挑战“屁屁夹手机”玩嗨了，这就是拥有翘臀的全部快乐吗？
话说拥有翘臀的女生也太快乐了吧
除了可以欣赏迷人的臀部曲线之外
还可以拿翘臀做一些好玩的挑战
前段时间火爆全网的“翘臀蹲”
还有这个“翘臀不过杠”挑战
吸引了好多身材火辣的小姐姐参加
这个挑战是相对来说比较简单的，
将杠铃放在腿窝处
用小腿将杠铃推向臀部，
如果杠铃不过臀部
那就证明臀部确实很翘
这一挑战迅速火爆健身房，
每天都能看到
健身房里的小姐姐趴着录该视频~
我爱这些挑战
看着妹子挑战15公斤的片
杠铃只移动到了腘绳肌近端就卡住了
小姐姐见状也是开心的双脚直扑腾真
是太可爱了
网上这样的翘臀不过杠视频有很多
冒着营养不良的风险给肌友们上一波图
国外的翘臀姐姐们也玩嗨了
为我们放送了“臀夹手机”挑战
只见小姐姐趴在沙发上
一旁的男生将手机举高，瞄准臀部位置
倒数321然后松手
手机不偏不倚的落入了恰当的位置
刚好被小姐姐的翘臀给夹住，笔直的“站立”着
两人也是被眼前的场景逗得捧腹大笑
喜感的画面+诱人的臀部曲线
让这个视频很快收获了接近百万的播放量
来看看网友们是怎么评论的
“这翘臀，我爱了”
“还不艾特你的女朋友来挑战”
“手机我有，这样的女朋友哪里领？
“试着没成功的，建议换个女朋友”
一些练体育的男生在看到视频后
竟然也来凑热闹了
而且玩得更大——夹笔记本
这魔性的动作+刁钻的角度
让人看了直呼辣眼睛
还有这“水杯扭胯挑战”
就是将水杯顶在头上
保持上半身不动
然后开始扭臀
前后扭，左右扭
然后慢慢蹲下
脚尖点地、脚跟抬起
前后左右画圈扭
真的很有难度啊
但是不得不说
这个动作谁臀翘谁就更美
这一挑战迅速引起网友们的围观
不少网友都在评论区艾特了自己的小伙伴
比如下面这位
就带上了自己的弟弟
别说
这小哥扭得还真好
你以为这就是翘臀的全部快乐吗
翘臀女生的快乐
PP手感超级好
自己总是忍不住抓两把
那种Q弹真是让人欲罢不能
走在街上回头率特别高
男人爱慕
女人羡慕
穿裤子好看
无论是牛仔裤
宽松的运动裤
或是旗袍都能驾驭
穿啥都是葫芦形身材
会更容易脱单
翘臀体现了运动之美
男生本能的会更迷恋它
最后，送给大家一套只需一张瑜伽垫就能完成的臀部训练。
8个动作，每个动作30秒，动作间休息15-20秒，尽情轰炸臀腿，get完美臀部线条！翘臀不过杠，你也可以！
动作一
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动作二
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动作三
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动作四
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动作五
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动作六
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动作七
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动作八
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快快给喜欢的小姐姐
让她来接受挑战吧！