『养生之道』药膳 | 三七山楂茶，活血又化瘀

　　血液循行迟缓和不流畅，会导致血瘀，出现针刺般的痛感，按压或夜间疼痛加剧，患者面色发黑、口唇舌质紫暗，或皮下紫斑，或肌肤微小血脉丝状如缕，或腹部青筋外露，或下肢青筋胀痛，妇女常见经闭。下面推荐给大家一个药茶方，可活血化瘀，尤其适宜秋冬饮用。

　　材料：三七粉3克、藿香6克、生山楂10克、枸杞子10克。

　　方法：将玻璃杯洗干净，并用开水烫洗;将生山楂、藿香、枸杞子放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖5分钟;把三七粉放到另一个玻璃杯中，将焖过的药茶均匀地淋在三七粉上，用茶匙轻轻搅拌，待温度合适时饮用。如果嫌代茶饮麻烦，也可用破壁后的三七饮片、藿香饮片、生山楂饮片、枸杞子饮片，即冲即饮。

　　三七又名田七，明代著名药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠，《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”三七性温，味苦回甜，可散瘀止血、消肿定痛。藿香味辛，性微温，具有化湿和胃、醒脾助运化的功效。生山楂味酸、甘，性微温，具有活血散瘀、消食化积的作用。枸杞子味甘，性平，养肝、滋肾、润肺。本药茶较温和，能活血化瘀、健脾祛湿、滋肝益肾，适宜于各类人群，尤其是有胸闷、心悸、失眠、舌苔腻等证的血瘀痰阻者，秋冬季节饮用更佳。需要提醒的是，饮用要适量，间断服用更佳，孕妇、产后及风热感冒者不宜饮用。▲