关节滞涩屈伸不利、心悸心慌、舌淡脉细等等。
这个时候，以四物汤加减来滋补肝血，是比较合适的。
好了。这个事儿，我基本就说这么多了。生活中有此类问题的人，应该去中医院，请中医师来为你辨证指导。确属肝血不足，咱们就滋补肝血。确属肝火上炎，咱们就清降肝火。确属肝肾阴虚，咱们就滋补肝肾。本文中所述的当归养荣汤加减，仅供参考。不经辨证，不要盲目尝试。
另外，长期用眼，眼睛干涩酸胀，有的时候也是正常现象。你不能出现一两次之后，就觉得自己有病。尤其是注意力高度集中，长时间盯着电脑屏幕之后，眼部不适感几乎人人都有。对此，咱们得用一颗平常心来对待。
好了。就说这么多吧。文老师感谢你的阅读。