摩登舞的几个重要技术

摩登舞的几个重要技术。上半身的拉长技术。下半身抓地技术。倾斜技术，摆荡技术，反身技术，身体位置技术，引带与跟随技术，还有驾驭音乐技术，再有舞蹈气场，明知自己有差距，但要有压倒一切而不被别人所压倒旳气概。

跳国标舞这几句话应熟记：

1，下降不是下蹲 ；身体自然下降

2，上升不是上窜；不是蹬脚

3，摆荡不是摇晃；保持垂直中心

4，倾斜不是歪愣；不能断中腰

5，反身不是摔跤；后背力量要加强

6，贴靠不是搂抱；切记要环抱

7，引带不是拉拽；移动信息提前到

8，垂直不是僵硬；关节要松弛

9，打开不是后仰；中腰力量要加强

10，前送不是顶憧：没有下降勿出脚

人体“各部位”的功能：

肩是用来平衡的，不是用来耍飚的

脊是用来支撑的，不是用来逞能的。

腰是用来发力的，不是用来泄气的，

胯是用来摆荡的，不是用来转动的；

膝是用来驱动的，不是用来使劲的。

脚踝用来加力的，不只用来减震的。

脚是用来抓地的，不只用来踩地的。

脚是轮胎，

踝是半轴，

膝是变速箱，

腿是车上平衡杆，

胯是车架，

腰是发动机，

气是能源，

肩是方向盘，

头是中控。

跳好摩登舞的十句金言：

1，高雅的风度来自挺拔的体态。

2，风格的展现显示出美的追求。

3，重心转移技术是‘不露痕迹’。

4，默契配合的前提是自我平衡。

5，理想的升降必须消灭阶梯过渡。

6，领舞的最高技巧是运用整个身体。

7，侧身技巧是通向完美流动的桥梁。

8，倾斜是一种多功能的技巧手段。

9，‘跃动感’是摆脱‘走舞’形态的根本途径。

10，提高音乐修养是使舞步产生迷人魅 力的必由之路。