医生提醒：血脂过高的人，尽量少吃3种水果，对身体友好一点

2021/01/14 12:37

三高人群现在是越来越多，大家关注比较多的可能就是高血压，其实，在我们身边高血脂的人也是非常多的，高血脂人不仅要注意生活习惯，饮食习惯也要注意，有些食物尽量少吃，像油腻刺激性食物啊，含糖量高的，含盐量高的食物都要少吃，此外，还要注意少吃一些水果，这些水果对高血脂人群来说也是挺不友好的。

榴莲

榴莲可能有不少人爱吃，也有不少人讨厌吃，但是不管怎么说榴莲的营养价值都是很高的，热量也很高，经常吃榴莲会导致身体肥胖，营养过剩，这样就对我们的血脂很不好，会增加身体的血脂值，所以再喜欢吃也要少吃。

西瓜

西瓜在夏季是非常受欢迎的水果，清暑解渴，很多人都喜欢吃，但是西瓜是寒凉性水果，含糖量也很高，对血脂值还是有影响的，多吃还会刺激到血管的收缩，影响到血压等，糖分摄入多了，也对身体的健康非常不利。

葡萄

葡萄是一种营养价值比较高的食物，但是多吃对身体可能也无益，因为葡萄里含有糖分比较高，会增加血液的粘稠度，对于血脂高的人来说是非常有影响的，所以我们也要尽量控制自己的嘴巴，少吃葡萄。

内容来自阅客资讯