【处世哲理】七分做人，三分做事：真正高情商的人会这么做
【处世哲理】
七分做人，三分做事：
真正高情商的人会这么做
我们每个人都不可能脱离社会而独立存在，也没有谁生来就明白为人处事的道理，不同的人对待事情以及事务的处理方式方法都不尽相同，有积极的，也有负面的。常听长辈们告诫自己要如何做人，有些道理是别人灌输的，而有些道理是自己吃过苦后得来的经验教训。生而为人，要懂得七分做人三分做事，拥有高情商的人更容易被社会所接纳，也更容易成功。这篇为人处事方法论，希望能对你有帮助。
为人处世之道
为人处世是指一个人生活在世上对待事情以及事务的处理方式与方法，而这些方式方法体现了你的素养和情商，所以才会出现“会做人”的人和“不会做人”的人，懂得为人处世的人更容易被社会所接纳，也更容易成功。这些做人的原则、道理以及为人处世的注意事项，你一定要知道。
一，不会做人的表现
1.经常怀疑别人的所作所为包藏不良动机，心胸狭窄，难与人处。
2.以抱怨的态度对待生活事件，追悔过去，很少满足。
3.企图取悦所有的人，结果只好老是看别人的脸色行事。本想八面讨好，结果里外不是人。
4.小事不愿做，大事做不了。拒绝尝试新的生活工作方式。以消极被动的态度对待生活。
5.做事有头无尾，见异思迁。永远不能以认真的态度对待任何事情。
6.生活目标过高，脱离现实可能，久经拚搏，依然无力实现。从而不免产生挫折感，以至意志消沉。
7.没有做人的准则，整日墙头草随风倒。凡事听命于人，从无个人主见。
8.依赖性太强，无病呻吟，时时处处都希望得到别人的照顾。
9.自我中心倾向突出，希望别人都围着你自己转。听不进别人意见，爱发号施令，知错不改，终于成了孤家寡人。
10.不能妥善安排自己的工作与休息，终日忙碌忙碌，总感到有做不完的事，找不到休养生息的生活“港湾”。
二，做人的原则
1.有诚意。首先是我们要有诚意，在与人交朋友的时候，我们要做到不虚假，不欺骗。
2.讲信用。做为一个人，我们要讲信用，在一些重要的事情上，我们要为自己说出来的话负责，要为我们的行为做到言行一致。
3.会防人。社会很复杂，我们不能有害人之心，但我们要有防人之心。
4.不害人。无论因为什么事情，我们都不能为了自己的私欲去加害别人。
5.不越界。我们在一些事情上不能越界，不是自己的东西，我们不能去强行的得到。
6.会克制。每个人都有不同的私欲，当私欲出现时，我们要能正确的去克制。
三，做人的道理
1.恪守诚信。做过的事，就要敢作敢当，说到就要做到，要做就做最好。一个不能信守承诺的人，人们会把他看得一文不值。如果你想成就一番事业，就务必要做一个诚实守信的人。
2.居安思危，眼光放长远。人生多磨难，随时可能步入险地。或许此刻形势还是一片大好，明天就寸步难行。不早思虑，你就会深陷其中不能自拔。唯有居安思危，你才能够自如应对，过险峰而如平地。
3.防人之心不可无。拥有防人之心，不是让你对别人不能坚信，时时刻刻提防着别人，对别人的一言一行都疑神疑鬼；如果你真这么做，你身边的人将不再有兄弟姐妹，没有人愿意和一个成天怀疑兄弟姐妹的人交往。真诚地对待兄弟姐妹，只是在自我内心深处留有防备之心，这才是正确的防人之道。
4.知恩图报，怀感恩之心。当咱们呱呱落地来到人世，从一无所知的婴孩到充满朝气的成年，每时每刻都在享受着大自然、亲人兄弟姐妹和无数陌生人给予的一切，我们被爱紧紧包围着，许许多多的人都为咱们的成长和生活奉献过、付出过。我们就应永远记住这所有的人和事、所有的爱和恩，感激这所有的一切。
5.学习并领悟忍耐，百忍成金。忍耐是对意志的磨练，爆发力的积蓄；是用无声的奋斗冲破罗网，用无形的烈焰融化坚冰。在忍耐中发愤，在忍耐中拼搏，倔强的心灵在忍耐中受苦，人生才能焕发出奇光异彩。
6.做人必须要有气量。心胸开阔、颇有气量的人，人敬人爱；而心胸狭窄、小肚鸡肠的人，人人避而远之。宽容是人生的一种智慧，是建立人与人之间良好关系的法宝。
7.把握好人生底线。守住自我的道德底线，才不会因小失大，令自我误入歧途；划清自我的潜质底线，量力而行，你才不会一无所得。把握好人生的底线，善于用底线来提醒自我、规划自我的人生，你的人生才能更持久、更完美。
8.不好轻易发脾气。怒气犹如人体中的一枚定时炸弹，随时都可酿成大祸。“怒从心头起，恶向胆边生”就是这个道理。因此，当你要发脾气时，最好能先忍一忍，想一想后果如何。如果你不能冷静下来、思考一下后果，而是任由自我的怒气倾泻出来，很可能会给你带来灾祸。
9.做人不好太聪明，当糊涂时且糊涂。如果聪明过了头，做事时总是爱耍一下小聪明，那不但不会让你尝到聪明的“甜”，只能会尝到自作聪明的“苦”；因此，你在应对人生际遇时，切勿自作聪明，而要适当地学学糊涂。
10.时刻保持一颗平常心。人生不总是一帆风顺的，如果不能拥有一颗平常心，就会被世俗的各种俗物，心中的各种欲望蒙蔽了双眼，而如果能够时时保持一颗平常心，就能坦然地度过人生中的顶峰和低谷。
四，为人处世九原则
1.要与人互动。人与人关系的基础是人与人之间相互重视，相互支持。没有哪个人会无缘无故接纳我们，认可我们，喜欢我们。别人喜欢我们往往是建立在我们喜欢他们地基础上的，因此，人际交往中的喜欢或者不喜欢都是相互的，这个就是通过互动来达到的，这就是互动原则，互动是需要双方或者多方同时响应地，这就好比要2个巴掌才能够啪得响，如果一个巴掌不但拍不响，还更会把关系搞僵，比如你在一办公大厦玻璃大门门口准备推门进去的时候，刚好后面也有一个人要进去，你为了不让玻璃大门夹到后面的那个人，结果后面那个人大摇大摆就进去了，连眼神都没有瞟你一下，更不要说谢谢了，这时候你的心情肯定是不痛快的，你当时会后悔帮他撑到门了，在生活中我相信如果大家碰到这种人肯定是不会交往的，因此可见，在与人交往时候必须要注意互动原则。
2.能够做到协调平衡。这个顾名思义就是协调平衡人与人之间的各种关系，避免出现各种矛盾和冲突，说白了，人际关系地建立就是为了满足人的需要，不能过多，也不能过少，过多则时间，精力不够，造成疲于应付，过少则会使自己陷于孤立孤独，信息不通，发挥能力下降，因此协调平衡显得很重要。
3.平等。在与人的交往中，如果要和别人交心，让别人从心里接纳我们，那在交往过程中我们要和别人在交往中是相互平等的，如果是不平等的交往，那这种交往是不能长久的，要做到平等，就要尊重他人的自尊心和情感，不要干拢他人的私生活，影响他人的生活。
4.积极主动。在人际交往的时候应该主动，态度要热情，人与人交往交的是心，主动，热情的态度让人际关系变得活络，变得愉悦
5.真诚。在交往中真诚是最根本的要求，尔虞我诈，虚伪，都是对真诚的讽刺，真诚是发自内心地，真诚的交往才能换取别人的信任。
6.理解。在交往中，可能会产生一些问题，这时就需要我们相互理解，相互关心，要换在对方的立场考虑下，不要因为一点事情斤斤计较，互不相让，甚至到最后一拍两散，老死不相往来。
7.要尊重他人。人在追求利益的时候，不要对他人产生不好的影响，你如果这样做了，那你等于是在亵渎别人对你的信任和感情，在相处过程中，我们始终要保持尊重他人.
