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打坐与八段锦、易筋经修行实录(四)
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【养生】宅在家的正确打开方式!中医健身“八段锦”,快练起来!
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一个动作每天10分钟,迅速补脾,湿气全赶走
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很厉害的一个动作,不仅能十病九除,还可促通任督二脉
一般过了 30 岁以后,无论男女,肾气都开始走下坡路.过了 40 岁会明显感觉体力.精力等等身体各方面的机能大不如前.而到了50岁,各种各样的症状就就出现了,比如说掉头发.头发变白.耳聋.耳鸣.还有乏 ...
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