脚部损伤：鞋带压力综合征

常见原因 

如果运动员的鞋带系得太紧或者鞋舌和鞋的顶部太紧，就可能发生鞋带压力综合征。

识别方法

鞋带综合征会导致鞋带下方的脚背出现疼痛、麻木或刺痛。症状可能放射到脚趾。

治疗方法

一旦通过适当的诊断研究排除了其他原因，只需要将鞋带绑松点就可缓解症状。请记住，在白天脚会膨胀变大。运动员应该在傍晚购买跑步鞋或运动鞋，而且要穿类似于跑步期间或参加体育运动期间所穿的袜子。

重返体育运动

如果没有其他问题，运动员可以穿合适的鞋子重返体育运动。