8.宽容。一个人要想在这个社会成功，一定要有一颗宽容的心，宽宏大量，不要别人犯了一点小过错，就抓住不放，有一个宽容的心，在交往中才会产生更大的凝集力。
9.适度。在和人交往中一切行为都要得体，适度，言谈举止要适可而止，不能让人产生反感。
五，为人处世四注意
1.说话要心里有数。遇到事情的时候，每一个人都有表达的欲望，当别人说话比较随便的时候，一定要保证自己说话心里要有数，没有把握的话少讲，没有底气的话不说，搞不清情况的不问，不知道底细的先等一等再说，只有做到说话之前心中有数，你说话才有分量，否则的话叫做说话随意。
2.做事要心里有底。不要为了在别人面前表现自己，而把事情揽到自己手里，更不要为了更多的面子，做很多勉强的事，所以，做事的时候，心里面一定要有底，宁肯不做，也不去坏别人的事，宁肯少做，也不去耽误别人的事，宁可不要面子，也不要让别人失了面子，这就是做事的基本原则。
3.交友要心里透亮。对于我们身边要交往的每一个人，一定要让自己心里面透亮之后，再去和别人深交，千万不要刚认识两天就和人交心交底的，对于很多人，你的真心换不来他的真心，往往换来的是欺骗，记者，如果心里面不透亮，宁可让自己虚伪一点，也不可过于密切。
4.帮忙要心里坦荡。很多人总觉得帮别人做事情是一件好事，有些忙，帮对了，那是对别人好，而更多的帮忙都是帮了人家的倒忙，所以帮忙要心里面坦荡才对，征得别人的同意，确认如何帮才能去帮别人的忙，随心所欲的帮忙，十有八九是要坏事的。
六，如何懂得表达、沟通、倾听
如何懂得表达
1.诚实。是所有人际关系的基础。诚实并不意味着说出那些未经过滤的，刚巧在脑中作祟的内容。而且说实话，没必要说出我们全部的想法，说出的内容刚好说明我们所思考的即可，如果你想描述一个准确的形态，就要向其他人表达出所有的相关信息。
2.要有勇气。你必须用尽一切办法让自己拥有勇气，因为清晰表达总是需要勇气的。虽然您不需要冒着蹲监狱的风险，却躲不过异样的眼光和愚蠢的评论。如果企业中有一个忌讳的话题，对此没有人想要公开地谈论——这虽然属于员工们的自由，但同时也会产生问题——这会形成阻滞，一种由于害怕而产生的僵硬。它极大地限制了创造性。我们要明白，清晰表达的勇气会带来新的能量。但勇气不是自大，我们所需要做的，不过是不去花费过长时间左思右想，不拘于等级的有话直说，坦率而有分寸。
3.充满热情。你也必须是个有热情、有责任心的人。所有的企业都想要热情的员工，但很难得。热情是企业中最强的一种责任形式。保持你的热情，其实就是你责任感的一种体现，将责任心作为愉快沟通的动力。如果失去热情，也就失去了耐心沟通的动力。
4.同理心。即不要口无遮拦，冒犯他人。我们需要知道，重要的并不是我们自己认为什么是清晰表达，而是，对方认为什么是清晰而明确的表达。如果缺少对这个事实的觉悟，那么误解就在所难免。同理心意味着了解别人发生了什么，参与到对方的情况当中，并且不能对任何人越过冒犯的界限。在平等的情况下，清晰表达有别于口无遮拦。口无遮拦是过分激烈的言辞，是居高临下的，充其量也只是在紧急情况下一种不得已的手段。在一般情形下，就不要口无遮拦了，因为它一定会伴随着责怪与争吵，而这样不会产生任何积极的效果。
5.拥有明确性。明确性来自于深思熟虑的观点，只有事先思考过的人才能做到有话直说。然而，只有自己拥有明确性还不足够，还需要引领和影响其他人，尤其是那些故意将事情搞复杂的人。
如何懂得沟通
1.面带笑容，语态温和。所有人都喜欢和面带笑容、语态温和的人谈话，因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感。当跟你聊天的人一直面带笑容时，你是不是会感到一种舒坦；当他的说话语气让你很舒服时，你是不是就有和他继续说下去的冲动。
2.言谈举止要有礼貌。与人说话的时候，一定要注意自己的言行。正所谓君子有礼，要想跟别人有效地进行交谈，就要学会有礼貌地与人相处，让别人对你产生好感！
3.找到共同话题。古人说，话不投机半句多，意思就是要与人有效交流，就要找到投机的人，也就是有共同话题的人。所以，跟别人有效交流的重点在于共同话题。
4.同一个话题不要将太久。即便是两个人都喜欢的话题，也不要一直在这个话题上不停交流意见，时间长了会让对方感觉到厌烦。
5.不要谈论别人的伤心事。如果你知道对方最近有什么比较不好的事情，一定不要在交谈过程中提到此事，否则会引起对方的反感和难受。
6.说话不要带脏字。有很多人平日里说话不注意，养成了一些不好的说话习惯，了解他的人觉得没啥，可是遇到不了解情况的，听到他说话有比较脏的口头禅，就会对这个人做出不好的评价。
7.勇敢承认错误。在交流过程中，如果自己出现问题，或者提出的看法不合理，要主动向对方提出抱歉，勇敢的承认自己的错误，比如说“我错了，是我考虑不周。”等话，都很不错的。
8.事先亮出自己的想法。每个人交谈都是具有一定目的性的，在于对方进行交谈的时候，为了提高双方交谈的效率，一定要首先亮出自己的想法和看法，让对方明白。
9.不要带着情绪沟通。与人交流沟通的时候，切忌带着情绪，尤其是负面情绪。要想与人有效沟通，就得先把自己的情绪控制好，不要出现任何情绪性的动作。
10.直截了当，开门见山。与人交流虽然需要有前期的铺垫，但是也不要铺垫的时间过长，否则就会偏离主题。最好稍微铺垫以后，直奔主题，提高效率。
11.懂得服软。如果与你沟通的人是一个比较强势的人，在交流的过程中很可能会咄咄逼人。这时候要懂得服软，不要跟他针锋相对。要学会以柔克刚，慢慢说服他。
12.学会恭维别人。在交流的过程观察对方的言行和打扮，对于对方比较突出的特点要懂得恭维，比如漂亮的人，要将其比作是明星；帅气的人，要将其比作是帅哥；文学底蕴深的人，要比做事泰斗。
13.充满自信。与人交流的过程中，要从字里行间体现出自己的自信。当别人感受到你的自信的时候，事情就基本上谈成了一半了。
14.要有耐心，懂得运用智慧。人际交往是一个十分依赖情商的活动，但是在与人沟通交流的过程中，对智商也是有相当高要求的。对于对方提出的问题，要懂得巧妙而又不失礼貌的回答。
15.知己知彼百战不殆。如果提前对沟通者有一个深入的了解，在交谈的时候就更加简单、更加容易上手了。所以，如果有机会的话，最好将对方的基本情况摸清楚为好！
如何懂得倾听
1.学会积极主动。在遇见自己感兴趣的话题时，积极去听，并适当作出回应，若有不明白的就问清楚，这样有可能会给别人留下一个好印象哦。
2.全神贯注。不要心不在焉。当别人讲话时，全神贯注地听，就像听老师上课一般，认真听讲才会学到知识。如果你时不时的扭头摇头，别人会认为这是你对他的不尊重，一拍而散。
3.控制自己不打断对方。说话要专注要领，有时突然被打断，再次交谈时，便不知该如何说了。即使对方说错了，也应等他停顿时再插嘴说，以免影响到他的思维。
