在养娃这条路上一切事情要讲究刚刚好，吃多了担心宝宝脾胃会不会有负担引起积食，吃少了又总觉得缺乏营养了。

即使是宝宝的大便也讲究“中庸”，拉的臭臭次数多了，妈妈会担心宝宝会不会是腹泻，但排便次数少了，又想着是不是便秘了。

说起便秘，好多新手宝妈都对便秘和攒肚分傻傻不清，今天这篇文章就来告诉大家这两种症状如何区分，简单实用，值得每个新手妈妈做笔记。

首先明确一点，排便次数少不等于便秘，如果宝宝长时间不排便，但大便质地较软，且精神状态正常，能吃能玩能睡觉，体重稳步增长，就没什么大问题。

婴儿为何会有攒肚期，症状有哪些？

宝宝出生后1~2个月的时期，由于消化系统的进一步发育，摄取母乳后在体内得到充分的吸收和消化，大部分的营养物质被吸收，只剩一小部分残留物需要排出体外。但是由于量少达不到身体排便，因此会先存在体内，待到达一定的量后一起排出。

宝宝在攒肚期间虽然排便时间间隔较久，但精神状态正常，仍然可以正常进食玩耍，妈妈就不用进行干预，放宽心顺其自然就好。

出现便秘的原因，症状有哪些？

主要是因为大肠末端的肌肉紧张，导致大便排出困难。大便在大肠停留的时间久了，由于缺少水分，会变得干燥，增加了排便的困难程度。

宝宝身体为了逃避这种排便带来的不适，会下意识地避免排便，便便继续停留在大肠内，于是就陷入了一个恶性循环，便秘症状会变得更加严重。

妈妈发现宝宝每次排便会弓着背，夹紧屁股，有时小脸还会憋得通红，结果只拉出来一点点，大便形状也略硬，甚至排完便后还会哭闹一阵，这时就要考虑宝宝是否出现便秘了。

从症状出现时间来看，婴儿攒肚期主要出现在出生后2~6个月期间，而且是纯母乳喂养的宝宝居多，但是便秘却发生在宝宝成长的任何时期。

区分攒肚期和便秘还有一个最快速准确的方法，就是看大便形状。

攒肚期的宝宝虽然排便间隔时间长，但拉出的便便形状软，排便时不费力气，另一方面，便秘的宝宝拉出的粑粑偏硬，而且干燥，排便时较费劲。

一般情况下，便秘导致G裂属于急性G裂，要先保证宝宝G门周围是干净的状态。

宝宝每次大便后用温水给宝宝坐浴，一方面清洁G门周围皮肤，另一方面可以促进血液循环，促进伤口愈合。

急性G裂一般两周左右就可以自行自愈，如果症状没有得到缓解甚至加剧，要及时就医，配合医生指导。

宝宝的饮食中注意纤维素的摄取，其次，尽量选用柔软质地的婴儿专用纸巾给宝宝擦屁屁，宝宝每次大便后用温水清洗G门皮肤，在干燥状态下适量涂抹护臀霜或者麻油在G门周围。

如果发现宝宝有便秘症状，妈妈不要太过于焦虑而病急乱投医。大部分宝宝出现便秘可能是饮食上引起的，及时采取措施短时间内就会见效。

添加辅食的宝宝一般最容易出现便秘，因此，要注意饮食中纤维素的摄入。

可以给宝宝食用的水果中适当添加西梅或者梨，像其它食物，比如：红薯，南瓜，大豆，西蓝花，竹笋，苹果，这些都属于高纤维的食材；

同时尽量避免零食或者低纤维食物的摄入，对于月龄稍微偏大一点的宝宝，制作辅食时最好把食物剁碎，不要打成泥状，食物中的纤维素能更好的保留下来。

宝宝的饮食中可以适当加入油类，例如：核桃油或者麻油，避免大便过于干燥。

平时还可以给宝宝顺时针轻柔小腹，每次30圈左右，一天三次，促进肠胃蠕动，或者可以给宝宝做排气操，尽量选择宝宝精神状较好的时候，最好避开宝宝吃吃饭后半小时内，按照以上方法实践几次，一定会有效果。