原创 逍遥子 老子道德经 2021-08-28
在山东，有一位115岁的长寿老人，叫张存合，慈眉善目，喜笑颜开，有人向他请教长寿的秘诀。他从不与人相争，更不与人生气，任何事情在他那里都是云淡风轻。深以为然，很多科学家都曾证实过，百病不侵，健康长寿的秘诀只有一个：
相由心生，病从心起
好的心态，让人健康长寿；消积的心态，让人疾病缠身。上任前，身边的亲人朋友都曾叮嘱过他：官场明争暗斗，昏暗无比，为官定要小心谨慎。做官后的他一心处理朝中事务，工作之余便回家陪伴妻儿，从不与其他同僚有私下的接触。他总是提防着身边的所有人，因此，总是一个人闷闷不乐，忧心忡忡。书生不愿与之相见，便与妻子说道：你快将他打发走，无事不登三宝殿，必定是来加害于我的。“不管妻子如何劝说，书生都不愿相见，无奈，只好让同僚回去。这样的事情时有发生，只要有人与之亲近，书生都会担心自己受到伤害。内心害怕的东西太多，被执念所牵绊，最终拖累了身体。很多年后，书生一病不起，妻子与他四处求医无果，最后郁郁而终。《黄帝内经》中讲：“百病生于气也。”90%的健康问题，都和心态有关。你若处之泰然，纵然生活万般皆苦，眼前也都是繁花似锦，照样可以过好此生。你若消极焦虑，纵然生活平安顺遂，眼前也都是杂草丛生，最终只能满盘皆输。要知道：好的心态是治愈一切的良药，而不好的心态，只会让所有的养生都成为徒劳。病从心起，养生先养心，心情好了，疾病自然离你而去。
心无杂念，百病不侵
真正懂得养生之道的人，会保持内心的平和，心无杂念，便不会有大喜大悲。心病不解，身病难治，世上所有的疾病，都是心态打了败仗，管理好自己的内心，就不会有疾病的侵扰。秋季阴雨连绵，一位被贬的官员带着儿子和仆人来到龙场上任。此处，悬崖峭壁、荒郊野岭、戾气深重、环境恶劣、很少有人能在此地久留，更别说在此上任。夜晚，他们在屋内休息，第二日儿子与仆人喊官员起床，发现官员早已死去。只留下儿子和仆人不知所措，过了几日，儿子与仆人也都双双毙命。听闻此讯，县令悲伤之余，命人将三人厚葬，并感慨道：我早知会这样，前几日我隔着窗户看到你们一筹莫展、悲伤至极，若是贪恋这俸禄，也要高高兴兴来上任，怎会落得如此下场？其实，县令也是两年前才来到这里，也经历了恶劣的环境与瘴厉之气的侵害。县令一直都很乐观，来到此地也保持的豁达愉悦之心，从没有犹豫哀愁的时候。在他看来，环境已经如此不堪，生活也如此窘迫，若是自己整日忧愁，换来的也只有死路一条。多年后，县令在此处任职期满，回到了想念已久的家乡，而后来要上任的人都相继离开了世间。老子主张：“致虚极，守静笃。“心无杂念，要坚守清静寂然不动的心境。生活越难熬，就越要保持心无杂念的态度，心态好，才能身体好，心无杂念，才能事事皆安。想要百病不侵，拥有健康的一生，关键就在于调整好自己的心态。《道德经·第四十七章》中讲：“其出弥远者，其知弥鲜。是以圣人不行而知，不见而明，弗为而成。”一个人向外奔逐得越远，他所知道的就越少，圣人不远行就能了解天下事，不用看见就能知晓天道，不妄为就能成功。只因圣人能修好本心，心是一切的根源。任何疾病由心而起，也由心而愈。张三原本是富商家中的少爷，家道中落，父母双亡，自己生了一场大病，久治不愈。从此，张三茶饭不思，每次想到与父母幸福生活的场景，都会一个人哭泣。自从生病以来，亲戚朋友都疏远他，家中的下人也将家里值钱的东西都偷走了，只留他一人生闷气，让他的病情越发严重。一日，看病的途中，张三遇到一个失去双腿的残疾人，在一家店里帮忙打扫赚钱。虽然辛苦忙碌，但那人喜笑颜开，边打扫还边和周围的人开玩笑。张三想了想自己的遭遇，虽然没有以前幸福，但还手脚健全，若是能尽快把病看好，生活一定像从前一般快乐。从那天起，张三像变了个人一样，不乱发脾气，不满目愁容，甚至变得开朗起来。所有的疾病皆从心而生，你就是自己的贵人，了解自己的内心，改变自己的心态，修好自己的本心。无论在逆境还是顺境都要保持一种谈定、平静、乐观的心态。只有如此，才能在满身泥泞中找到希望，在康庄大道里不迷失自己。人生在世，只有改变心态，修好本心，才能身康体健，百病不侵。清代名医张培仁曾说过：“人常和悦，则心气充而五脏安。”真正厉害的人，早已明白好的心态，才是百病不侵的秘密，也是这世间最为有效的长寿秘诀。心态决定一切，心态好了一切都好，点亮在看，余生，愿你我心无杂念，修好本心，长寿健康，百病不侵，福生无量！【微信公号：老子道德经】
作者：逍遥子 来源：老子道德经（ID：LZDDJ-1）