4.注意收集信息和反馈。当他说完时，如果你没听懂他的意思，可以向他再转述一遍，问他是不是这个意思。一旦了解了，那就好说了，否则将会所答非所问，造成尴尬的局面。
七，为人处世经典格言
1.再三须慎意，第一莫欺心。——《增广贤文》
为人处世，应当再三谨慎，其中最重要的是不要失去良心。
2.大丈夫行事，论是非，不论利害；论顺逆，不论成败；论万世，不论一生。——谢枋得《与李养吾书》
大丈夫做事情，应当看他是否正确，而不是看他是否对自己有利。应当看其是否合乎形势，而不是去计较个人的得失。应当看其对后世的影响，而不能只顾眼前的利益。
3.度德而处之，量力而行之。——《左传隐公十一年》
度量德行，然后在去做事情，衡量能力，然后再采取行动。
4.既知退而知进兮，亦能刚而能柔。——唐·杨 炯《祭汾阴公文》。
为人处世，应当看清时事，懂得进退，既要讲求原则，也要能够灵活变通。
5.处世让一步，待人宽一分。
为人处世懂得退让一部是高明的人，待人宽厚才是真正的福气。
6.小人处世，尽设机关，而乡觉皆避之若鬼，所以小人枉做了小人。——《围炉夜话》
小人做事情，机关算尽，费尽心机，最终人们都远离他，就像远离鬼怪一样，心中十分鄙视他。
7.作人无点真恳念头，便成个花子，事事皆虚；涉世无段圆活机趣，便是个木人，处处有碍。——《菜根谭·概论》
做人如果连一点真诚之心都没有的话，就会成为一个奸猾狡诈的人，做事情都是虚浮的。但是处世如果一点都不讲求灵活，就会成为呆板的人，无论做任何事情，都会遇到阻碍。
8.凡事行，有益于理者立之，无益于理者废之。——《荀子儒效》
做一件事情的时候，对于事理有益处的，就去建立它，对于事理无益的，便去废止。
9.处世：待人接物，应付世情，与世人相处交往。——明·洪应明《菜根谭》
所谓的处世，就是指待人接物，应当赋予人情世故，这样与别人相处交往。正如俗语所说"与人方便，自己方便"在于别人交往的时候，应当宽厚待人，为自己留有余地，一时的退让并不可怕，有时候退让一步可以使我们更好地前进。
10.处事之要：己所不欲，勿施于人；行有不得，反求诸己。——宋朱熹《白鹿洞书院榜示》
处理事情的要点在于，自己不想要做的事情，不可以强加在别人身上。做一件事情而没有取得成功，就应当自我反思。
社交技巧
日常交友技巧
生活中，经常会有这样的事情发生：一些好得不得了的朋友，最终还是散了，有的缘尽情了，有的则不欢而散。失去友情是人生的一大损失，为了避免失去朋友，避免多年的友情随风而散，交友的原则值得考虑。怎样才能多交朋友？交友原则有哪些？交友不慎怎么办？这些交友技巧希望对你有所帮助。
一，交友原则
1.不交损友。损友，指对自己的道德品行产生不良影响的朋友。损友的类型可以分成很多种，但其共同点是:在不知不觉中用不良的东西影响你，腐蚀你，导致你在道德品行上倒退，严重者甚至使你走上违法犯罪的道路，从而毁掉你的一生。与其他情感一样，友谊也有一个品质问题，也有品质的高低、优劣之分。与损友相交，那种友谊必是低品质的、有害的。因此，我们在生活中一定不能交损友。
2.乐交诤友。诤友，指能够直言不讳地指出自己的错误，批评帮助自己的朋友。真挚的友谊，不仅表现在能与朋友共享欢乐，能为朋友排解烦恼，能替朋友分担不幸;还表现为对朋友的缺点和错误能进行坦率地批评与诚恳地劝告。乐交净友需要具备听取逆耳忠言的度量和知错必改的勇气。也正因为朋友间敢于互相批评，友谊才倍显纯洁和珍贵。因此，面对朋友直言不讳地批评，我们一定不要生气，甚至记恨朋友，而应该欣然接受，并且衷心地感谢朋友，做到乐交诤友。
3.善交益友。益友，指能够帮助自己上进的朋友。这里所说的帮助，包括品行方面，也包括知识学习等方面。我们应该同那些能够帮助自己进步，能够在某些方面给自己以良好影响的人交朋友。在生活中，人人都希望自己能够结交益友，让友谊的力量来为自己的进步助一臂之力。那么，我们每个人也应该同时完善自我，争取成为他人心目中的益友。
二，怎样才能多交朋友
1.待人真诚、热心、主动。就会交更多的朋友。因为一个人如果冷漠自私，别人是会远离他们的。
2.保持自信。有些人朋友不多，是因为他不知对方是否会和自己做朋友，所以要让自己自信，谁也有缺点优点你也一样。所以自信勇敢，敞开心扉地和别人交朋友吧，你又不比别人差。
3.学会赞美对方。当你发现别人的长处时你发自内心的赞美，这样更容易拉进你们的心理距离，这样也更容易成为朋友。
4.多帮助别人。这样也是能交到更多的朋友。谁也不喜欢自私的人，谁也喜欢热情爱帮助的人，你经常帮助人你的人缘就会好，朋友也会越来越多。
5.经常保持微笑。经常微笑的人更容易给人好感，更容易让人亲近，不要每天愁眉苦脸，好像谁欠你多少钱似的。
6.宽容大度。谁也有犯错，谁也有缺点，不要太计较，要学会包容理解别人，这样就会交更多的朋友。
7.积极培养自己的兴趣爱好。这样找到共同语言就容易成为朋友了。
三，交友不慎怎么办
交到不好的朋友，就尽量远离他，避免与他接触。
一个人对另一个人的影响很大。古人云“近朱者赤，近墨者黑”，不是没有道理的！这个世界好人还有好多，用心去对待别人，别人自会好好对你的，可能你运气不好，经常碰到一些不是很好的人，但请相信，这个世界仍然充满爱，你会遇到好的朋友，遇到真心待你的人！要相信世上还是好人多，也有真心愿交的朋友，知音难求的。那是你没有真正的去了解他，所以没有交到真心的朋友。在这个世界上还是好人多的，要想交到真心对你好的朋友，首先自已要付出真心，对朋友要一心一意，不要三心二意，只有这样才能交到好朋友的。人之所以是人，他是有感情的，互帮互助真朋友！你要相信这一点！毕竟忘恩负义的小人还是少数。多观察，多了解，不管遇到怎么样的人，记住防人之心不可无；不管和什么样的人交往，都会有所收获，但一定要择其善者而从，其不善者而改之，这样，你就不用担心你遇到不好的人了。
职场交往要注意什么？
职场交往技巧
在职场人际交往中形成的职业群体人际关系，是职业群体存在的基本条件和重要特征。它直接或间接地影响着人们的职业活动和工作效率。那么在职场中交往要注意什么？怎么跟同事、上司、下级相处呢？职场交往禁忌有哪些？别慌，这些职场交往法则希望对初入职场的你有所帮助。
职场人际交往的特点
1.交往对象的可变性。交往双方既可以是个体，又可以是团体，甚至可以是一个国家，交往对象的范围并非固定不变，而是随着交往的内容不同、需求不同而发生变化；或者交往双方由于性格爱好的不同，随着时间的推移，交往关系也会发生变化。
2.交往条件的限制性。人们的交往总是在一定的历史条件下进行的，不同时期人们的交往总是带有所处时代的烙印。在生产力水平低的社会里，人们交往的范围比较狭小，交往的方式也较为单一；当今的信息时代，人们交往的时空已今非昔比，交往的内容及方式都相当丰富多彩。因此，理解和把握人际交往必须从社会历史条件出发。
