你的肝脏是否正常？花1分钟自测

当体内的某个器官出了问题，身体上常常会有一些比较明显的改变，这就使得我们可以通过体表或身体的不良反应，了解到肝脏的健康情况。在日常生活中，我们怎样自我判断自己的肝脏是否受损了呢？不妨看看以下几点。

突然出现食欲不振、厌油、拉肚子、肚子胀或便秘等消化道症状。

1.右上方的腹部出现隐隐作痛、胀痛、刺痛或者是灼热的疼痛，用手触摸肋骨下方，能够摸到肿大的肝脏。

2.出现蜘蛛痣。全身皮肤表面出现散发性的四周有脚（红丝）的红点，用一个带尖的物体轻轻按压红点中心的时候，四周的红丝能够消失，停止按压后红丝又出现，这就是蜘蛛痣。

3.面色发黑，肝病患者的面色黑不是太阳晒黑的样子，是脸色黑，而且没有光泽，黑眼圈严重。

4.手掌表面，特别是大、小鱼际和手指接触手掌部分的皮肤充血性发红。

5.眼睛、皮肤和小便颜色都发黄，严重的人小便颜色就像是浓茶一样。

6.肚子胀大，肚子上的青筋很明显。

7.下肢明显水肿，甚至是全身浮肿，小便减少。

8.说话时有类似烂苹果味的口气。

如果你出现以上这几种情况，一定要引起重视，及时到医院进行检查和治疗，以免延误病情。而且想要肝脏健康，就要做好以下这几点。

1.体检

身体没有症状，并不代表真的没病，很多疾病在早期的时候都没有明显症状，尤其是肝病。因为肝脏是一个'哑巴器官'，早期症状不是很明显，所以体检是预防肝病最行之有效的办法。最好每年进行一次体检，这样不仅能预防肝病，还能预防其他疾病。

2.戒酒

'酒为百病之长'，很多疾病都是由酒引发的，而且酒对肝脏的影响是最为直接的。80%的酒精都是在肝脏中分解成水和二氧化碳，但是肝脏每小时只能分解7~10g的酒精，即使是一瓶啤酒也要一个小时才能分解完。所以如果长期大量的喝酒，肯定会损伤肝脏，出现肝病。

3.心平气和

'郁怒伤肝'是说郁闷生气都会伤害肝脏，因为肝性喜调达舒畅讨厌抑郁，所以过分的生气或郁闷就容易使肝气郁结，出现肝病。

你的肝脏还健康吗？如果发现自己有肝病先兆，要及时医治。