中医进补原理和进补之道

中医进补可以分为精神补益、按摩补益、饮食补益、药物补益、艾灸补益，

各补益之法都是以中医的基本理论为指导，相应的通过各自不同的方式来调和气

血，平衡阴阳，补益五脏和调援精神，从而达到保证人机体的身心健康的目的。

【调和气血】

气血是构成人体结构和维持人体基本生命活动的基本组成物质。《素

问·调经论》中指出：“人之所有者，血与气耳”，有充盈的气血方能满足正常的

人体生命活动的需要。中医学中认为气在人体中拥有着五大作用：第一，气对人

体的生长发育以及五脏六腑、经络等各大组织器官的生理活动和代谢，起着推动

与激发作用。第二，气能够护卫全身的肌表，以防御各种外邪的侵袭，能起到防

御疾病的作用。第三，气的在人体中的运行可维持人体的正常体温，从而保证了

人体各大组织器官正常的生理活动。第四，气能够维持血和津液等液态物质的正

常运行，营养全身各组织器官。

气的运行方式称为气机。气机运行的表现形式有四种，分别为出、入、

升、降。气的出、入、升、降正常，人体的生理活动就能正常的进行；然而，气

的出、入、升、降失常，人体的生理活动就会受到破坏和影响，从而影响人体的

健康。气机失常的表现一般为气逆、气虚、气滞、气脱、气都、气陷等等。如果

结合到脏腑的病变则可以表现为胃气上逆、脾气下陷、肾不纳气等 等。

血是人体脉管内循行着的红色液体，和气一样，也是构成人体和维持人

体生命活动的基本物质。血主要靠脾胃消化吸收水谷精微所化生。正如《灵枢·决

气》篇所 说：“中焦受气，取汁，变化而赤，是谓血。”血对机体有营养作用，

通过血脉输布全身，为各脏腑、组织器官的生理活动提供物质基础，从而维持人

体的正常生理 功能。血还为人的精神活动提供物质基础。血液充足，则人的精

力充沛，思维清晰，感觉灵敏，正如《灵枢·平人绝谷》篇所说：“血脉和利，

精神乃居。”血与气 之间关系密切，气能生血、行血、摄血。

气能摄血，气不仅能使血液在血脉及各器官中的正常循行，还能保证血

在血脉中不致溢出。当气的运行失常或气的功能降低时，都将会对血产生一定的

不利的影响，气虚会致使脏腑功能下降，如脾胃功能减弱，则造血减少，致生血

功能减弱，从而导致发生血虚证。气虚时，可导致血行缓慢，情况严重时会造成