3.交往内容的广泛性。任何时期，人们交往的内容不外乎包括物质、精神、信息等方面，只是在不同时期不同的社会发展阶段，交往内容的侧重点有所不同罢了。在生产力不发达时期，人们主要进行着物质交往活动。而今天的信息社会，人际交往既有物质的，也有精神的，更多的则表现为信息交流。这种交往内容的广泛性和多样性，预示着交往在人类的社会生活中将占据越来越重要的地位。
4.交往手段的多样性。人与人之间在直接交往中可以运用语言、体态、动作、表情等手段来互相沟通、互相影响。随着科学技术的发展，现在交往中的人们通过现代化的手段，如：电视、网络、传真、录音机、录像机、电话等信息手段，更快捷和更广泛地沟通信息以及传递情意。这种交往手段的多样性和先进性，保证了人们交往目的的实现。
5.交往进程的互动性。交往的互动性表现在内容上是互相影Ⅱ向，通过直接、间接的交往手段，双方在思想上、情感上、行为举止上都会自觉或不自觉地接受对方的影响。“孟母三迁”的故事，就是告诫人们在交往过程中“慎交游”。
职场人际交往原则
1.首因效应：首次见面给人好感觉。“第一印象”效应，产生了多少“一见钟情”的故事。所以人强调第一印象，以及外表。七分打扮，在相亲以及人与人交往中，起到了至关重要的作用。帅哥与美女，自动生成好感，容易拉近距离。所以“丑男”们，只能以才与德来慢慢“润物细无声式”的俘虏美女的芳心。很多公司进行职业装的统一，也有此意，为的是让客户看到公司的人与行为是统一的，从而产生更强的信任感。
2.诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点。诚信，其实是人与人交往的核心。人与人都是在试探中，判断对方的习性与爱好，但诚信往往是“一票否决制”。热情待人，只是个表面的东西，那就是在热情的背后，没有诚信，所以到最后也只能是分道扬镳，“道不同不相为谋”
3.赞美定律：善赞美能博得人心。赞美是免费的午餐。赞美首先自己要敢于放下架子，不要认为这个世界就你行，其实社会上行的人多如蚂蚁，你不干了还有人抢着干。这就需要自己正确的认识自己，一个人个人能力再强，脱离了团队与社会，其实是一文不值。把一个自认为能力超强的人，放到一个孤岛，还生存的能力连个普通的岛民都不如，"尺有所短、寸有所长”
4.面子定律：给人面子才善交际。面子，是个奇妙的东西，几乎所有的人都爱这个，有的人甚至是痴迷。其实从马斯洛需要层次看，就是一个受人尊重与得到认可的需求。人，活在世界上，大部分是为了面子，他不是虚伪，而是人发展过程中伴随而来的真实需求。
5.谎言定律：善意谎言助交往。谎言在职场人际交往中是“润滑剂”。有些事情，你实话实说，反而会激起矛盾;有些话，你有策略的表达，可以“化干戈为玉帛”，这就是语言的魅力，其实就是善意谎言的效能。谎言，一定要是善意的，这个在职场人际交往中，难于把握。当谎言演变成真实的谎言，那你必将众叛亲离，遭人唾弃。所以善意是有原则性的，不要激化矛盾，不要损人利己，不要“暗自偷腥”。要是光明正大的谎言，要是坦坦荡荡的谎言，即使被人揭穿，也可以得到理解与谅解。这样的谎言才是有力量，否则谎言就是祸害。
6.忍让定律：忍让能创和谐。古言：小不忍则乱大谋。
7.异性效应：男女具互相吸引力作用。异性本身之间就存在吸引力，职场人际交往中，有的人是在克制这方面的欲望，恰当地把握与处理与异性之间的关系。
8.互惠定律：让对方产生"负债感”这是一种“双赢”的交往原则，职场人际交往中，其实每个人首先都是从自我中心出发，付出其实是需要有回报的。只有有的人，把回报看得淡一些，把回报看得远一些。
同事相处之道
1.工作中与同事观点不一发生口角，要明白大家的目的是一致的，不开心的情绪不要带到生活中。
2.有与同事不同意见时，静下心来与同事沟通交换意见。
3.对同事的功绩不要心生嫉妒，生活中与同事关系好可以，但不建议过密。
4.工作中与同事共同努力，不要有工作上的隐瞒。
与上司相处之道
1.不跟任何人说领导的坏话。在职场中，经常会有一堆同事聚在一起背后讨论自己领导的情况。有人总在此时吐露自己对领导的不满。这些话很可能会传到你领导的耳中，影响你的职业生涯。
如果你打算一直在现在的公司干下去，那就要谨记人前人后永远不要说领导的坏话。私下里和同事谈论领导的是非，无疑是给同事双手奉上打小报告的机会。你说的一些事情也绝对会被添油加醋的呈现在领导面前。这不但会让现在的领导对你有意见，也会让其他的同事对你充满戒备。
2.积极的向领导汇报并收取反馈。与自己的领导保持沟通是非常重要的。沟通不只是你向领导汇报，还要让领导能接收到。
其实，在职场中工作做得好是一个方面，另一方面就是要懂得汇报。除了要把工作成果放到领导面前，还要让领导知道你的工作已经完成了，并且给你一个直观的回复。这才能确保领导已经知晓了你的动向和工作进度，才能让领导对你放心。
3.明确和摆正自己的位置。领导为了和自己的员工打成一片，总是放低自己的身段和自己的下属交流。但是这不代表领导真的愿意和员工平起平坐。
领导放低身段和下属交流是一种笼络人心的职场交际手段，但是并不代表你能在领导面前不知轻重，不摆正自己的位置。尤其是有除了你和领导之外的其他人在的时候，这种行为是严重的挑战了领导的权威，落了领导的面子。
与下级相处之道
1.用人不疑。从态度上信任，从资源上支持，多表扬善激励，适度放手善于放权，因人而异用人所长，让下属独立思考独立解决问题。
2.信任而不放任。注重督办调整，区别情况采取默默关注、追加支持、督促进度、调整方向的措施。
3.重视下属。以实际行动从思想上了解下属，从工作上支持下属，从发展上帮助下属，从生活上关心下属。
4.胸怀宽广勇担责。“推功揽过”，下属工作出现困难甚至失误时，要勇于担责任，同时要率领团队弥补过失，达成目标。这样有风度的领导，更能赢得团队的拥护，打造坚强有力的团队。
职场新人如何与同事相处
1.尊重对方，以礼相待。相互尊重是处理好任何一种人际关系的基础。处理好同事之间的关系，最重要的是尊重对方。对于老员工的尊重，在口头和行动上都要体现。
2.空杯心态，循序渐进。无论你在大学里做出过多么了不起的事情，都请将它们放下。一切从零开始。不要动不动就去跟同事讲，我曾经领导过……你的杯子倒得越空，将来的杯子就会越满。怎样让老同事认可你、接受你、快速融入团队等应该以恰当的方法、循序渐进的方式，不要太锋芒毕露。适度地展现才能，以谦虚、低调、学习的姿态融入团队，赢得其好感与信任。一定要让他感受到你在他身边工作不是个危险分子，对他是安全的，你的进步对他肯定是有益的。
3.沟通合作，建立人脉。在职场上，新人具有良好的合作意识更容易被接纳，沉默和自闭让人感觉你是一个不合群、不易接近的人。良好沟通可以帮助新人和老员工增加彼此熟悉和了解，消减老员工对新人的抵触情绪，新人也可以获得更多与老员工的学习机会。这不仅有利于新人成长，同时也会积极影响团体之间合作的顺畅度。通过合作、理解作为沟通的载体，从而建立自己的“职场交际圈”。
