暑假结束，让孩子告别手机游戏！

暑假结束了，很多家长说，最烦恼的事情就是孩子沉迷手机，视力明显下降，注意力越来越差，开学了该怎么办？

青少年过度沉迷手机游戏已经成为一个普遍社会现象，中山大学附属第三医院儿童中心主任邹小兵接触了大量游戏成瘾的孩子。他说，人人交往成了人机交往，很多孩子变得孤单冷漠不知如何与人交往，形成了情感、社交领域发育障，注意力问题更加严重。

暑假读书的孩子和整天玩手机的孩子差距会加大。ADHD孩子的控制力差，对于玩手机的时间更无法把控，即使家长规定了时间，但无法执行，时间到不愿意交出手机，哭闹不止。

对于孩子的这种行为，我们不能简单归结于“孩子不听话”，我们需要理解孩子从手机游戏中究竟获得了怎样的真实体验和感受，便于我们从中找到一些解决问题的线索。

在游戏中，孩子找到了一种安全感。有的ADHD孩子缺乏安全感，在家里很能闹腾，但在外面却很胆小，也有的在外面用攻击他人的行为来掩饰内心的不安。在现实中，大人们总是限制孩子，这不许干，那也不行，不能冒险，不能挑战，在教育安全的问题上有时过度夸大渲染，但在游戏中，孩子可以自由尝试，即使倒下也可复活。

在游戏中，孩子获得了成就感。ADHD孩子在现实的生活中处于劣势，成绩落后，家长经常数落，看看你，干啥啥不行。但在游戏中，孩子能通过角色扮演，所向无敌，所以孩子非常喜欢这种体验，今天在游戏中爬过一座山，信心满满，明天就想挑战越过大海，这种虚拟的美好体验让人难以自拔，你不让孩子玩，孩子觉得现实和虚拟都得不到满足，那就闹腾了。

在游戏中，孩子获得了愉悦的交际体验。ADHD在现实中会有人际交往障碍，但很奇怪，他们在网络虚拟世界并不孤独。现实中可能有同学小伙伴排挤孤立，网上队友却很给力配合，现实中无法与父母对话，因为总是话不投机，家长关注的是成绩，不是情绪，孩子找不到谈话切入点，觉得和家长是两个世界，不同频道。有多少家长能和孩子一起探讨他喜欢的游戏，但网友和他有共同话题。

强行没收手机，摔碎手机，殴打责骂孩子都不是明智之举，我们生在这个时代，谁也无法回避网络和电子产品的诱惑。管孩子玩手机也需要策略。

我的一个同事就是一位智慧的妈妈，她女儿今年是初一，是个学霸，但孩子喜欢玩手机也照样头疼，我的同事说，半夜发现女儿房间有光闪，知道孩子在玩手机，但她不点破，先敲门，发现女儿被窝里的光亮立刻消失，这就确认了孩子在玩手机，同事并没有呵斥，她走到女儿床前，轻声问女儿睡着了没有，女儿不理她装睡，但她坚持“喊醒”，说自己晚上睡不着要求女儿陪自己一起睡，女儿很高兴答应了，第二天女儿早餐表现很殷勤，给妈妈冲牛奶，拿面包，妈妈说今早怎么这么好啊？女儿哈哈大笑，母女俩都心知肚明，却都没挑破，避免了尴尬，同事说后来就没发现孩子半夜偷玩手机了。

信任孩子，是父母应该做到的第一步，但要让孩子知道，父母不是可以随意能糊弄的，只是给你改正的机会。避免孩子无休止玩手机，家长还真可以在管理手段上想办法，现在电子产品都可以设置开机密码，家长让孩子写作业，做家务，用对等时间来换取游戏时间，完成了就告诉孩子密码，这种密码家长需要不定期更换，甚至每隔两天换一次，这样做有点麻烦，但对于控制孩子拿到手机就玩很有效。

快开学了，尽快让孩子从游戏的情境中摆脱出来，家长需要花点时间带孩子多做户外运动，亲近自然，在游戏中爬山和现实世界爬山有何不同，让孩子体验虚拟世界没有的东西。让孩子用手机拍摄家乡的风景，小区的花草虫鱼，拍出家里宠物不同表情，制作好玩的小视频分享给爷爷奶奶等，让孩子明白手机不是只能玩游戏，也可以做更多有趣的事情。

孩子沉迷于手机，不能不管，也不能全管。这个尺度的把握，需要父母运用好自己的智慧。作为家长，在给孩子创造良好家庭环境的同时，更要给与孩子充足的爱与接纳。