期末考试前，关注复习，更要关注这件事
听某位教育博主讲过这样一个故事：
有天回家路上，她偶然遇见两名小学生，听见他们正讨论期末考试的事情。
其中一名学生边说边叹气：“要期末考试了，我要是再考不好，屁股都得被打开花。”
另一名学生倒是淡定，让人以为是个胸有成竹的学霸，结果却说道：“你就按老师说的看书，如果考不好了就说老师没讲。”
没想到竟是个小字辈的甩锅大师！
听起来，这是个幽默的故事，但深思起来，又让人觉得倍感沉重。
期末考试，真是压在学生心口的一块大石啊！
让他惊、让他惧、让他扰，更能让他做出一些比“甩锅”老师还好笑、沉重的事情。
不久前，沈阳市第九人民医院接诊了几个乱吃药的孩子。
问他们为什么乱吃药？
原来是因为期末考试快到了，害怕参加考试，就用这种方式逃避考试。
其实期末考试也就是一次阶段性考试而已，是对学生某段时间学习效果的衡量，帮助学生查漏补缺。
没想到却成了学生生命中不可承受之轻。
并且根据我们收集到的案例，并不是只有成绩差的孩子才害怕期末考试，很多成绩不错的孩子也会害怕考试。
在乌鲁木齐外国语学校的老师记录的德育案例中，班级第五名的学生就曾因焦虑成绩而害怕考试，结果导致成绩下滑。
据相关儿童心理学专家总结，孩子害怕期末考试一般出于3种心理：
1. 焦虑。
害怕考差了被老师、家长批评，被同学嘲笑。
2. 愧疚。
害怕考差了对不起父母。
3. 自卑。
成绩差，长期考试失败导致的习得性无助。
例如乌鲁木齐外国语学校案例中的学生，就是太过于在意成绩评价，某次考试考差后心理负担重，既担心被同学嘲笑又害怕对不起父母，故此总想逃避考试，因为害怕再考出不好的成绩。
考试前适度紧张是正常状态，但过于紧张，且紧张到影响考试成绩，甚至做出过度行为逃避考试就有问题了。
特别期末考试在即，家长在关注孩子考前复习的同时，也要注意帮助孩子以更好的状态、心态迎接考试，切勿在无形中增加孩子的心理负担。
比如为一个半期考试60分的孩子，定下期末考试90分的目标，并以“达不到目标扣零用钱”、“达不到目标不能去某地玩”等惩罚性手段，给予孩子（自以为的）激励。
当然，也并不是用一系列丰厚奖赏以激励孩子。
因为这种目标几乎脱离了孩子的实际情况，不管什么形式的激励，都不真诚，相反地，还会增加孩子的焦虑感。
在评测学看来，在为孩子定目标时，需先了解孩子最近一次考试的成绩，尝试为孩子定下梯度目标，让孩子感到某个目标是自己垫垫脚尖就可以够到的，这才能够真正激励孩子。
能激励孩子的目标，要让他感觉垫垫脚尖就可够着！
除了定目标要结合实际，要能激励孩子外，在语言上也需注意。
据调查发现，孩子害怕期末考试的3种心理背后，无不立着重若千顷的的语言巨人——
“要是考不好，对得起我辛苦赚钱供你读书吗？”
“这么简单的题都会做错，你到底有没有用心！”
“别人怎么就能考100分，你怎么这么笨呀！”
在著名的“罗森塔尔效应”心理实验中，心理学家发现，当教育者内心对孩子抱有高期望，并下意识通过态度、表情、语言、情绪等给予积极赞许、体谅正面的行为，将内心的期望传达给孩子后，孩子会因教育者的积极鼓励，在智力、成绩上更往教育者期望的方向发展。
同理，若教育者的行为传递出的是内心的低期望，孩子也会受到影响，从而在智力、成绩上更往教育者低期望的方向发展。
而将教育者的角色代入家长，将其中的低期望行为具象为前文中的语言巨人们，为什么孩子因此变得害怕考试也就不难理解了。
最后，家长和孩子都要正确认识期末考试的意义。
诚如前文所言，期末考试是对孩子某段时间学习效果的衡量。
考得好，说明孩子对这段时间的知识掌握好，需再接再厉。
考得差，就分析试卷，找到问题，解决问题。
只要预设好期末考试的不同结果，并做好应对各种结果的解决方案，那么不管面对什么样的结果，孩子都会始终处于不停进步的良好状态。
毕竟，在高中结束前，孩子们要奔赴的是中考、高考两座大山，虽要重视中间的每一次考试，但也无需过度执着于某次考试的好坏呀！
原文链接：《关于期末考，那些说要狠抓复习的人，都没有告诉你这件事》