4.注重细节，小事做起。初入职场时，做什么并不重要，重要的是你如何通过细枝末节的小事展现出有别于他人的特有能力。不要给老员工留下眼高手低的坏印象。
5.非正式沟通是润滑剂。在工作之外，如果有合适的时机，要做好和老同事之间的非正式沟通，比如请老同事喝下午茶、积极参加办公室的同事们召集的各项活动等。这不仅能彼此增进了解，也能让你获得更多的快乐和放松，更有助于培养一个和谐的人际关系。
6.保持良好的心态。有好的心态，即使同事关系存在不和谐因素也能坦然面对，将其当作常态。如在工作中和同事有误会，诚心化解。
7.不在背后议论同事的隐私。每个人都有隐私，隐私与个人的名誉密切相关，背后议论他人的隐私，会损害他人的名誉，引起双方关系的紧张甚至恶化。
8.说话要有分寸。因为大家都不熟悉，所以说话的时候必须注意分寸，不能想说什么就说什么，在每说一句话之前，都要先考虑一下是否合适。
职场交往禁忌
1.忌挖苦嘲弄。说话就说话，即使别人出现了错误或者有什么不妥的地方，嘲笑总是会伤人的自尊，尤其是在人多的场合，更不要对交谈以外的人家长里短，你在说别人坏话的同时也会给对方一种提醒，说不准你也会在他的背后说坏话呢，这样的你人际关系应该也不会好到哪里去。还有一点很重要，职场人际交往中千万不要把别人的生理缺陷当做笑话，这简直是在侮辱他人的人格。
2.忌言不由衷。既然你有不同的看法，那么你就直接说出来，意味的附和和赞美只会让人觉得你很虚伪，表里不一。
3.忌故弄玄虚。把本来习以为常的事说的神乎其技，这样的卖关子玩深沉是很让人反感的。
4.忌冷热不均。与他人交谈，你就不能只按照自己的喜好对待别人，更不要按照别人的身份来区别对待，与某些人热络却忽略另一些人，这样的交谈肯定不会是愉快的。
5.忌短话长谈。不要把一些鸡毛蒜皮的小事说的那么详细具体，没人想知道，这也是在浪费时间，职场人际交往中谈话要注意适可而止。
6.忌举止粗鲁。有人认为，在待人接物方面“粗针大线”、简单粗暴，才是劳动人民的本色，而文雅的谈吐，优美的举止都是资产阶级的“货色”。这种鄙视现代文明的小农意识，是非常有害的。
7.忌乱发脾气。喜怒哀乐，人之常情也。但是自己的心情不好，应由自己来“消化”，却绝不可以向他人“发起攻击”，否则是很不文明的。心情再坏，也不要丧失理智，而应当克制自己的不良情绪，在思想上制怒。脾气暴燥，随便乱发脾气，不仅会伤和气，而且还会使人对自己“敬而远之”。
8.忌飞短流长。同事、朋友之间讲几句心里话，是不为过的，然而却绝不允许到处不负责任地传播流言披浯、搬弄是非。尤其应注意的是，切勿对他人的不幸幸灾乐祸，甚至望风捕影，添油加醋，把人家的隐私与苦楚作为自己的谈资。第四，忌说话过头。与他人相处，切勿说过头活，尤其是不要在公共场合和上班时间内，随随便便地跟别人打趣逗乐，开过“度”的玩笑。
快速提高情商的五大方法：
47种练习方法让你拥有高EQ
情商（EQ）被定义为一种能理解、管理、有效地表达个人情感的能力。当然也包括如何成功地参与并引导他人的情感。有数据表明，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。那么，快速提高情商有什么训练方法？以下为你介绍快速提高情商的5大方法，以及47种高情商练习方法，让你从此拥有高EQ。
“那些在压力之下智力能保持独立的人们具有较强的灵活性，适应力并能独立于周围人的情绪，他们能更好地应对生活中的压力，人生道路也更为有条理，更成功，并能不为那些困扰寻常人的问题所苦恼。”——穆瑞·波温
高情商的表现
1.尊重所有人的人权和人格尊严。
2.不将自己的价值观强加于人。
3.对自己有清醒的认识，能承受压力。
4.自信而不自满。
5.人际关系良好。
6.善于处理生活中遇到的各方面的问题。
快速提高情商的五大方法
1．一种处理自己消极情绪的能力
要想改变我们对于一件事的情绪，首先要改变我们对于这件事的认知方式。
要想改变不良的认知引起的情绪，最好的参考方法是由埃利斯提出的ABC合理情绪疗法。
A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同样的前因A，产生了不一样的后果C1和C2。这是因为从前因到后果之间，一定会透过一座桥梁B（Bridge），这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为，同一情境之下（A），不同的人的理念以及评价与解释不同（B1和B2），所以会得到不同结果（C1和C2）。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念(信念是指人们对事件的想法，解释和评价等）。
2．面对压力时，冷静对待的能力
几乎人人都经历着生活的压力。压力之下，最重要的是一定要保持镇静。以下是几个对策：
A.如果你对某人生气不满，在你会说一些让自己后悔的话之前，深呼吸，然后从1数到10。大多数情况下，当你数到10的时候，你就能找到一个更好的沟通方法。如果数到10后你还是生气，那你就该暂时离开这个问题，等冷静下来再讨论这个话题。
B.如果你感到紧张、焦虑，泼点冷水到脸上，呼吸些新鲜的空气。当我们处于较冷的环境下，焦虑水平会有所下降。
C.你要是感到害怕、沮丧，试试一些有氧运动。（快走、慢跑、跑步、骑自行车、游泳和划船等）给自己一些能量。
3．读懂各种暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精确地解读他人的情绪（从对方的肢体语言、口头语言和表情中）。他们也更懂得如何有效地在沟通中表达自己的想法。你可以这么做提高这项能力：
A.当我们在对方身上看到一个完全看不懂的表情时，在做任何结论前，想想一想至少两种可能的解读答案。比如，你的朋友没有给你回电话。一是，他忽略你；二是，他太忙了。在解读他人行为时，我们需要去个性化，这样就能更客观一些。
B.需要时就问清楚。如果有必要，就要好好询问对方到底为什么做了这件事。你应该提一些开放式的问题，如：“我很好奇。你能不能告诉我为什么……”避免指责与判断。
4．坚定且在必要情况下能表达困难情绪的能力
“要想做自己，你就要敞开胸怀的表达你自己认为重要的事情，我们需要立场分明地表达出自己的界限和忍耐的范畴。”——Harriet Lerner
在我们的生活中，有一些时候，一定要给自己和他人设置界限，否则别人就不知道我们在意的是什么。这就意味着我们需要练习去表达否定的情绪。你需要在不感觉到羞愧的情况下对别人说：“不！”有时候，把我们更在意的事情放在首位，争取你的付出所需的酬劳。这样你就会少受折磨和伤害。那到底如何表达这样的情绪才是恰当的呢？
你可以用XYZ方法——当你在X的情况下做Y这件事我感到Z。以下是一些例子：
“我强烈感到，我应该在为公司付出那么多的情况下得到更多的认可。”
“昨天吃晚餐时，当你取笑我的时候，我感到很受伤。”
记住：切忌在句子里使用你开头，然后再搬出你的责难。比如：“你应该”“你必须”。因为这样会让倾听者感到被冒犯。这样他们就更不愿意听你说了。
5．在亲密关系中表达个人情绪的能力
要维护亲密关系，就需要有效的表达出温柔的爱辞。
口头上：“今天怎么样？”“感觉好么？”“我爱你”“我很欣赏你”“你这么说的时候，我可喜欢你了”“我很高兴能和你共度这样的时光”“你是如此的好”“真的好抱歉”
肢体上：积极的眼神对视，拥抱，微笑，双臂圈住对方的肩膀。
行为上：给对方提供食物、饮料；一个精心准备的礼物；帮一个忙；感同身受的倾听。这些都能使得你们的情感变得更近。
提高情商的47种练习方法
1．明白你的底线
让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。
【练习】
当感到受伤害，生气或被侮辱，仔细想一下，看是不是你的底线所在，是不是准备不惜一切代价对此采取切实的行动。（注意控制底线的数量，底线太多，你就会牢骚满腹，很难相处；底线太少，你就是一个可怜虫，人人都会欺负你。底线不是琐事，对某件事反应强烈与绝对不能容忍有所不同。坚持一些无意义的琐事底线，毫无意义。）
2．划定恰当的心理界限
爱一个人，就是为他付出一切而不丧失自我。——维多利亚·萨特
【练习】
学会划定恰当的心理界限，这样对每个人都有好处。（你应该知道哪些事情会让你无限烦恼，如果别人做了那些伤害了你的事情，你不应该一味地为了获得好评而迁就。）
3．学会果断
自私是把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。——琼·泰玻曼
【练习】
学会果断。熟悉你的情感家园并保卫你的精神领地。在习惯地回答“好吧”之前学会停顿一下，说：“让我先考虑一下。”（如果你不够果断，审视一下你的归属感。你是不是感到自己没什么价值，是不是感到没有自己的精神领地？是不是没有找到自己应有的位置？过去的什么经历置你于这样的境地？你能做到什么去建立一个新的模式？）
4．为人正直
所有迫使你违背诺言、丧失自尊、仇恨别人、怀疑、诅咒、虚伪或任何见不得人的事都不要去做。——马科斯·奥若留斯
【练习】
祖母送给我一个笔记本作为我十岁生日礼物。她在扉页上写道：“不要做你羞于写在笔记本里的事。”这就是保持正直的好方法。
“对得起自己的良心，晚上能睡个安慰觉。”
5．采取切实的行动
每个人都可能背叛别人，因为人只忠实于自己的灵魂。 ——D·H·劳伦斯
去除借口，发现事情的真相，对自己负责，采取切实的步骤来解决问题或接近生活中的目标。
采取切实的行动会令人担忧，因为这样做通常都要付出我们已经获得的一些东西。一味抱怨或空想而不付诸行动要容易得多。但代价就是你不得不继续忍受现状带给你的不快和痛苦，而且一直这样下去。
【练习】
找出阻碍实现目的的因素，考虑清楚要付出的代价和实现目的所需采取的必要措施，然后切实地行动起来。
6．学会自我安慰
愤怒会让你丧失理智。——伊凡·艾沙
【练习】
当你觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话。并尝试以下方法平静心情：
深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让新鲜的空气充满你的肺，你的肚子，你的脑子，乃至你的全身。
自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去。”
试着去跑跑步或快走一会儿，或是去健身房。
洗个澡。
7．讲究抱怨的技巧
牢骚满腹的人没人同情。——轶 名
【练习】
想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢？还是想改变它呢？
如果是前者，去见一个同情你的朋友倒苦水，看他会不会在听完你的话后说：“可怜的宝贝。”
如果你想改变现状，那就先不要抱怨。当压力到达极限时，会促使你采取切实行动进行改变。
8．学会忍受混乱与迷惑
暂时牺牲安全感是成长的需要。——盖尔·希黑
【练习】
要能忍受伴随着改变而来的混乱、迷惑和不快，必要时想办法使自己冷静一下。
9．学会谈判
你愿意自己是对的呢，还是愿意自己是快乐的呢？——奇迹训练课
【练习】
当你与人发生争议时：
明白你不可妥协的底线。
如果这个问题是可以谈判的，集中精力解决它。
有没有可能同时满足双方的解决办法？
如果没有，看能否达成妥协？
如果还是不行，试着通过一个中介调停人来解决。
10．不要先入为主
不管对什么事情都不能有先入为主的观念。——东野圭吾《白夜行》
首因效应，也叫优先效应或第一印象效应，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。首因效应具有先入性、不稳定性、误导性，往往失之偏颇，被某些表面现象蒙蔽。首因效应的产生与个体的社会经历、社交经验的丰富程度有关。
【练习】
不要太相信自己的经验，只看到片面信息。多问下自己：你以为你以为的是你以为的吗？
孔子曰：“吾始于人也，听其言而信其行；吾今于人也，听其言而观其行。”
11．客观看待批评
如果批评不实，不要管它；如果批评公平，不要生气；如果批评无知，一笑置之；如果言之有理，从中学习。——轶 名
如果你能不带感情地审视批评，你就能衡量出是否需要根据批评做出调整，而无须因受批评而痛苦。
【练习】
倾听每个批评。“有则改之，无则加勉。”
12．培养幽默感
或许我们来到世上是为了一个伟大的目的，即培养一种奇妙的幽默感。也许笑声是打开欢乐之锁的金钥匙。——唐·米尔曼
有趣的灵魂万里挑一，恰如其分的幽默感带来欢乐和谐。
【练习】
有意识地培养幽默感，把握好分寸，如果幽默中有侵犯性的因素存在，会令人厌恶。
自我嘲讽。敢于拿自己开刷。
看喜剧增加幽默素材。
不随便拿别人开玩笑。
13．摆脱羁绊
如果你真的想取得成功，那么首先去掉困扰你的东西，这些东西会消耗你的精力，使你易怒和疲惫不堪。——塔莱尼.米丹尔
【练习】
经常列出消耗你精力的事情。系统地分析一下名单，并分成两部分：
A.可以有所改变的；B.不可改变的。
逐一解决A单中的问题。再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？
说服自己的内心，不再去想B单中的问题。不能改变，接受B单中的存在。
14．清理未了事项
我把未完成的事情比作生命的水杯上的破洞。除非把洞补上，否则杯子永远不能装满水。——汤姆斯·里昂那多
未完成的工作就是老让你惦记着，让你心烦的事情。把这些工作清理掉，以免让它们耗费你的精力。
【练习】
把未完成的工作列出一张清单。估计出完成每一项工作所需的时间，然后加倍。相信我，借着腾出点时间把这些工作逐一完成，然后把它们从头脑里忘掉，从清单中划去。或者就决定不再去做。
15．放弃瘾癖
瘾癖就是情不自禁地追求某种物质，而不顾其潜在的社会心理和身体上的负作用。——玛由·克利尼克
【练习】
戒掉影响你发挥潜能的隐僻，多想下是否必须，带来什么后果。如有需要，寻求帮助。
16．简化生活
我追求一种简朴的生活方式，像寄生蟹那样背上可以自如搬动的贝壳。——安妮·莫洛·林德勃格
【练习】
使生活简单化可以解放出能量，要学会选择和限制，去粗存精、化繁为简提高效率，不要忽视少的力量。
17．不要追求完美
完美深藏在不完美之下，学会接受不完美。——莫利·琼法斯特
【练习】
世界上没有十全十美的东西，放弃追求完美，接受你自己以及现实里的东西。
18．不要在交往中迷失自我
世界上最坚强的人就是独立的人。——易卜生
【练习】
建立亲密而独立的关系，才能真正获得自我。从与他人的关系中的自己回到个性的自己，寻找自我，并成为自己。不要让外界给予自己自我价值感。
19．与孩子相处
我发现为人父母是最好的老师。——朱迪斯·拉萨特
【练习】
和孩子一起成长，和孩子成为朋友。
20．提出需求
提出你的需求，你就会被满足。——马太福音
【练习】
弄清楚你的需求及如何才能满足。坦率地提出你的需求，然后再表达你的谢意。
21．从难以相处的人身上学到东西
我从多嘴多舌的人身上学会沉默，脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，但很奇怪，我对这些老师毫无感激之情。——卡里尔·各伯兰
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活；第二点就是把他们当做礼物。
【练习】
多留意你在与难以相处的人打交道过程中学到的教训。当你能把这些看成是礼物的话，就说明你的情商确实很高了。
22．学会接受拒绝
你不能总会如愿以偿，但如果你作了尝试，你也许会发现得到了想要的东西。——滚 石
【练习】
当要求被拒绝时，学会保持风度。礼貌地接受别人的拒绝时对别人的尊重。
23．善于交流
有效的思想交流取决于冷静的头脑。——罗伯特·吉尔伯特
【练习】
在交往中学会应对焦虑和改进关系。学会对自己的情感负责。
要学会倾听。
有时，我们需要一些帮助来“见人而知己”，我们还需要朋友来做榜样。
24．找到领跑者
与君一席话，胜读十年书。——中国古谚语
“要和比你强的对手一起打球，这样才会越打越好。——奥利弗”
【练习】
在周围的人们中找出你学习的榜样，三人行必有我师。
25．参加互助小组
我把计划的目标告诉其他人时，我知道下次聚会时准会被人问起，因此我会尽力完成这些目标。——爱丽丝·罗威
【练习】
相互支持完成确定的目标，帮助大家在事业上和获得财富上取得成功；
互相鼓励，坚持不懈，采取有效的步骤完成任务。
仔细互相聆听而不予评判。
分享观点和感受，为提出的要求负责。
使大家有感到挑战的感觉，从而进步。
就个人和事业发展分享信息资源。
26．拜得良师
爬到树尖的方法有三：其一是努力攀登；其二是凭空想象自己正坐在树尖上；其三是与一只巨鸟为友，让它把你背上去。——罗伯特·麦德门特
远离那些消磨你的志向的小人物，真正的大人物会让你觉得你也可以成为他那样的人。——马克·吐温
【练习】
良师益友，在良师的指导下提高情商。
27．接受治疗
有时，生活中遇到的阻力会阻碍我们前进，而自己却很难认识到阻力到底是什么。朋友和家人与我们太亲近，因而也不能对此问题有正确的认识和提供帮助。治疗专家则可以帮我们客观地分析问题并找出最佳的解决办法，帮助我们正确地应对焦虑。
【练习】
如果你被未了的往事所困扰，请求助治疗专家，找到最佳的解决办法，摆脱往事的阴影，从而提高情商。
28．聘请教练
教练会建议、鼓励、引导你克服自身的局限，最大限度地开发潜能。——塔来尼·米丹尔
【练习】
找一个好教练做指导。试着至少三个月，评估一下现在的你与90天以前的你有何不同。坚持学习、不断接受良好的教育会增加智慧，提高能力。
29．勤学不倦
头脑一旦进步，就不可能退回原地。——轶 名
【练习】
活到老，学到老。学习和见识新的事物会让人得到快乐。
30．提高读物（或观看的东西）的质量
多接受一些人文教育，因为——从中可以看到人类智慧的奥秘和思维的精妙。——亚里士多德
读好的文学作品会让我们更深刻地了解自己。威尔登说：“读小说的主要目的不是获得知识，而是为了启发心灵。”
【练习】
对于读物、视频等内容要选择优质的资源。
31．坚持记日志
把旅途的经历记录下来很有必要，它会见证我们的所见所闻所感。——克雷斯蒂安·巴尔德文
记日记有助于我们发现我们真实的想法，还有助于吧过去的记忆同现实联系到一起，从而弄清楚彼此的关联。这使我们可以找到创造性解决当前问题的方法，还可以发现解决老问题的新途径。
记录经历还有助于缓解紧张，提高免疫力。
【练习】
从今天开始记日记。写日记时和翻看以前的日记时，你会有新的发现。
32．学习新技能
老狗学不会新把戏。——古代谚语（成语“黔驴技穷”的意思）
学习新技能的能力会影响到我们生活的其他方面。不管我们做什么，自律、坚毅和忍耐力都是必不可少的。
【练习】
学项新技能，你会从中享受到乐趣。
33．旅游
如果给我两个选择，一个是存2000美元到退休金帐户上，另一个是花2000美元游北极，因为旅游会让了解外面的世界，探索自然的奥秘，你会有丰硕的收获。——米歇尔·菲利普
【练习】
去旅游吧，它会帮助我们走出自己，开阔视野。
34．尝试反常规而行事
当突破常规的时候，大部分人会感到焦虑。故意违背常规做事，感到焦虑时，学着使自己冷静下来。此练习的目的在于开发我们的潜能，以更加全面发展，更好应对生活中遇到的任何情况。
【练习】
熟悉你属于何种类型，是不是尝试另一种完全不同的方式。
35．处事灵活
劳逸结合，防止僵化。——罗那多·米勒
【练习】
保持灵活思考使我们接受新事物。处事灵活而不圆滑。
做人做事讲究技巧，既不超人前也不落人后，或者该前则前，该后则后，能够认清时务，使自己进退自如、游刃有余；做事要认真，有自己的主张和原则，不被他人所左右。
36．持之以恒
当感到陷入绝境时，我会去看开石头，工人用锤敲打了上百遍，而石头毫发无损，然而，在敲到第101下，石头会一分为二，我明白了石头并不是因最后一下才裂开的，而是前面不断敲打的结果。——吉克勒·瑞尔斯
【练习】
在你开始一项目标之前，可以和身边的人一起进行讨论，列出所有可能会遇到的问题，并为每一个可能的问题寻找解决办法，且尽量为每一种情况想出尽可能多的解决办法来。
37．锻炼神经
神经让大脑更灵活以便接受任何的挑战。——劳伦斯·卡兹和卢宾·曼宁
【练习】
给大脑一些新的刺激，比如带耳机吃早餐，早上醒来先闻闻香草或薄荷油，用不习惯的手刷牙。要不买本卡兹和曼宁的书，把他们建议的83种神经锻炼法试个遍。
38．保持身体健康
人只有一个身体，如果照顾不好的话，将何以为生？——玛丽亚·阿拉帕克斯
【练习】
养成良好的生活习惯。包括，作息、饮食等。
39．休假
如果像你的亲爱的精神病患者亲戚一样每天乐呵呵并长期不断地接受小的治疗的话，你会收到难以言状的好处。——安妮.拉莫特
【练习】
如果可以，给自己定期休个短假。
40．注意休息
不要认为白天小睡会耽误工作，这是那些缺乏想象力的笨蛋的谬见。——温斯顿·丘吉尔
人们有时候看起来很沮丧或愤怒，这常常是疲倦的反映。
【练习】
重视身体对休息的需求，一天之中，每90～120分钟休息15到20分钟。
41．做个乐天派
为什么我是个乐天派呢？因为我生性如此。——马丁·舍特
【练习】
想尽办法使自己乐观一些，它会提高身体的免疫系统功能，改善生活，提高情商，还会使你更容易容忍周围的人们。
42．停止怀疑
不管世界是不是很奇妙，就让它这个样子吧。——克罗里尼·卡赛
【练习】
找到一种合适的宗教，像真正的信仰者那样去信仰它。
所有的苦难都不过是上帝给予人的试炼。
43．尊重一切
你必须学会尊重一切人们关心、努力和付出感情的东西。——费伊·威尔登
【练习】
尊重生命中的一切事物，包括我们自身，别人，动物，物品，和我们赖以生存的脆弱的生态环境。体会一下如果你做到了尊重一切，会有何不同的感觉。
尊重自己，你的生活和个人都是有价值的，照顾好自己和自己的生活。
44．该放弃时要放弃
万法自然。——老 子
当你抓住一只大象的后腿而它想跑开时，最好放手让它跑吧。——林 肯
【练习】
放弃思想上的挣扎。
开始一项新任务。
45．学会原谅
不能原谅就像自己喝老鼠药而等着老鼠被药死一样。——安妮·拉莫特
【练习】
提高忍耐力，学会原谅伤害和侮辱你的人。
犯混不是某个人的专利，每个人都有可能犯混。
你如果犯了混，事后要承认并道歉。
犯混后，别人得原谅你，你也要原谅自己。
不要破罐破摔。
46．做志愿者
救人一命，对被救的人来说就像救了整个世界——塔尔穆迪克·维斯
【练习】
找一项你信仰的东西多付出点时间，你的收获将比付出的多。
47．留下一份遗产
接受痛苦，珍视快乐，解决遗憾，这样就能得到最好的人生祝福——如果重活一回，我会走同样的人生路。——琼·迈金什托
如果能看到自己的讣告，听到自己的悼词，给自己守丧，会是什么样呢？你的讣告是怎么写的？致悼词的人会怎样评价你？守丧的时候他们会说起你什么样的往事？你将让人们记住你什么？更进一步，你将如何度过你的一生，这样，当生命终结时，你回首往事，会说：“如果重活一回，我会走同样的人生路。”
心理学家艾瑞克描述了我们人生必须经过的阶段。人生的最后几年这个阶段是在不断追求人生完美和对人生绝望之间挣扎中度过的。埃里克逊的意思是：如果我们活得很踏实，就不会在回顾往事时感到绝望。
【练习】
我能对生活所说的就是：看在上帝的份上，好好活一回吧！
如何高效建立自己的人脉群？
建立人脉的黄金法则
现在有一种流行的观念：成功只有20%靠的是能力，还有80%靠的是人脉。在好莱坞，也流行这么一句话：“一个人能否成功，不在于你知道什么，而是在于你认识谁。”正所谓“人脉即财脉”，拥有了丰富有效的人脉资源，领导者也就拥有了更快捷的信息来源、更高效的办事渠道、更广阔的生财途径。然而，现代社会，建立人脉远远不是过去所谓的“拉关系”那么粗俗简单，那么，应该如何建立高效人脉呢？
一，人脉的作用
1.好的人脉可以为你铺好条条大路。让我们在业务拓展、职业晋升、个人进步、获取知识方面得到新的思路与机遇。获得更多的资源，更大的社交圈。
2.通过不断结交，取其精华，去其糟粕。结交好的人脉，能让我们明得失，在工作中发现一些我们自己没意识到的错误。以便改正自己的缺点，不断的完善自我。
3.能让自己变得更优秀，从而组建优秀团队。通过结交好的人脉，促进彼此间的共同进步，进行优势互补。让自己变得优秀的同时，也能以更好的姿态去组建一支优秀的团队，从而提升团队整体的专业度、执行力和工作效率。
二，人脉建立的黄金法则
1.珍惜那些对自己好，愿意帮助自己的人。本杰明·富兰克林曾经说过一个非常智慧的话：“一个帮助过你的人，比一个你帮助过的人，更愿意帮助你。”好好想想，除了父母以外，还有哪些愿意帮助你却被你忽略无视的人，我们应该珍惜这样的人，感恩并与他们保持友谊。另外，不要天真的认为，你对一个人好就会得到相应的回报。我们听到过太多落花有意流水无情的事情，我们不能说对方不好，只是对方再好也不是我们寻找并建立友谊的对象。在建立人脉的过程中，我们要找的是富兰克林所说的这种人。
2.努力提升自己的价值，让别人看到自己的潜力。这样才会有贵人愿意帮你。我们都希望结交比自己更优秀的人，希望TA能帮助自己。可反过来想，哪些优秀的人为什么肯帮你呢，除非对方看到了你的价值，或者看到了你在某些方面的潜力，并且勤奋努力。观察我们的周围，就会发现哪些勤勉努力的人往往会有更多的机会，会有更多的人愿意帮TA们，TA们往往更容易建立自己的人脉。
3.去帮助那些有潜力，肯努力的人。做个好好先生是充满风险且不明智的，农夫与蛇的故事，我们已经耳熟能详了。但遇到哪些很拼，很努力的人，在他们遇到困难时，我们真的需要帮帮他们，让他们的努力看到希望，往往我们也会就此收获友谊。
三，如何维持人脉
1.遵守规矩方得长久。无规矩不成方圆，不守规矩不成体制。和朋友之间一定要有点原则性，千万不可以老做“好好先生”，没有原则，再好的朋友也会离你远去，觉得你和你这个人交往没有什么意思。你的朋友之所以一直与你交好，是因为他看重你的为人、你的个人品行，所以再俗的规矩我们也要守。
2.莫把自己当成救世主。没有朋友的支持与帮衬，你有再大的能耐充其量也只是发个小财，不可能做成什么大事。一个强大的人脉团队是坚决抵制个人英雄主义的，英雄不会是个人，它应该是大家，是一个人脉团队，个人能力再强，没有大家的帮衬，你也翻不出什么浪花来，这个时代需要团队精神。
3.不失信，才能赢信任。如今是一个讲诚信的时代，人如果没有诚信哪怕凭借小人行径取得一时的风光，那也只是昙花一现。当你建立起自己的人脉，就更需要有诚信。因为一旦你撒了一个谎，就需要再撒100个谎去补救。这101个谎言中的任意一个一旦被戳穿，结果只有一个，那就是你的所有朋友都将离你而去。在诚信危机的厄运中，你面临的将是破产和毁灭。
4.让大家都活得好，你才能过的好。这个社会是勾心斗角、互相猜疑、推诿责任……正是由于这样的环境，才显得成己才能成人的宝贵，想办法让大家都活得好，你才能在大家的帮衬下过的更好，积累人脉也是一样的，让所有人都能吃上水，你才能喝上粥。
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